कैसे अपने कूल्हों जीवन की रिपोर्ट की गणना करने के लिए

मोटापा आपको कई पुराने रोगों के लिए एक उच्च जोखिम के लिए उजागर करता है। शरीर में वसा को मापने के सबसे आसान तरीकों में से एक है कमर-हिप अनुपात की गणना, कमर परिधि और हिप परिधि के बीच का संबंध। आप आसानी से इसे घर पर कर सकते हैं जीवन-कार्य संबंध कम, बेहतर। मैरीलैंड मेडिकल सिस्टम विश्वविद्यालय के अनुसार, यदि आपके पास एक सेब के आकार का शरीर है, तो ज़्यादातर ज़िंदगी में, आप एक व्यक्ति की तुलना में किसी व्यक्ति की तुलना में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से अधिक होने की संभावना है, जो कि नाशपाती के आकार का शरीर आकार है कूल्हों। 0.8 या उससे कम के कमर-टू-हिप अनुपात वाले महिलाओं या 0.9 या उससे कम के अनुपात वाले पुरुषों को माना जाता है "खतरे से बाहर"। एक WHR 1.0 या अधिक, दोनों लिंगों के लिए, माना जाता है "जोखिम में" अधिक वजन वाले स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं