कैसे बीट्स या चुटकुले बहुत गंभीरता से लेना बंद करो

यह मानने से पहले कि आपकी हास्य की भावना किसी तरह से फंस गई है, संभावना को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि यह किसी विशेष व्यक्ति या समूह द्वारा हास्य का दुरुपयोग है। डरावना हास्य तब होता है जब चुटकुले बताता व्यक्ति मानव शिष्टता और मानव गरिमा के सम्मान की सीमा से परे जाता है। ऐसा तब हो सकता है जब चुटकुले एक निश्चित समूह या प्रकार के समाज को हाशिए पर लगा देते हैं, और जब कोई अपमानजनक या आक्रामक मजाक कहता है। पूरी तरह से या थोड़ा जानते हैं कि यह एक मजाक है कि marginalizes है, लेकिन अधिक आप संपर्क में हैं और बनाता है आप असुरक्षित महसूस या बल दिया है, खासकर अगर आपको लगता है कि मैं एक मजाक का विरोध नहीं कर सकते हैं या आप लक्ष्य के मालिक हैं, तो हो सकता है। वास्तव में, डरावना हास्य सभी हास्य पर नहीं है - यह जानबूझकर एक नामित शिकार को चोट करना चाहता है। कुछ मामलों में, डरावना हास्य का शिकार होने से आप किसी प्रकार के हास्य के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकते हैं।

उस व्यक्ति की प्रेरणा की पहचान करें जो मजाक कहता है। आपकी प्रतिक्रिया उस व्यक्ति पर निर्भर करती है जो वास्तव में मजाक के साथ व्यक्त करना चाहता है चुटकुले को बताने के कई कारण हैं और बहुत अच्छे इरादों पर आधारित हैं। लोग हँसी, रिलीज तनाव, अच्छा महसूस करना, लोकप्रिय हो, एक मूर्ख स्थिति पर हंसना, या और भी कठिन, हास्यास्पद सामाजिक मानदंडों उपहास करने के लिए, और इतने पर प्रकाश में लाना मज़ाक। हम पिछले चरण में देखा, कुछ लोगों को किसी व्यक्ति या समूह को नीचा दिखाने के लिए, किसी को कम करने को नियंत्रित करने, दूसरों की सफलताओं आकार बदलने के लिए मज़ाक, और चीजों को नियंत्रण में हेरफेर और करने के लिए इस्तेमाल चुटकुले के इस प्रयोग simili-, और जानबूझ कर नुकसान पहुंचाने के लिए करना चाहता है । लेकिन ज्यादातर लोग सकारात्मक तरीके से चुटकुले का इस्तेमाल करते हैं - नकारात्मक उपयोग आम तौर पर उन विशिष्ट लोगों तक ही सीमित होता है, जिनके रिश्तों में लोगों में शक्ति बहुत असंतुलित होती है। जब आप एक मजाक सुनते हैं, तो विचार करें कि आपको क्या लगता है:

ध्यान से सुनो जब वे आपको एक मजाक बताते हैं, तो तुरंत यह मत समझो कि यह आपके पर हमले का आघात है या आपको खुद से बचाने के लिए कुछ है आपको अपना व्यक्तिगत व्याख्या देने से पहले, उस संदर्भ पर विचार करें जिसमें मजाक बताया गया है, वास्तविक सामग्री और जिस तरीके से यह बताया गया है। शायद मजाक एक बड़े वार्तालाप का हिस्सा है, या क्या यह वातावरण को हल्का करने के लिए कहा गया है? याद रखें कि ज्यादातर लोग मजाक को सकारात्मक, नकारात्मक नहीं बताते हैं, इसलिए हर परिस्थिति में सबसे खराब सोचने से बचें।

आपके बीच संचार की एक पंक्ति स्थापित करें अगर कोई व्यक्ति मजाक कहता है या मजाक कहता है और आप उसे समझ नहीं सकते हैं कि क्या वह आपको चोट पहुंचाता है, तो यह बता सकते हैं कि वह आपकी भावनाओं को चोट पहुँचाता है और क्यों बताता है आपके दृष्टिकोण पर ध्यान दें और दूसरे व्यक्ति को यह बताने दें कि वह मजाक से वास्तव में क्या मतलब है। शायद, एक बार जब आप स्पष्टीकरण की बात सुन चुके हैं तो आपको पता चल जाएगा कि उस व्यक्ति के पास आपके लिए दुर्भावनापूर्ण इरादों नहीं थे, और यह भी पता लगाने के लिए आपको क्या लगता है कि आपको खेद महसूस हो सकता है। कुछ सबक जो एक मजाक के बारे में गंभीर चर्चा से प्राप्त किया जा सकता है इसमें शामिल हैं:

रिएक्टिव के बजाय ग्रहणशील होने का प्रयास करें यदि आपको सामान्य महसूस हो रहा है कि चुटकुले आप पर हमला करने का एक तरीका है जिसमें आप की आलोचना और अस्वीकृति शामिल है, तो यह आपकी अपेक्षाओं का परीक्षण करने का समय है। यदि आप चुटकुले या चुटकुले के लिए ज़्यादा प्रतिक्रिया जारी रखते हैं, तो यह न केवल हंसने का अवसर खोने का खतरा है, बल्कि इसका मतलब यह भी है कि आप दूसरों के अनुमोदन पर अपना आत्मसम्मान आधार बनाते हैं। यदि आप लाइनों को आपकी ओर से अनुमोदन की कमी के रूप में व्याख्या करते हैं, तो आप अपने आप को कमजोर और आसान शिकार बनाते हैं। यह आपकी निर्भर है कि आप अपने भावनात्मक संतुलन को पुन: स्थापित करें और अपने मूल्य के माप को इस तथ्य पर आधार दें कि आप स्वयं पर विश्वास करते हैं, दूसरों के अनुमोदन की प्रतीक्षा किए बिना। बजाय Alterarti की भी बहुत अधिक है तो आप ग्रहणशील हो सकता है, एक मजाक आप के खिलाफ निर्देशित है चाहे, यह व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं और अक्षुण्ण आत्मसम्मान रखने जाएगा। संदिग्ध आपको भस्म करने की अनुमति देने के बजाय, ग्रहणशीलता आपको सही परिप्रेक्ष्य में चुटकुले को देखने और भावनात्मकता के बदले जवाब देने की अनुमति देगा। ग्रहणशील होने के लिए:

अपने आत्मसम्मान को सुधारने की कोशिश करना जारी रखें याद रखें कि आपके गुण क्या हैं आप जानते हैं कि आप बेवकूफ या बेवकूफ नहीं हैं या जो मजाक लगता है या आपकी आंतरिक आवाज कह रही है आप जानते हैं कि आपके मित्र या आपका साथी आपके साथ नहीं होगा यदि यह इसके लायक नहीं है। अपने आत्मसम्मान के साथ शांति बनाएं यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, क्योंकि जब आप अपने आप पर भरोसा करते हैं, तो लाइनें केवल आपको ही दिखाई देती हैं ... चुटकुले