स्वस्थ त्वचा और बाल कैसे हैं

धोया। अपने बालों और त्वचा को साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप कई समस्याओं से प्रभावित होंगे अच्छी सफाई दिनचर्या विकसित करें: अपना चेहरा दिन में दो बार धो लें और पोंछे के साथ शांत रहें प्रकार के अनुसार बाल धोएं: यदि वे सूखे हैं, तो सप्ताह में दो बार पर्याप्त होना चाहिए, जबकि आपके चिकना बाल हैं, तो आपको उन्हें हर दिन धोने की आवश्यकता हो सकती है सावधान रहें कि आपकी त्वचा या आपके बालों को बहुत अधिक न धोएं या आप इसे सूख सकें अच्छी गुणवत्ता और विश्वसनीय उत्पाद और ब्रांड का उपयोग करें

हाइड्रेट। संतुलित और स्वस्थ रहने के लिए त्वचा और बालों को जलयोजन की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा के लिए एक अच्छी गुणवत्ता मॉइस्चराइज़र खोजें, दिन में दो बार और तैराकी के बाद आवेदन करें। यदि आपके पास सूखे बालों हैं, क्षतिग्रस्त बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का प्रयोग करें और एक सप्ताह में एक बार तेल-आधारित मॉइस्चराइजिंग उपचार करें।

एक उपचार लागू करें एक हफ्ते में, एक त्वचा और बालों के उपचार की आवश्यकता के अनुसार लागू करें उदाहरण के लिए, एक गर्म तेल उपचार और त्वचा की मालिश वृद्धि को प्रोत्साहित करती है और बालों को स्वस्थ रखती है। छूटना मृत कोशिकाओं को समाप्त करता है अपनी त्वचा की जरूरतों को पूरा करने के लिए टमाटर, दही, ककड़ी या जैतून का तेल के आधार पर होममेड चेहरे का मुखौटा बनाने की कोशिश करें।