कैसे प्यार से बाहर गिर करने के लिए
आपका साथी "उत्तम" क्या आपको लगता है कि अच्छे दोस्त के रूप में छोड़ना बेहतर है? यहां तक कि अगर आपको यह आश्वस्त है कि उसके मुकाबले कोई बेहतर इंसान नहीं है, तो पृष्ठ को चालू करने के कुछ तरीके हैं। प्यार से बाहर गिरने की प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए और साथ ही अलग है प्यार में गिर. हालांकि, इस लेख में आपको अतीत की भावनात्मक बंधनों को तोड़ने के कुछ स्वस्थ तरीके मिलेगा।
कदम
भाग 1
घायल होने के तथ्य को स्वीकार करें1
अपने आप को कुछ समय के लिए उदास होने की अनुमति दें प्यार से बाहर निकलने के लिए एक रिश्ते के अंत से पैदा हुए दर्द को विस्तृत करने का मतलब है। इसलिए, उन्हें पीड़ित तरीके से याद करना सामान्य है। यदि आप सामान्य रूप से व्यवहार करने की कोशिश करते हैं या अच्छा होने का ढोंग करते हैं, तो आप अंदर एक महान भावनात्मक संघर्ष जी रहे होंगे। प्यार से बाहर निकलना शुरू करने का स्वस्थ तरीका सिर्फ थोड़ी देर के लिए दुखी होने की अनुमति देना है। अपने दुख को संसाधित करने के लिए अपने आप को समय दें।
- यदि आप कर सकते हैं, तो काम से कुछ दिन बंद करें और जो भी कुछ आपको शांति प्रदान कर सके, उसे समर्पित करें (बशर्ते वह हानिकारक नहीं है)। उदास फिल्में देखें, सोएं या आइस क्रीम खाएं। यदि स्थिति असहनीय हो जाती है, तो याद रखें कि यह अंततः पास हो जाएगा।
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अपने रिश्ते पर प्रतिबिंबित करें सही तरीके से अपने रिश्ते को भूलने के लिए, आपको यह अवश्य समझना चाहिए कि दूसरे व्यक्ति (क्योंकि कुछ भी एकदम सही नहीं है) के साथ प्यार करने के दोनों सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं थे। इसलिए, वह सबसे खूबसूरत पक्षों की प्रशंसा करता है, लेकिन यह भी कम सुखद पहलुओं को याद करता है आपको उन नए अवसरों के बारे में सोचना होगा जिन्हें आप अब सामना करेंगे।
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थोड़ी देर के लिए अकेले रहना किसी दूसरे रिश्ते को शुरू करने की जल्दी में मत बनो और मित्रों या अन्य गतिविधियों से लगातार अपने आप को विचलित न करें। यदि आप स्वस्थ रूप से चंगा करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको उस दर्द के साथ काम करने और उसका सामना करने की जरूरत है जो आप अनुभव करते हैं। आप क्या चाहते हैं और आपको क्या चाहिए, इसके बारे में अपने विचारों को संतुलित करें, फिर इन लक्ष्यों को प्राप्त करने, भावनात्मक समर्थन और मित्रों और परिवार की कंपनी की मांग करें।
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आप जो महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करें ठीक होने में सक्षम होने के लिए, आपकी भावनाओं को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है आपको जरूरी नहीं कि उन्हें एक व्यक्ति के साथ साझा करना पड़ता है, जब तक आप नहीं चाहते हैं, लेकिन पता है कि यह आपकी सहायता करेगा।
भाग 2
कैपो से शुरू करो1
सबसे महत्वपूर्ण चीजें रखें जब आप आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं और अपने सामान्य जीवन में वापस लौटते हैं, तो आप को पूरी तरह से नज़रिए से बचा जाना चाहिए, वह सब कुछ से छुटकारा पाने के द्वारा ज़्यादा प्रतिक्रिया दें जो आपको दूसरे व्यक्ति की याद दिलाता है। कुछ ऐसा रखें जो आपको अपने पूर्व के साथ रहने वाले सबसे खूबसूरत क्षणों की याद दिलाता है, हो सकता है कि आप एक समुद्र तट पर पाए गए शेल या एक नए साल की पार्टी के साथ एक तस्वीर ले ली, ताकि आप इस रिश्ते की एक स्वस्थ और सकारात्मक धारणा बनाए रख सकें।
- यहां तक कि अगर यह कुछ यादें रखने का एक बुरा विचार नहीं है, तो ऐसा नहीं है कि आप उन्हें अभी देखने के लिए तैयार हैं। उन सभी को इकट्ठा करें और उन्हें एक जगह पर आसानी से सुलभ न रखें। आप उन्हें फिर से शुरू कर सकते हैं जब आपके भावुक घावों को चंगा कर रहे हैं
- यादें में इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज़ भी शामिल हो सकते हैं, जिसे आप कंप्यूटर फ़ोल्डर में सहेज सकते हैं और संग्रहीत कर सकते हैं।
