कैसे खराब हास्य के होने का बंद करो

ऐसी गतिविधियां जो आपको खुश करती हैं, सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करें और खुश लोगों के साथ जाएं। आम तौर पर, खुशी संक्रामक होती है - यदि आप एक खुश व्यक्ति के साथ हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आप हो। यदि आपका मन आपकी समस्याओं के बारे में सोचता रहता है, तो अपना दिन भरें। पुस्तकालय पर जाएं और बहुत सी किताबें, व्यायाम करें और जिम पर जाएं, एक नया शौक शुरू करें ... जो आपको बहुत थका हुआ बनाता है! फिलहाल आप व्यस्त हैं, आप पूरी तरह से अपने कारोबार में डूबे हुए होंगे और आपकी चिंताएं एक तरफ रखेंगे। खुश महसूस करने के लिए, बेवकूफ बातें करते हैं जो आपको अपने आप पर हंसने की अनुमति देती हैं। आराम करो और हँसने की कोशिश मत करो, लेकिन साधारण से काम करने के लिए अकेले समय लें। यदि आप चाहें, तो उसके कॉन्सर्ट में एक गायक बनने का बहाना, अपने कमरे को एक क्षेत्र में बदल दें! गाओ, नृत्य, खेल और इतने पर। हँसो, मुस्कुराहट, झब्बे, इश्कबाज: कुछ भी ऐसा करने का प्रयास करें जो आपको दो में झुकता है और हँसी के साथ रोता है।