कैसे अपना चेहरा मालिश करने के लिए

एक चेहरे की मालिश परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम है और इसे छोटे और अधिक सुंदर बना देती है। अपने खुद के चेहरे का संदेश कैसे बनाने के लिए सीखने के बेहतर कारण हैं?

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तेल मालिश, कुछ बूंदों का उपयोग करें। अपनी उंगलियों के बीच तेल गरम करें और फिर इसे अपने चेहरे पर सब कुछ वितरित करें और इसे धीरे से लाद कर दें।

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अपने जबड़े को शांत करें और अपने मुस्कुराहट के साथ अपना चेहरा आराम करो, कुछ सेकंड के लिए मुस्कुराते रहें।

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नीचे से ऊपर तक मालिश बड़े आंदोलन करें और ऊपर की तरफ त्वचा को ऊपर उठाएं। नाजुक रहें, लेकिन निर्णय लिया।

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भौहें के बीच की त्वचा को चुटकी। आप उस तनाव को छोड़ देंगे जो चेहरे पर उस बिंदु पर अक्सर जमा होते हैं।

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तनाव जारी और `frowned` जा रहा बंद करो इंडेक्स की मदद से अंदर और बाहर की ओर से भौहों के ऊपर और नीचे त्वचा को बढ़ाएं।

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तर्जनी उंगली के साथ अपनी नाक की तरफ दबाएं स्थिति को रखें अब ऊपरी होंठ नीचे पकड़ो, कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में अभी भी खड़े हो जाओ।

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मध्य उंगलियों के साथ, नाक के किनारों पर सभी नथों के साथ छोटे परिपत्र आंदोलन करें। अपनी उंगलियों के नीचे बहने वाला सैप महसूस करें

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आँखों के नीचे मामूली दबाव लागू करें, अंगूठी उंगली का उपयोग करें और अंदर से बाहर की तरफ बढ़ें जब आप आंदोलन शुरू करते हैं, गहरा श्वास और श्वास छोड़ते हैं जैसे आप दबाव लागू करते हैं

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अपनी आँखों में नई ऊर्जा दें अपने सिर को ऊपर, नीचे, बाएं और फिर दाएं बढ़ने के बिना, कुछ समय के लिए करो।

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ठोड़ी को नया उत्साह दे दो. चिन त्वचा को चुटकी और खींचने के लिए अंगूठे और तर्जनी के किनारे का प्रयोग करें। यह आंदोलन आपकी त्वचा को चमक देगा, यदि आप चाहें तो गर्दन पर भी करें।

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मुंह की मांसपेशियों को बढ़ाएं अपना मुंह थोड़ा खोलो और अपनी उंगली से उन्हें खींचकर मुंह के किनारों को लंबा कर दें, जब तक आप कर सकते हैं उन्हें खींचें। एक समय में एक तरफ से करो। आंदोलन को 5 बार दोहराएं।

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ठोड़ी के नीचे दोनों अंगूठे को थोड़ा प्रतिरोध करने के लिए रखें, फिर ठोड़ी को कम करें। जबड़े और कान के किनारों पर अपने हाथ फैलाएं और आंदोलन को दोहराएं।

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अपने जबड़े और गाल चुटकी. चेहरे के रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपने आप को बहुत छोटे बदलाव दो।

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मस्तिष्क के साथ मस्तिष्क को समाप्त करें और चरण 2 के रूप में आंदोलन को लाड़ें। आपकी त्वचा आपको धन्यवाद करेगी।