कैसे त्वचा मोटा होना

समय के साथ, त्वचा पतली हो जाती है - इसलिए इसे कोमल और मोटी रखने के लिए इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। त्वचा का पतलापन तब होता है जब एपिडर्मिस के कोलेजन स्तर कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लोच का नुकसान होता है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा में पाया जाता है जो इसे पोषण और स्वस्थ बनाता है। स्टेरॉयड-आधारित मलहम के लंबे समय तक उपयोग के कारण त्वचा का पतलापन भी हो सकता है जिससे त्वचा को चोट, भंगुरता और पारदर्शिता के लिए अधिक प्रवण होता है। सौभाग्य से, हालांकि, आपकी त्वचा को मोटा, मजबूत और अधिक कॉम्पैक्ट बनाने के लिए कई युक्तियां चलनी हैं

कदम

विधि 1

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स्थानीय उपयोग के लिए विटामिन ई का उपयोग करें। विटामिन ई के शीशी को खोलें, और त्वचा को त्वचा में लगाने से पहले इसकी सामग्री को हाथ में दबाएं। विटामिन ई त्वचा को मोटा लेता है, विशेषकर जब त्वचा पर सीधे लागू होते हैं

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हमेशा घर के बाहर सनस्क्रीन का उपयोग करें सनस्क्रीन हर दिन रखो, खासकर यदि आप बहुत गर्म और धूप वाले क्षेत्रों में रहते हैं बादलों के दिनों में भी कम से कम एक एसपीएफ़ 15 संरक्षण (या यदि आपके पास विशेष रूप से हल्का रंग या त्वचा की संवेदनशीलता के मामले में अधिक है) का उपयोग करने की कोशिश करें - वास्तव में, यूवी किरण बादलों के माध्यम से घुसना कर सकते हैं

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त्वचा पर स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग करने से बचें। यदि संभव हो तो, स्टेरॉयड वाले क्रीम से बचें, क्योंकि उनमें पतली प्रभाव पड़ सकता है यदि आप स्टेरॉइड-आधारित क्रीम का उपयोग कर रहे हैं तो एक्जिमा जैसे अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें। त्वचा विशेषज्ञ आमतौर पर उन सामयिक उपचारों को निर्धारित करते हैं जो उन्हें शामिल नहीं करते हैं

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उन उत्पादों को लागू करें जिनमें विटामिन सी होते हैं विटामिन सी पर आधारित सीरम, क्रीम और लोशन का उपयोग करें, जो त्वचा को बाहर निकालने में मदद करता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है - यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा मोटा हो जाएगी।

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त्वचा पर कैमियािया तेल पर आधारित एक बाम लागू करें। कमीलया फूलों के बीज को तेल प्राप्त करने के लिए दबाया जाता है, जो त्वचा के मोटा होना को बढ़ावा देता है।

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त्वचा के नुकसान को रोकने के लिए सामयिक एंटी ऑक्सीडेंट का उपयोग करें सामयिक एंटी ऑक्सीडेंट मरम्मत क्षतिग्रस्त त्वचा में मदद करते हैं। निम्नलिखित सामग्रियों में से किसी भी उत्पाद को शामिल करने वाले उत्पादों को देखें:

विधि 2

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एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पी लें। पानी शरीर से कचरे और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, इसलिए, त्वचा को पुनर्जन्म करता है और प्राकृतिक लोच प्रक्रिया का समर्थन करने में इसकी लोच को सुधारने में मदद करता है।

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कुछ बोरेज बीज का तेल और मछली के तेल की खुराक लें। ये पूरक त्वचा के नीचे स्थित कोलेजन को मजबूत करने और इसे हाइड्रेटेड रखने में सहायता करते हैं।

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हड्डियों का शोरबा पीना यह पारंपरिक भोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। वास्तव में, यह खनिजों और जेली का उत्कृष्ट स्रोत है कोलेजन की सामग्री के लिए धन्यवाद, हड्डी शोरबा स्नायुबंधन, बाल और त्वचा को समर्थन देता है - इसके अलावा, यह सेल्युलाईट को समाप्त करने में मदद करता है क्योंकि यह स्वस्थ संयोजी ऊतक रखता है।

विधि 3

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धूम्रपान बंद करो धूम्रपान शरीर में निकोटीन के स्तर को बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण धीमा कर देता है। नतीजतन, त्वचा कम पोषक तत्वों को अवशोषित करती है और विषाक्त पदार्थों को फंस जाता है, पुनर्योजी प्रक्रिया धीमा पड़ती है।

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शराब की खपत कम करें अगर संभव हो तो शराब की मात्रा में कमी करने की कोशिश करें शराब शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ाता है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इससे उसकी उम्र बढ़ने और पतली हो जाती है।

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रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए त्वचा की मालिश करें मालिश, शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के वितरण को बढ़ावा देने के द्वारा रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है, त्वचा को मोटा होना

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आपकी त्वचा की रक्षा के लिए लंबे बाजू वाली कपड़े पहनें वास्तव में, सूरज के संपर्क में त्वचा से निकलती है इसलिए, यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए लंबी पैंट, लंबी बाजू वाली शर्ट और टोपी पहनने के लिए विस्तृत मार्जिन के साथ सलाह दी जाती है।