एक आधिकारिक और मणिपुरी रिपोर्ट कैसे बंद करें
एक सत्तावादी और जोड़-तोड़ रिश्ता समाप्त करना आसान नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपके पास इसे बंद करने का साहस नहीं है या आपका साथी आपके बिना इसे नहीं बनायेगा, भले ही यह आपको परेशान करे, आप अपने शब्दों पर नहीं रह पाएंगे। यहां बताया गया है कि ब्रेक के लिए खुद को कैसे तैयार किया जाए, योजना को अंजाम दें और वापस मत आना।
कदम
विधि 1
रिपोर्ट को समाप्त करने के लिए तैयार करें1
सबसे पहले, रिश्ते की स्थिति को पहचानें. बहुत से सत्तावादी और जोड़-तोड़ रिश्ते अब ज्यादा जरूरी नहीं हैं क्योंकि शिकार स्थिति से इनकार करता है। शायद आपको लगता है कि आपका साथी थोड़ा मूडी या मांग है, जब वास्तव में, इस व्यक्ति ने धीरे-धीरे अपने जीवन के हर पहलू पर नियंत्रण किया है। कोई संकेत?
- आपके साथी ने धीरे-धीरे अपने जीवन के हर एक पहलू पर नियंत्रण किया है: आप अपने दोस्तों के साथ कितनी बार बाहर जाते हैं, जहां आप रात के खाने के लिए जाते हैं ...
- आपके साथी को गुस्से की भावनाएं हैं या भावनात्मक जरूरत है या प्यार के बयान के बाद। इस मामले में, यह आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास कर रहा है
- आपने उसे छोड़ने की कोशिश की, लेकिन उसने आपको धमकी दी कि वह तुम्हें या खुद को चोट पहुँचाएगा।
- आपका साथी बहुत ईर्ष्यापूर्ण है, और जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं, विशेषकर उन विपरीत लिंग के साथ घृणा करते हैं अपने सार्वजनिक संबंधों को मॉनिटर करने का प्रयास करें
- आपका साथी आपको अपने दोस्तों और अपने परिवार के सामने आलोचना करता है, आपको सार्वजनिक रूप से बहुत ज्यादा बात करने की अनुमति नहीं देता है और आपको एक परेशान रूप से देखता है।
- आप अपनी ज़रूरतों को अधिक से अधिक सौंपना चाहते हैं क्योंकि आपको डर है कि यदि आप अन्यथा करते हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
- आपको उन चीजों को करने के लिए मजबूर किया जाता है जिन्हें आप नहीं चाहते हैं, विशेष रूप से एक यौन दृष्टिकोण से।
- आप किसी भी कीमत पर अपने साथी को खुश करने की कोशिश करने के लिए बेताब हैं, इसलिए आपने अपने बारे में सोचना बंद कर दिया है।
- आपका साथी आपको विश्वास करता है कि आप रिश्ते को खत्म नहीं कर सकते हैं और आपको कोई अन्य व्यक्ति नहीं मिलेगा जो आपको चाहेंगे।
2
रिपोर्ट को पूरा करने के सभी मान्य कारणों पर विचार करें। इसे परिभाषित करने के बाद, आप शायद सोचने लगे कि आपका व्यक्ति इस व्यक्ति के बिना बेहतर होगा। इस विचार को आपको छोड़ने की योजना के साथ आने के लिए प्रेरित करना होगा। इन कारणों को अपने दिमाग में ठीक करने के लिए लिखिए और उन्हें यह समझने के लिए फिर से पढ़ लें कि आपको फिर से जीवित रहने के लिए इस व्यक्ति से छुटकारा पाना होगा।
3
योजना बनाएं जो आप कहते हैं आपको कुछ बोलना पड़ेगा और अपने पार्टनर से बचने के लिए हस्तक्षेप करने की कोशिश करनी पड़ेगी कि आप उसे छोड़ने न दें या यह वादा करें कि यह बदल जाएगा ताकि आप एक साथ रह सकें। आपको इसे एक मिलियन कारण देना होगा या सभी निराशाओं को याद रखना होगा, या जुदाई को मुश्किल होगा।
4
तय करो कि आप उसके साथ कैसे बात करेंगे एक अस्थिर या जोड़ तोड़ व्यक्ति के साथ व्यवहार करते वक्त बोलने का तरीका जरूरी है सबसे पहले, विचार करें कि यह एक हिंसक व्यक्ति है और इसकी संभावित प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें - इस मामले में, आपको एक सार्वजनिक स्थान पर उसके साथ बात करनी होगी, और शायद, किसी मित्र के साथ वहां जाना होगा।