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बाकी सब से छुटकारा एक बार जब आप चुनते हैं कि आप क्या रखना चाहते हैं, तो आपको बाकी सब कुछ खत्म करना चाहिए। किसी को सच में भूल जाने के लिए, आपको अपनी दृष्टि से हर चीज को समाप्त करने का प्रयास करना होगा जो रोजमर्रा की जिंदगी में आपको दूसरे व्यक्ति की याद दिलाता है।
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अन्य व्यक्ति की जांच न करें किसी को भूल जाने के लिए, सभी पुलों को कम करना महत्वपूर्ण है, कम से कम तब तक जब तक आप सुरक्षित बंधन तैयार नहीं कर पाते, जिससे आपको दोस्ती का संबंध स्थापित करने की अनुमति मिलती है (जब तक कि दोनों पक्षों पर यह चाहता है)। एक भावनात्मक स्थिति होने के अलावा, मस्तिष्क में नशीली दवाओं के समान मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन होता है, इसलिए हर बार जब आप अपने पूर्व देखते हैं या आप उसे याद करते हैं, तो आप अपनी लत को मजबूत करने के लिए इस इच्छा को पूरा करेंगे।
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कुछ समय के लिए भी आम दोस्तों से बचा जाता है यदि आप सभी संबंधों को कटौती करने की कोशिश करते हुए आपके पास दोस्ती के बीच में जाते हैं, तो भावनात्मक रूप से अलग होने के लिए आपके लिए यह अधिक मुश्किल होगा।
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पूर्व के साथ दोस्ती स्थापित करने से पहले कुछ समय ले लो। अगर यह एक अच्छी कहानी थी और यह एक विरोधाभासी तरीके से समाप्त नहीं हुआ, या यदि आप अच्छे शब्दों में थे, तो मित्र होने से पहले कुछ समय इंतजार करना बुरा विचार नहीं होगा। यदि आप रिश्ते खत्म होने पर ही डेटिंग के लिए वापस जाते हैं, तो दूसरे व्यक्ति को अपने दिल से बाहर निकालना बहुत कठिन होगा
भाग 3
अपने आप पर फोकस1
अपने आप को देखें आपको अपने रिश्ते के बिना अपने व्यक्ति की एक बहुत स्पष्ट तस्वीर मिलेगी जो आपके निर्णय को प्रभावित करती है। अपनी ताकत और कमजोरियों का विश्लेषण करें इसके अलावा अपनी प्राथमिकताओं और अनुसरण करने के लक्ष्यों पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें। शायद, जब आपने सोचा था कि आप उस व्यक्ति के साथ अपनी सारी जिंदगी बिताते हैं, तो आपने सोचा था कि आप कुछ चीजें चाहते हैं, और अब शायद आप कुछ अलग करना चाहते हैं।
- मैत्री इन मामलों में एक उत्कृष्ट संसाधन हैं शायद आपको एहसास होगा कि आपके अंतिम रिश्ते के दौरान आप उन कुछ दोस्ती खोने का जोखिम उठा रहे थे जिनकी आप सचमुच परवाह करते हैं। रिश्तों को ठीक करने का यह सही समय है
- इस बारे में सोचें कि आप अपने पूर्व से मिलकर और अपनी आजादी के बारे में क्या सोच रहे थे। संभवत: दूसरे व्यक्ति थिएटर के रूप में उतना ही भावुक नहीं था जितना कि आप- शायद उसे लंबे बाल पसंद है, जबकि आप उन्हें कम पसंद करते हैं हो सकता है कि आपके इतिहास के दौरान आप जुनूनों, मित्रों या आपके व्यक्तित्व के पक्षों को ढंके हुए हैं, और अब जब आप अकेले वापस आते हैं, तो आपको चुनने का मौका मिलता है कि आप किस समय के पहलुओं की रक्षा करना चाहते हैं
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स्वतंत्र रहें जब हम प्रेम में हैं, तो हम दूसरे व्यक्ति के साथ निर्भरता का बंधन बनाते हैं, लेकिन अगर हम खुश रहना चाहते हैं और भविष्य के संबंधों में अधिक भाग्य चाहते हैं, तो हमें अकेले रहने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप अधिक स्वतंत्र हैं, तो आप भी आपके प्रति अधिक आत्मविश्वास से भरोसा करते हैं और आपके पास कुछ भी करने की ताकत और क्षमता है। अब, अपने आप को ख्याल रखना अपने आप को एक स्वतंत्र व्यक्ति मानें क्या करें जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन जिसके लिए आपने कभी समय नहीं लिया
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अपने आप को कुछ नया समर्पित करें न केवल आप खुश होंगे क्योंकि आपको पहले कभी भी कभी भी ऐसा काम करने का मौका मिलेगा, जो आपको बाहर करने का मौका नहीं मिलेगा, लेकिन आप अपने पुराने रिश्ते को भी भूल पाएंगे और आप अपनी ताकत पर निर्भर रहने के लिए खुश रहना सीखेंगे। आप एक नया शौक, स्वयंसेवक या एक नया कौशल सीख सकते हैं वैकल्पिक रूप से, इंटरनेट पर कुछ नया सीखने की कोशिश करें आप कभी भी नहीं जानते कि आपकी जिज्ञासा क्या दूसरी सोच सकती है!
