कैसे अपनी नसों को बाहर खड़े करने के लिए

शरीर का तापमान बढ़ता है जब शरीर गर्म हो जाता है, तो रक्त की सतह की ओर खून का छिद्र होता है, जिससे शिरा की दृश्यता बढ़ जाती है। बॉडीबिल्डर अपने ही हेयर ड्रायर का उपयोग केवल एक प्रतियोगिता से पहले ही करने के लिए करते हैं। शरीर के तापमान में वृद्धि का एक और सुरक्षित तरीका कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन है कायेने का काली मिर्च या मिर्च की कोशिश करो कुछ खुराक इन खाद्य पदार्थों के समान लाभ प्रदान करते हैं