5
एक बच योजना के बारे में सोचो यदि आप इस व्यक्ति के साथ रहते हैं या यदि आपके घर में बहुत सी चीजें हैं, तो आपको उन्हें वापस लाने के बारे में सोचना चाहिए। आप तोड़ने से पहले इसे कर सकते हैं, इसलिए आपको वापस नहीं आना होगा। जब आपका साथी वहां नहीं है, तो कुछ दोस्त आपकी सहायता करें। इससे आपको अधिक सुरक्षा और जाने की प्रेरणा मिलेगी।
6
अपने दिमाग में रिश्ते का अंत देखें अपने साथी से बात करने से पहले, अपने सिर में दोहराएं कि रिश्ते खत्म हो रहे हैं और आप अनिवार्य रूप से पीड़ित होंगे। यदि आप दूसरे व्यक्ति को कुछ भी न बताए अपने आप को अकेले कल्पना करना शुरू कर चुके हैं, तो आप मजबूत महसूस करेंगे क्योंकि आपके लिए निर्णय पहले से ही अंतिम होगा।
विधि 2
योजना निष्पादित करें1
अभी भी रहो यह वास्तव में महत्वपूर्ण है होने के नाते। एक बार जब आप कुछ कहें, तो आप वापस नहीं जा सकते हैं या अपना मन बदल सकते हैं। जिन शब्दों पर आप प्रयोग करते हैं और चले जाते हैं, उन लोगों को त्याग दें, भले ही यह व्यक्ति रोने हो। अपने कारणों को याद रखें
- यह व्यक्ति कहता है "लेकिन आपने मुझे व्याख्यान देने का मौका नहीं दिया" बहुत बुरा, वास्तव में, अवसरों को याद नहीं किया जाता है
2
अपने आप को विलंब न करें और अतीत का पुन: अनुभव न करें। कम समय जब आप बात करते हैं, कम आप इस व्यक्ति को चर्चा करने का मौका देंगे। याद रखें, यह बातचीत नहीं है, इसलिए बातचीत के लिए खुला नहीं है। उसे बताओ कि आपको क्या कहना है और चले जाओ।
3
इस व्यक्ति से एक सुरक्षित दूरी रखें मुझे आप को छूने, गले लगाने या उसके साथ रहने के लिए आपको धक्का न दें। यदि आप हाथ पकड़ने की कोशिश करते हैं, तो आप परीक्षा में लग सकते हैं और अपने उद्देश्य से दूर हो सकते हैं, जो छोड़ रहा है।
4
छेड़छाड़ न करें: यह संभवतः गोलमाल के दौरान भी होगा मुझे कसम खाएं कि आप बदलेंगे, आपको बताएंगे कि आपको किसी और को नहीं मिलेगा या आपको यह बताने से खुद को समझने की कोशिश करें कि वह आपसे शादी करेगा, ताकि वह आपको घर खरीद सके या वह अपने क्रोध से निपटना सीख जाए।
5
इस व्यक्ति को मत कहो, जहां आप जायेंगे हालांकि यह समझना जरूरी लग सकता है कि आप अपने माता-पिता या अपने सबसे अच्छे दोस्त के घर में होंगे, इसके बारे में बात न करें। यह आपको अनुसरण कर सकता है या एक शिकारी बन सकता है
6
चले जाओ दूर न करें: इस व्यक्ति ने आपको पीड़ा और कुछ भी नहीं महसूस किया है, आपके पास पर्याप्त है दरवाजे की ओर अपने सिर के साथ चलना और अतीत को न देखें
विधि 3
योजना का सम्मान करें1
इस व्यक्ति के संपर्क में रहने से बचें मुझे आपको फोन न करने, आपको संदेश भेजने, चैट करने या आपके द्वारा लगातार आने वाले स्थानों पर दिखाई न दें (आप एक निरोधक आदेश का अनुरोध भी कर सकते हैं)। उसके साथ बात करने से आपको भ्रमित होगा और आप को चोट पहुंचाईएगी, जिससे स्थिति को भी बदतर बना दिया जाएगा। बेवकूफ़ मत बनो अगर वह तुमसे कहता है कि वह सिर्फ आपसे बात करना और याद रखना चाहता है: वह आपको वापस जीतने के लिए हर चीज कर देगा।
- अगर आपको उससे बात करने की ज़रूरत है, शायद अपना सामान पुनर्प्राप्त करने के लिए, किसी दोस्त के साथ उसके घर जाना या उसे सार्वजनिक स्थान पर ले जाने के लिए कहें।
