हिंसक माता-पिता को कैसे प्रबंधित करें
दुर्भाग्य से, कुछ परिवारों में बाल शोषण बहुत आम है बच्चे अक्सर हिंसा के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं, और यह सोचते हैं कि हालात को बदलने के लिए कुछ भी नहीं करना है। असल में, दुरुपयोग करना संभव है - यह जानने के लिए पढ़ें कि कैसे।
कदम
1
यथार्थवादी तरीके से स्थिति का मूल्यांकन करें आपके माता-पिता अपने आप को अपनी राय से, जो कि आप सामान्य व्यवहार के बारे में सोच रहे हैं, आज के व्यक्ति के लिए ज़िम्मेदार हैं। इस कारण से यह जानना मुश्किल हो सकता है कि माता-पिता और बच्चों के बीच एक स्वस्थ रिश्ता कैसे होना चाहिए। हालांकि, यदि उनके साथ आपका संबंध चोट या अपमानित होने के डर पर आधारित है, तो यह कार्य करने का समय है क्योंकि आप भी सम्मान और खुश होने के योग्य हैं।
2
अपनी भावनाओं को व्यक्त करें वृत्ति द्वारा, जब कोई स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकता, तो एक पर प्रतिक्रिया दी जाती है "छुपा"- हालांकि, आपकी भावनाओं को व्यक्त करना आपके कल्याण के लिए मौलिक है
3
एक वयस्क से बात करें वयस्क केवल आपकी सहायता नहीं करेंगे, लेकिन आपको एक रास्ता खोजने में मदद कर सकते हैं। आदर्श व्यक्तियों में विश्वास करना:
टिप्स
- अपने आप को दोष न दें - यदि आपके माता-पिता आपको दुरुपयोग करते हैं, तो यह संभव है कि उन्हें भी बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया गया है, इसलिए उन्हें लगता है कि उनका व्यवहार सामान्य है।
- अपनी भावनाओं को डाउनलोड करने का एक तरीका खोजें, जैसे कसरत, पेंटिंग, लेखन आदि।
- एक तुलना का अनुकरण उपयोगी हो सकता है: बहाना है कि जो व्यक्ति आपको दुर्व्यवहार करता है वह आप के सामने है और अपना क्रोध व्यक्त कर रहा है, चिल्लाते हुए और जो कुछ आपको लगता है वह कह रहा है।
- जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, उसके लिए मदद लें उस व्यक्ति को लिखें जो आपको दुर्व्यवहार करता है या फोन से इसकी तुलना करें।
चेतावनी
- अगर आपको लगता है कि आपका जीवन खतरे में है, तो तुरंत बाहर निकल जाएं और पुलिस को बुलाएं।
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