कैसे अपने बस्ट का आकार कम करने के लिए

आपके बस्ट के आकार को कम करने के लिए कई कारण हैं एक बहुत ही समृद्ध स्तन, समय के साथ-साथ गलत स्थिति और श्वास संबंधी समस्याओं सहित, क्षति के कारण हो सकता है। इसके अलावा, एक समृद्ध बस्ट उम्र के साथ शिथिलता जाता है यदि आपको अपने स्तनों में कठिनाई होती है और आप कुछ बदलाव चाहते हैं, तो अपने बस्ट के आकार को कम करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

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आहार बदलें ज्यादातर स्तन वसा है, इसलिए कम वसा वाले आहार का पालन करना अच्छा है। याद रखें, आपको कम व कम वसा खाने की ज़रूरत नहीं है यदि आप कम खाते हैं तो आपको स्वास्थ्य समस्याएं आ सकती हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने से रोकेंगे।

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स्तन में कमी की गोलियां देखें आजकल उपलब्ध कुछ हर्बल गोलियां और पूरक हैं जो कि स्तन में कोशिकाओं को कम करने का दावा करते हैं। हालांकि, गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।

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अंतिम उपाय के रूप में एक प्लास्टिक सर्जरी से गुज़रें। यह सर्जरी कुछ भी नहीं करती है, लेकिन अपने स्तनों से वसा को दूर करती है सबसे सामान्य सर्जरी निम्न कशेरुकी तकनीक और ऊर्ध्वाधर निशान तकनीक हैं। सर्जरी के लिए चयन करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि आपको यह तय करने के लिए कि आपके लिए कौन सा ऑपरेशन सही है, आपको अपनी स्वास्थ्य स्थिति का पता लगाना होगा।