- अगर आपके पास आम में बहुत सारे दोस्त हैं, तो आप उन्हें थोड़ी देर के लिए देख रहे हैं। कुछ जगहों के लिए पहले ही उसी स्थान पर उपस्थित न हों, भले ही इसका मतलब है कि बाहर जाने से रोकें।
2
अपने मन को बदलने की संभावना से परीक्षा न करें यह स्वाभाविक है कि आप उदास और अकेला महसूस करते हैं यदि इस व्यक्ति ने आपके जीवन के हर पहलू को नियंत्रित किया है और अब आपके पास कोई नहीं है और आपको अपना निर्णय करना है, तो यह आपके लिए तर्कसंगत है कि आप अपने अस्तित्व का प्रबंधन करने में असमर्थ हैं। लेकिन वह वास्तव में वह क्या करना चाहता था, उसके बिना एक दिन जीवित रहने में सक्षम नहीं है।
3
अपने प्रियजनों के साथ समय व्यतीत करें यद्यपि टूटने के बाद खुद को सोचने में सहायक होता है, अपने परिवार और दोस्तों को भी देखने की कोशिश करें संभवत: आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह पार्टी में जा रही है, लेकिन आपको इसे करना होगा और मज़े की कोशिश करना है।
4
अपने आप को व्यस्त रखें यदि आप हमेशा अपने कमरे में या अंधेरे में टीवी के सामने होते हैं, तो आप बेहतर महसूस नहीं करेंगे। अपने दोस्तों के साथ एक नियुक्ति करें, अपनी रुचियों का पीछा करें, अपने आप को काम या अध्ययन में विसर्जित करें। आप एक नया शौक भी खोज सकते हैं, जो आपके जीवन को और अधिक महत्व देगा।
5
आपने अपने वजन को मुक्त कर दिया है और जल्द ही आप समझ जाएंगे कि यह सही विकल्प था। हर रात, सोने से पहले, उस चीज़ के बारे में सोचो जिसे आप करने में कामयाब रहे क्योंकि आप इस व्यक्ति के साथ नहीं रह गए हैं। आप अपने जीवन में सुधार की एक सूची भी लिख सकते हैं और याद रखें कि आपके विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होना अच्छा है।
टिप्स
- अपनी कमजोरी दर्ज करें लोग अक्सर कमजोर भागीदारों को हेरफेर करने का प्रबंधन करते हैं, जो वे दुरुपयोग करते हैं। भविष्य में इस समस्या में आने से बचने के लिए, परित्याग, अकेलेपन और / या अपनी प्रवृत्तियों के बारे में अपनी असुरक्षाओं को परिभाषित करें ताकि आप प्यार से ही अन्य लोगों को बचा सकें और उनकी मरम्मत कर सकें। किसी भी मामले में, जो भी जिम्मेदार है, इस स्थिति को समाप्त होना चाहिए। टूटने के बाद अपनी कठिनाइयों पर काम करें
- प्रत्येक संपर्क का उपयोग क्रूर लगता है, लेकिन संदेश तेजी से और स्पष्ट हो गया है, जितनी जल्दी तुम सब कुछ अनलॉक करोगे और आप अपने आप को एक संभावित विस्फोटक स्थिति से बचाएंगे। जितना अधिक आप अपने आप को उलझन में दिखाते हैं, उतना ही यह व्यक्ति आग्रहपूर्ण हो जाएगा और उसका क्रोध बढ़ेगा। यदि आप हमसे पूरी तरह से बात करना बंद कर देते हैं, तो इसे ठीक करना मुश्किल होगा, लेकिन ब्रेक अंतिम होगा
- अपने पूर्व के संदेशों को मत मिटाएं, लेकिन जवाब न दें, अन्यथा यह इसे जीत के रूप में देखेगा। उन्हें रखें, ताकि आपके पास साबित होगा यदि आप एक शिकारी बन गए और एक निरोधक आदेश की आवश्यकता हो। एक रिकॉर्डर के साथ आवाज संदेश रिकॉर्ड करें।
- आधिकारिक और हथकड़ी वाले लोग अक्सर बाह्य कारकों की तरह होते हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। आप उन्हें बदलने या उन्हें बचाने की उम्मीद नहीं कर सकते, भले ही आप उनकी देखभाल करें। सबसे अच्छी मदद शिकार बनने से इनकार करने और उन्हें एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की सलाह देना है।
