एक गद्दार के साथ कैसे व्यवहार करें
संदेह (या क्या आप जानते हैं) कि आपके साथी, सिद्धांत में एक विवाह, आप को धोखा दिया? आप अकेले नहीं हैं भागीदारों के बीच 25% और 50% के बीच एक चर प्रतिशत एक या दूसरे समय के साथ धोखा दे (या धोखा होगा)। यह जानते हुए कि दूसरों को यह अनुभव कर रहे हैं, हालांकि, दर्द कम नहीं है नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें और आघात से उबरने के लिए उनका इस्तेमाल करें। यह अत्यंत दर्दनाक और भावनाओं को बहुत तीव्र हो सकता है, इसलिए घटनाओं पर नियंत्रण रखने के लिए एक चेकलिस्ट के साथ स्वयं को सहायता करें।
कदम
1
सबसे पहले, गहरी साँस लें। अपने आप को एक सहज प्रतिक्रिया देने की अनुमति न दें सोचो! यह विशेष रूप से लंबे संबंधों में बहुत महत्वपूर्ण है। अचानक और अनुचित प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप आपको बाद में अफसोस होगा। कुछ करने से पहले कुछ समय ले लो
2
किसी से बात करें आप अकेले नहीं हैं आंकड़े अनुमानित और व्यापक रूप से चर होते हैं, लेकिन विश्वासघात पर कई अध्ययन किए गए हैं और सभी यह संकेत देते हैं कि 25% से 50% विवाहित लोगों के बीच एक प्रतिशत कम से कम एक बार धोखा होगा या धोखा होगा
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अपने आप को दोष मत करो कुछ लोगों के लिए यह आसान है कि दूसरे कारणों से क्यों धोखा दिया गया है ... इस दृष्टिकोण से कुछ भी अच्छा नहीं है। विश्वासघात को जन्म देने वाली समस्याओं में दंपती शामिल होती है लेकिन यह हमेशा मामला नहीं होता है हालांकि, यह अंत में, मदद कर सकता है कि पार्टनर ने किसी और की तलाश क्यों की? वे आपके व्यवहार के सफ़ेद क्षेत्र हैं जो इस निर्णय को प्रभावित कर सकते हैं। आपको याद रखना होगा कि ज्यादातर इंसान एक मोनोग्रामस लाइफस्टाइल की तरह हैं क्योंकि इससे एक तरह की खुशी और सुरक्षा होती है। हालांकि कुछ ऐसे लोग हैं जो इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं करते हैं
4
विचार करें कि उसने आपको धोखा दिया है अपने आप से ये प्रश्न पूछें: क्या आप धोखे के समय आधिकारिक लड़के / लड़की थे? क्या आप आधिकारिक तौर पर मोनोग्राम थे? अन्यथा आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि आपका आधा अपने व्यवहार के साथ आपको चोट पहुंचाने के बारे में जानता था और आप एक कम टकरावकारी दृष्टिकोण पर विचार कर सकते हैं।
5
अपने साथी से बात करें उन्हें अपनी चिंताओं और अपने भय को जानने दें। यह हो सकता है कि कुछ भी नहीं हुआ या हो सकता है कि कुछ हुआ, लेकिन उसकी इच्छा के खिलाफ (कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न, उदाहरण के लिए, जिसे तत्काल और खुले तौर पर चर्चा की जानी चाहिए ताकि वह भविष्य में फिर से न हो सके)। मादक द्रव्यों के सेवन या एक मनोवैज्ञानिक समस्या की समस्या हो सकती है जिसे संबोधित किया जाना चाहिए (सेक्स की लत है बहुत असली)। यदि मदद की आवश्यकता है, तो आप सहायक होना चाहते हैं और इसमें दोनों के लिए चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है। हालांकि मादक द्रव्यों के सेवन एक नहीं है "बहाना" अनुचित व्यवहार के लिए वैध है और आप बिल्कुल मुझे वाक्य कहने की अनुमति नहीं देनी चाहिए "हाँ, लेकिन मैं नशे में था / इसलिए यह महत्वपूर्ण नहीं है" एक तर्क के रूप में - इस में बहुत दृढ़ रहें
6
अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने साथी को उसी तरह देख सकते हैं। बेवफाई किसी ऐसे व्यक्ति के लिए महत्वहीन हो सकती है जो एक स्थायी साझेदार की कमी के बिना एक से अधिक भौतिक संबंध रखती है, लेकिन यह एक दुर्लभ वस्तु है। बेवफाई अक्सर बोरियत और असंतोष का संकेत है एक साथी के साथ काम करना जो आपको पहले नहीं चाहता है और जो आपको चोट की कोई परवाह नहीं करता है वह हास्यास्पद है। इसे डाउनलोड करें अगर यह आपका मामला है
