फेस की सूजन कैसे कम करें

आप कई कारणों से अपने चेहरे की सूजन का अनुभव कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं, दंत हस्तक्षेप या कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्या जैसे कि एडिमा ज्यादातर मामलों में यह एक मामूली विकार है जिसका इलाज आइस पैक के साथ किया जा सकता है और शेष शरीर के रिश्तेदार क्षेत्र को ऊपर उठाया जा सकता है। हालांकि, यदि आप गंभीर सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

कदम

विधि 1

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एक आइस पैक का उपयोग करें क्षेत्र फूल जाती है पर इसे लागू करने सूजन को कम कर सकते हैं और एक कपड़े में बर्फ दर्द-लपेट या एक वाणिज्यिक चादर का उपयोग कर और पीड़ा चेहरे पर रखें, 10-20 मिनट के लिए आवेदन रहते हैं।

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अपना सिर ऊपर रखो शरीर के बाकी हिस्सों से सूजन अधिक होने से सूजन कम हो जाती है, इसलिए इस तकनीक के साथ आगे बढ़ें। दिन के दौरान आपके सिर को सीधा बैठो और जब आप बिस्तर पर जाने के लिए तैयार हों, तो ऐसी स्थिति ढूंढें जो आपको सोने के दौरान इसे बनाए रखने की अनुमति देती है

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गर्म पदार्थों से बचें सूजन आप कम से कम 48 घंटे के लिए कुछ भी गर्म नहीं डाल चाहिए की उपस्थिति, अन्यथा सूजन और सूजन peggiorano- इसका मतलब है एक शॉवर, स्नान लेने से परहेज में, जकूजी में अपने आप को विसर्जित और / या गर्म compresses लागू होते हैं।

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हल्दी के मिश्रण का प्रयास करें यह स्वाभाविक उपाय है जो माना जाता है कि सूजन को कम करने में सक्षम होना चाहिए। आप हल्दी पाउडर या पानी के साथ हौसले जमीन को मिलाकर मिश्रण को तैयार कर सकते हैं - आप चंदन के साथ मसाला को मिला सकते हैं, जो इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। आंखों के संपर्क से बचने के लिए सावधानी बरतने पर इसे सूजन क्षेत्र पर लागू करें।

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तब तक प्रतीक्षा करें जब तक यह स्वयं के द्वारा गायब हो जाए। कभी-कभी चेहरे में सूजन आसानी से कम हो जाती है, खासकर अगर यह मामूली चोट या एलर्जी के कारण होती है आपको बस रोगी होना चाहिए और तब तक इसका प्रबंधन करना चाहिए - हालांकि, अगर यह सुधार नहीं होता है या स्थिति कुछ दिनों के भीतर बदलती नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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कुछ दर्द निवारक लेने से बचें आप विशिष्ट कारणों के लिए एक सूजन चेहरा है, तो आप दर्द के लिए एस्पिरिन या अन्य NSAIDs (nonsteroidal प्रदाहकरोधी औषधि) मुक्त बिक्री में दवाओं के इस वर्ग disagio- नहीं लेना चाहिए रक्त ठीक से जमाने के लिए और खून बह रहा है कारण है, साथ ही वृद्धि या लम्बा अनुमति दे सकता है सूजन

विधि 2

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एंटीहिस्टामाइन लें चेहरे की सूजन एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है - इस मामले में, आप इस तरह की अति-काउंटर दवा ले सकते हैं और उसके प्रभावों पर ध्यान दे सकते हैं। यदि आप इस समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें, जो मूलभूत कारण का निदान कर सकते हैं और मजबूत दवाएं लिख सकते हैं

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एक मूत्रवर्धक लो चेहरे की सूजन के कुछ प्रकार, विशेष रूप से एडिमा के कारण होने वाले, दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है जो शरीर में अधिक तरल पदार्थ को कम करते हैं। यदि पानी की अवधारण आपकी समस्या है, तो आपका चिकित्सक मूत्र के माध्यम से तरल पदार्थ को निकालने के लिए एक मूत्रवर्धक का सुझाव देगा।

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ड्रग्स बदलें कभी-कभी, कुछ दवाइयां जैसे कि प्रडिनिसिस, विशेष रूप से चेहरे पर सूजन पैदा कर सकता है। अगर डॉक्टर को यह संदेह है कि यह आपके विकार का कारण है, तो वह आपको उपचार बदल सकता है।

विधि 3

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नमक का सेवन सीमित करें यह पदार्थ भी सूजन, जल प्रतिधारण और सूजन का कारण बन सकता है - भोजन से सोडियम की मात्रा कम करने से चेहरे के आसपास सूजन कम हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर वयस्कों के लिए सही दैनिक राशन 1500 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

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अधिक पानी पी लो निर्जलीकरण सूजन पैदा कर सकता है और स्थिति को बढ़ा सकता है - यदि आप पर्याप्त नहीं पीते हैं, आपकी त्वचा सूख जाएगी और चिढ़ हो जाएगी और सूजन हो जाएगी। अपना चेहरा स्वस्थ और उज्ज्वल रखने के लिए, आपको प्रत्येक दिन 250 मिलीलीटर पानी के कम से कम 8 गिलास पीने चाहिए।