- अपने समर्थन नेटवर्क को पुनर्प्राप्त करें अपने दोस्तों और परिवार के पास जाओ, अपने पूर्व से दूर हो जाओ अपने अपराध को स्वीकार करें और कहें कि वे सही थे, कि रिश्ते विषाक्त था, कि आपने इसे समझ लिया और अब आप सुरक्षित हैं उनकी चेतावनी की सराहना करते हैं
- कुशलताओं के एक अच्छे हिस्से के होने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने के लिए, यहां एक उदाहरण है। चलो बहाना करते हैं कि आप और आपके पूर्व में एक आपसी दोस्त, जियोवन्नी है। तोड़ने के तुरंत बाद, उसे बुलाओ और कहें: "जियोवानी, मैं लौरा के साथ तोड़ चुका हूं। जब मैं छोड़ा तो वह काफी परेशान थी- आप उसे कॉल कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह ठीक है (लेकिन उसे नहीं बताइए कि मैंने आपको पूछा था)? " शायद, जब जियोवानी उसे फोन करते हैं, लौरा ठीक लगता है। शायद वह आपको बताना जारी रखेगी कि वह तबाह हो गई है, जबकि अन्य मित्र आपको बताएंगे कि उनका जीवन तेजी से बढ़ रहा है। यदि वह आपको इसके विपरीत मानना चाहता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वह आपको नियंत्रण करना चाहता है। तो, जब आप चले जाते हैं तब रिश्ते समाप्त होते हैं: अफसोस यह बेकार है क्योंकि लगभग निश्चित रूप से यह व्यक्ति तुरंत पृष्ठ बदल देगा। शेष चिंताएं हो सकती हैं, लेकिन सबसे खराब स्थिति खत्म हो जाएगी
- हालांकि, पिछली उदाहरण के रूप में सभी मैनिपुलेटर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। रिश्ते खत्म होने के बाद, आपका पार्टनर सबसे अधिक अकेला रह जाएगा। यदि आप उसके करीब के लोगों को जानते हैं, तो आप उन्हें एक हाथ देने के लिए कह सकते हैं। आपके बीच बहुत सी चीजें हुई हैं, लेकिन आप दुखी से उसे बचाने के लिए दूर से हस्तक्षेप कर सकते हैं
- शक्ति और नियंत्रण विवादास्पद मुद्दे हैं क्योंकि हम सभी खेलते हैं, कभी-कभी, यहां तक कि लगभग सभी तब भी बंद हो जाते हैं क्योंकि हम अपने संबंधों का संतुलन रखते हैं। दूसरे व्यक्ति को स्थान और समय देना आवश्यक है और कुछ व्यक्तिगत स्वतंत्रता भी प्रदान करना है। अगले संबंधों के लिए इन विचारों को विकसित करना
- यदि आप एक साथ रहते हैं और छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आपको आगे बढ़ना होगा, बशर्ते घर आपका नहीं है। यदि आप अपने परिवार और दोस्तों से भटक गए हैं, तो शरण लेने के लिए जगह ढूंढना मुश्किल होगा। यदि आप शादीशुदा थे, तो न्यायाधीश यह तय करेगा कि साझा गुणों के साथ क्या होगा। अगर आप केवल एकमात्र मालिक हैं और यह व्यक्ति छोड़ना नहीं चाहता है, तो आपको पुलिस को फोन करना होगा। सुनिश्चित करें कि आपको चाबियाँ वापस मिलें आप एक निरोधक आदेश का अनुरोध भी कर सकते हैं। यदि वह वापस जाने की कोशिश करता है, तो पुलिस को बुलाओ और उन्हें एक कमरे में बंद कर दें जब तक वह नहीं आती। किसी भी समस्या से बचने के लिए, अपने पूर्व के साथ संपर्क में न रखें
चेतावनी
- आपका पूर्व आपको आपके बारे में बुरी चीजें बता सकता है, विशेष रूप से दोस्तों के लिए आम में इन शब्दों को अनदेखा करें - इसके अलावा, यदि ये लोग आपको जानते हैं, तो वे जानते हैं कि आप कैसी हैं। हालांकि, आप यह भी कह सकते हैं: "यह सच नहीं है, लेकिन मुझे यह कहना बेहतर लगता है ..."। शांत रहें और आगे बढ़ें