7
यदि आप यह तय करते हैं कि स्थिति अपूरणीय है तो अपने साथी के साथ तोड़ न दें और फिर इसे बाद में वापस करें यह केवल आपको अधिक भावनात्मक तनाव देगा। यदि आप तोड़ते हैं, तो यह एक साफ बात है। किसी भी स्थिति में, प्रतिबिंब और परीक्षण जुदाई की अवधि एक वैध विकल्प है। अगर आप अभी भी खुद को (हमेशा के लिए या अस्थायी रूप से) अलग करते हैं तो आपके साथी से तोड़-फोड़ करने के तुरंत बाद बात न करें अपने आप को शांत करने के लिए समय दें यदि बच्चे हैं या मुश्किल आर्थिक स्थिति है तो यह संभव नहीं हो सकता है इस मामले में, बुनियादी नियमों की स्थापना (बार, तरीके और मीटिंग की जगह) यह मुश्किल है, लेकिन महत्वपूर्ण है
8
यदि आप शादीशुदा हैं और आपको विश्वास है कि रिश्ता सिर्फ एक क्रश से ज्यादा है, तो आपको वैवाहिक या वैवाहिक मामलों में एक विश्वसनीय जासूस की भर्ती करने पर विचार करना चाहिए। संदर्भों की जांच करें
9
यदि आप किसी अन्वेषक का उपयोग करते हैं, तो उसका सामना न करें और पार्टनर को दोषी न करें। अन्वेषक अपनी नौकरी करते हैं (यदि आप अपने साथी से बात करते हैं तो आप उसे आगाह करेंगे और अधिक सावधानी बरतेंगे, जांच को और अधिक कठिन और महंगा बनाते हैं)
10
जितनी जल्दी हो सके यौन संचारित रोगों के लिए एक परीक्षण करें। नहीं जानते हुए कि भारी तनाव पैदा हो और, यदि यह जरूरी हो, प्रारंभिक उपचार महत्वपूर्ण महत्व का है।
11
यदि आप कर सकते हैं, तो प्रेमी की मौजूदगी के प्रमाण (प्राप्तियां, ईमेल, फोटो, आदि) एकत्र कर सकते हैं। दोस्तों या परिवार के सदस्यों के बीच जानकारी प्राप्त करें यह जांचकर्ता के लिए कम काम और आपके लिए कम वेतन बिल होगा।
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गपशप शुरू मत करो एक से अधिक करीबी दोस्त के साथ अपने संदेहों को साझा करना गपशप को ट्रिगर करने की संभावना को बढ़ाता है जिसके बदले कई क्षेत्रों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि एक निरंतर जांच हो रही है, तो इस तरह की बड़बड़ाहट काम में बाधा डाल सकती है।
13
अपने व्यवहार को भी देखें यदि आप खुद को धोखा दे रहे हैं, तो यह आपके साथी के साथ खुले टकराव के लिए समय हो सकता है। शायद कुछ परामर्शदाता उपयोगी होगा यदि तलाक तलाक है, तो याद रखें कि यह बहुत बुरा हो सकता है, बहुत जल्दी और आपके निजी मामलों को सामने लाया जा सकता है
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एक बावजूद नहीं यह एक सही बात है एक विवाहेतर संबंध नहीं शुरू करो क्योंकि आपकी पत्नी ने ऐसा किया है। यह शुद्ध बदला है और कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
टिप्स
- सहायता प्राप्त करें! यह वास्तव में एक बुरा विचार नहीं है - भले ही आपके जीवन में कुछ भी गलत न हो, किसी पेशेवर के साथ बात करना महत्वपूर्ण है जब आप गंभीर रूप से चोट लगीं
- खुद के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने साथी से लॉग नहीं करते हैं, तो क्या आप इस विचार के साथ रह सकते हैं कि यह फिर से होगा?
- में अपनी ऊर्जा का निवेश करना चाहते हैं "चेक" आपका रिश्ता?
- अगर दुर्घटना आपको बहुत ज्यादा चोट पहुंची तो चले जाओ
- यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो उसे हमेशा माफ़ करने और उस पर रहने के बिना एक पत्थर डाल करने में सहायक होता है।
चेतावनी
- बदले में धोखा देकर बदला लेने की कोशिश न करें - यदि यह विचार आपको परेशान कर लेता है, तो आपको संभवत: अपने साथी के साथ किसी भी प्रकार की कटौती की ज़रूरत है।
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