दर्द के बिना एक swab कैसे सम्मिलित करें

अपनी योनि से परिचित हो जाओ यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आप सही तरीके से झाड़ू को पेश करते हैं यह पता करना है कि यह आपके शरीर में कैसे प्रवेश करता है हो सकता है कि आप आसपास के श्लेष्म झिल्ली को महसूस कर सकें और इसे समस्याओं के बिना सम्मिलित कर सकते हैं, लेकिन आप पूरी तरह से तंत्र को समझ नहीं पाए हैं। जब आप इस प्रकार के तौलिया का उपयोग करना शुरू करते हैं या यदि आपने कभी भी यह काम कैसे नहीं किया है, तो जननांग क्षेत्र को देखने के लिए कुछ समय दें और इसे बेहतर तरीके से देखें कि जब आप इसे डालें तो क्या होता है।

• आगे बढ़ने से पहले, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और योनि को अपनी शरीर रचना विज्ञान को समझने के लिए देखो, जिस बिंदु पर टैंपन में प्रवेश किया जाता है और इसे कैसे डाला जाना चाहिए।

अपना हाथ धोएं और आवश्यक सामग्री प्राप्त करें आगे बढ़ने से पहले उन्हें साबुन और पानी के साथ अच्छी तरह से धो लें, फिर उन्हें पूरी तरह से सूखा लें ताकि उन्हें नम न छोड़ दें। अवशोषक पैक को खोलें और इसे पास रखें ताकि आप इसे आसानी से उपलब्ध कर सकें, फिर आराम करें।

• आप कुछ क्वेल अभ्यास करके आराम करने के लिए शुरू कर सकते हैं, बस अपने आपको स्मरण दिलाने के लिए कि आप अपने श्रोणि की मांसपेशियों को तनाव में नहीं रखें, और फिर तीन या चार बार अपने योनि की मांसपेशियों को आराम दें।
• यदि पैड कार्डबोर्ड एडीएटर से लैस है, तो आप इसे योनि में पेश करने से पहले एक छोटी सी वासलीन, पानी आधारित स्नेहक या खनिज तेल के साथ चिकना कर सकते हैं।

समझने का प्रयास करें कि क्या आपके पास अभी भी हैमेन है यदि आपके पास अभी तक कोई योनि संभोग नहीं है, तो हेमेन अभी भी बरकरार है। यदि आप एक कुंवारी हैं, तो यह अभी भी इस श्लेष्म के टुकड़े को सामान्य रूप से सामान्य है जो आंशिक रूप से योनि खोलने को शामिल करता है - जब यह अस्थिर होता है तो यह टैम्पन के सम्मिलन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और दर्द का कारण बन सकता है।

• कभी-कभी, हेमेन पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से योनि खोलने को शामिल करता है, जबकि दूसरी तरफ केवल एक फिलामेंट या ऊतक की एक पट्टी होती है, जब उसमें से गुजरते समय वह वास्तव में बाधा का प्रतिनिधित्व कर सकता है अवशोषित, दर्द में जिसके परिणामस्वरूप स्थिति की जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और संभवत: इसे हटा दें।