- प्रायः, ये लोग अपने जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं को पुनः अनुभव करते हैं और उन्हें पसंद करते हैं जैसे उन्हें पुनः लिखें। उनकी यादें वास्तविकता से भिन्न हो सकती हैं वे भी एक जोड़तोड़ होने के शिकार पर आरोप लगा सकते हैं यदि आपका पूर्व नाराज़ हो जाता है, तो ध्यान दें।
- जवाब देने का सबसे अच्छा तरीका है ... जवाब न दें इस तरह, मैनिपुलेटर वांछित प्रभाव को प्राप्त नहीं करेगा
- उदाहरण: नोटिस करें कि पारिवारिक फ़ोटो गायब हो गए हैं और आप सुनिश्चित हैं कि आपके पूर्व-पति ने उन्हें चुरा लिया है। आप उसे इसके बारे में कुछ नहीं बताते हैं, लेकिन, कुछ समय बाद, अपने बेटे, अपने पिता की यात्रा के अंत में, इन तस्वीरों के साथ वापस आते हैं, "माँ, देखो क्या पिताजी पाया!" तुम बहुत गुस्से में हो हालांकि, "बदला लेने" के लिए, आपको प्रतिक्रिया करने की ज़रूरत नहीं है बस कहें: "ओह, कितना अच्छा है, क्या आपको यह यात्रा याद है? हम वास्तव में मज़ा आया, है ना? उन्हें अपने कमरे में रखें। " उसके बाद, अपने पूर्व की ओर रुख करें, जो आपके लिए बुरी तरह प्रतिक्रिया करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता, और कहें: "यह उनको देने के लिए आपके लिए अच्छा था। उनका मतलब बहुत कुछ है " आप कितने नाराज हैं, रोने के लिए प्रलोभन का विरोध करते हैं: "मैंने तुम्हारे लिए समुद्र और पहाड़ों की तरफ देखा, उन्हें चोरी करने और अपने बेटे को देने का कोई अधिकार नहीं था।" आपका पूर्व टकराव के आने के लिए इंतजार नहीं कर सकता, इसलिए उसे संतुष्टि न दें। सबसे पहले, उसने स्वीकार किया कि उसने क्या किया: उसने अपने बेटे की मदद से आपको हेरफेर करने के लिए इस्तेमाल किया और यह साबित करने के लिए कि वह अभी भी परिवार का हिस्सा है। अगर आपको गुस्सा आता है, तो वह सोचेंगे कि वह जीता है। यदि आप प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो आपको हराया जाएगा
- पूर्व पति या पत्नी manipulators ताकि उन्हें भावनात्मक हथियार के रूप में उपयोग करने के लिए, परिवार की तस्वीरें, उच्च विद्यालय या विश्वविद्यालय, क़ीमती सामान और अन्य व्यक्ति के लिए विशेष लोगों की यादों की तरह निजी वस्तुओं पर नियंत्रण कर सकते हैं।
- बहुत से छेड़छाड़ करने वाले लोग तलाक के बाद पूर्व में अपने बच्चों का इस्तेमाल करते हैं। वे बच्चों के माध्यम से संदेश भेज सकते हैं और उन्हें दूसरे माता पिता के बारे में पूछ सकते हैं, कि वे छुट्टी पर कैसे जाएंगे और अगर वे किसी से डेटिंग कर रहे हैं माता-पिता की अलगाव की भावना सिंड्रोम, जिसके अनुसार सत्तावादी माता पिता, रिश्ते और विश्वसनीयता को नष्ट करने की कोशिश करता है लगभग हमेशा अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते के माध्यम से वयस्क नियंत्रित करने के लिए उकसाया है। अगर आप पीड़ित हैं, तो आप इस स्थिति को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन व्यक्ति में हस्तक्षेप करने के लिए बेहतर होगा। आपको उन मनोवैज्ञानिकों से पूछना होगा जो बच्चों को क्या हो रहा है। यदि आप वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो आपको इस भूमिका को लेना होगा, लेकिन बहुत अधिक विनम्रता के साथ।
- भावनात्मक दुर्व्यवहार अक्सर बच्चों तक फैलता है, जिनके इस प्रभाव से कोई बच निकलना नहीं है और खुद को अस्थिर माता-पिता के पीड़ितों को खोजने के लिए। एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करके शायद आप उनकी मदद करने के लिए कुछ करना चाहिए।