भाग 4
पृष्ठ चालू करें1
इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह भाग्य नहीं था। पृष्ठ को चालू करने के लिए, इसके साथ करना आवश्यक है। आपको समझना चाहिए कि यदि कोई अन्य व्यक्ति आपको प्यार नहीं कर सकता या यदि रिश्ते ने आपको खुश नहीं किया, तो स्थिति में सुधार नहीं होता और अंततः आप असंतुष्ट होते। आप एक रिश्ते के योग्य हैं, जिसमें भागीदार आपके प्रेम को तब तक चुकाता है जब तक कि आपका दिल पूर्ण न हो और जिसमें आप महसूस कर सकते हैं कि दोनों को किसी अन्य की तरह महसूस नहीं किया गया है
- अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने और समझने के लिए कि आप एक साथी में क्या देख रहे हैं, इस अवसर सहित, अपने रिश्ते से प्राप्त की गई सभी सकारात्मक चीजों के लिए आभारी रहें। जब आप इस व्यक्ति को प्यार करने के लिए धन्यवाद कहने में सक्षम होते हैं, तो आप वास्तव में आपके दर्द से ठीक हो जाएंगे, क्योंकि आपको पता चल जाएगा कि उसने किसी उद्देश्य का पालन किया है।
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नए लोगों से मिलो यदि आप एकल होने के लिए खुश नहीं हैं, तो आपको लोगों में शामिल होना चाहिए ताकि आप अपने लिए एक उपयुक्त साथी पा सकें। शायद कुछ समय लगेगा, इसलिए जल्दी में मत बनो। चरणों को मजबूर न करें: जब आपको ऐसा महसूस होता है, तब आपको बाहर जाना पड़ता है और कुछ भी नहीं करना जो आपको असुविधाजनक बना सकता है
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किसी के साथ बाहर जाओ प्यार में गिरने, या कम से कम इस बात से अवगत है कि आप अन्य लोगों के साथ प्यार में पड़ सकते हैं, एक अतीत के रिश्ते को छोड़ने के लिए सीखने की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। आपको नियुक्तियों को बहुत गंभीरता से लेने की ज़रूरत नहीं है - सच बताएं कि बेहतर होगा अगर आप बिना किसी प्रयास के किसी व्यक्ति के पास जाएंगे। कई लोगों को एक अवधि की जरूरत है "असर" एक रिश्ते के बीच और दूसरा इन मामलों में, यदि आप अपने आप को गंभीरता से करने में सक्षम नहीं हैं, तो किसी व्यक्ति के दिल को तोड़ना अच्छा नहीं है।
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एहसास है कि आपको अपने आप को प्यार से बाहर गिरने के लिए बाध्य करने की आवश्यकता नहीं है। यद्यपि यह बहुत दर्दनाक हो सकता है कि अब रोमांटिक संबंध न हो, इसका जरूरी अर्थ यह नहीं है कि आप disinnamorarti। अगर यह सच्चा प्यार था, तो आप शायद इसे मिटा नहीं पाएंगे। हालांकि, आप इसे पिछले समय में छोड़ सकते हैं और अपनी याददाश्त से प्रभावित होने के बिना अपनी जिंदगी जीने के लिए वापस लौट सकते हैं, जीने के लिए एक नई कहानी खोजने की आशा में।
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फिर से प्यार में पतन प्यार करने के लिए रिटर्निंग वास्तव में चंगा करने के लिए अपने आप को घोषित करने के लिए अंतिम चरण है एक नया प्यार आपके विश्वास को नवीनीकृत करता है और आपको दिखाता है कि यह भावना कितनी शानदार है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो कोई आपके पूर्व के मुकाबले आपको वापस कर चुका है, उसे ढूंढना है। यह आपके लायक है!
टिप्स
- तुलना मत करना मत सोचो कि कोई उस व्यक्ति तक नहीं रह सकता है जिसके साथ आप पहले थे। दूसरों के गुणों को अंधा मत करो क्योंकि आप दो स्थितियों की तुलना करने पर जोर देते हैं
चेतावनी
- यदि आप हिंसक रिश्ते का अनुभव करते हैं या एक जोड़ तोड़ते हैं तो प्रतिबंधात्मक आदेश दोनों भागीदारों से स्पष्ट करते हैं कि उन्हें संपर्क करने से बचना चाहिए।
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