- जोड़-तोड़ माता-पिता अक्सर बच्चों को बताते हैं कि उन्हें छोड़ दिया गया है और वे सत्य नहीं बताते हैं, या तलाक के साथ कुछ नहीं करना है आधिकारिक अभिभावक या मैनिप्युलेटर उन सभी चीजों को बताने के लिए मजबूर कर सकते हैं जो उन्हें दूसरे माता पिता के बारे में जानते हैं और रिश्ते को नष्ट करने की कोशिश कर रहे हैं।
- यदि आप शिकार करने का शिकार कर रहे हैं, तो तुरंत पुलिस को फोन करें यह व्यक्ति शायद मुश्किल और ख़तरनाक नहीं है, लेकिन आप कभी नहीं जानते यदि आवश्यक हो, तो एक निरोधक आदेश प्राप्त करें और जब भी इसका उल्लंघन होता है पुलिस को कॉल करें। आपका पूर्व, किसी भी कार्रवाई आप कोने बदल दिया है इंगित करता है कि नष्ट करने की कोशिश आप अपनी चीजों तक पहुंच बनाना अस्वीकार या उसके साथ पूरा करने के लिए ऋण है कि आप था जब आप एक साथ थे के भुगतान पर चर्चा के लिए कह सकता है। ये आपके साथ संपर्क में रखने के लिए सभी उपकरण हैं, काट मत। आप एक महंगी सबक सीख सकते हैं, लेकिन अपने पूर्व के साथ मिलकर आपको कर्ज का भुगतान करना बेहतर होगा।
- सभी जोड़-तोड़ और सत्तावादी लोग खतरनाक नहीं हैं। कुछ लोग बुरी तरह प्रतिक्रिया कर सकते हैं यदि आप किसी रिश्तेदार या दोस्त से मिलते हैं, जब आप उनसे मिलते हैं, जबकि दूसरों को छोड़ देते हैं यदि आप उन्हें मना करते हैं। लेकिन अगर आप एक असली आपातकालीन स्थिति में कर रहे हैं, पुलिस को बुलाने और एक restrittivo- आपको भी एक विशेषज्ञ से सलाह के लिए पूछते हैं कि अपने पूर्व आप के लिए एक खतरा है देखने के लिए, दूसरों के लिए या अपने खुद के लिए और रिपोर्ट करने के लिए कर सकते हैं का अनुरोध कैसे कार्य करना
- यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आप दूसरे माता-पिता को देखने से इनकार नहीं कर सकते हैं, जब तक कि कानून द्वारा स्थापित नहीं किया गया हो। यदि आपका पूर्व केवल सत्तावादी और जोड़-तोड़ है, तो आपका लक्ष्य उनको बचाने और समझने की है कि क्या हो सकता है, लेकिन अलगाव की वजह से नहीं। उन्हें कुछ व्यवहारों को समझना होगा और उन्हें भ्रमित, चोट या दोषी नहीं महसूस करना होगा। यदि आपका पूर्व खतरनाक है और आप अपहरण या उन्हें मारने से डरते हैं, तो वह तुरंत पुलिस और सक्षम अधिकारियों को सूचित करता है।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
लाड़ कैसे करें- भावनात्मक दुरुपयोग से कैसे निपटें
- एक परिपक्व रिश्ते कैसे करें
- एक समलैंगिक रिश्ते कैसे करें
- कैसे समझने के लिए अगर एक लड़की आप चारों ओर खेल रहा है
- अगर आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं तो यह कैसे समझें
- कैसे समझें यदि आप एक खराब रिश्ते में हैं
- रिश्ते खत्म होने पर समझने के लिए कैसे
- अगर आप परजीवी रिश्ते में हैं तो यह कैसे समझें
- अगर आप अस्थायी रिपोर्ट में हैं तो यह कैसे समझें
- कैसे एक प्रेमी या एक दमनकारी प्रेमिका के साथ सौदा करने के लिए
- किसी रिश्ते में बेहतर संवाद कैसे करें
- कैसे एक स्वस्थ युगल वरिष्ठ अधिकारियों के साथ रिश्ता है
किसी को कैसे बताओ आप सेक्स के लिए तैयार नहीं हैं
रिश्ते में कम भावनात्मक कैसे रहें
कैसे एक साहसिक के लिए एक अंत डाल करने के लिए
कैसे एक भावनात्मक तोड़ने को रोकने के लिए
यदि आप एक हिंसक रिश्ते में हैं तो कैसे पहचानें
एक हिंसक आदमी के सिग्नल को कैसे पहचानें
हेरफेर और आधिकारिक रिश्ते को कैसे पहचानें?
अपने साथी का सम्मान कैसे करें