कैसे अपने माता पिता को एक लोचदार Trampoline खरीदने के लिए मनाने के लिए

Trampolines बहुत मजेदार उपकरण है कि आप शारीरिक गतिविधि और कई अलग-अलग खेल के लिए ट्रेन करने की अनुमति देते हैं। एक शौक के रूप में, ट्रम्पोलिन पर कूद बाइक बनाने, संतुलन और मुद्रा में सुधार करने का एक रोमांचक तरीका है। एक ही समय में, कूद के कारण चोटें बहुत आम हैं और फ्रैक्चर, ट्रम, रेट्स, स्ट्रैन्स और हेटमॉमस शामिल हैं। अपने माता-पिता को ट्रम्पोलिन खरीदने के लिए समझने के लिए, आपको लाभों (जैसे शारीरिक गतिविधि) और जोखिम (जैसे चोटों) को वर्णन करने की आवश्यकता है। इस मद को खरीदना एक बड़ा निवेश हो सकता है, जिससे आप सड़क पर व्यायाम कर सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ मजा कर सकते हैं।

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3

कदम

भाग 1

जानें कैसे ठीक से ट्रम्पोलिन का उपयोग करें

ट्रम्पोलिन का उपयोग करने के लाभों को संशोधित करें यदि आप यह आइटम खरीदने के लिए अपने माता-पिता को समझाना चाहते हैं, तो आपको इसे अच्छी तरह से पता होना चाहिए। सभी खेलों की तरह, ट्रम्पोलिन ऑफर स्वास्थ्य लाभ और जोखिम पर कूदता है। उदाहरण के लिए, जब उच्च प्रभाव वाले खेल जैसे चल रहे हैं, कूदता जोड़ों को महान तनाव में नहीं रखता है और अभी भी कई कैलोरी जलाता है। रिबाउंड के कारण आंदोलन ऊपर और नीचे भी शरीर के लिए महान है, तनाव कम करने में मदद करता है और बहुत मज़ा आता है!

कूद के जोखिमों की एक सूची लिखें ट्रम्पोलिन का उपयोग करना आपको चोट का एक वास्तविक जोखिम दिखाता है पीछे हटना, हथियार और पैर, सिर और गर्दन की चोटों में फ्रैक्चर काफी आम हैं। किसी चोट के कारण आराम से रहने के लिए मजबूर होना बिल्कुल मजेदार नहीं है, इसलिए हमेशा जोखिमों पर विचार करें।

पता लगाएं कि बाजार पर सबसे सुरक्षित ट्रम्पोलिन क्या है। यदि आप अपने माता-पिता को एक खरीदने के लिए समझाना चाहते हैं, तो आपको सबसे अच्छे मॉडल जानना चाहिए। सबसे प्रभावी और मूल्य-संवेदनशील सुरक्षा उपायों के लिए इंटरनेट खोजें

एक दौर ट्रैम्पोलिन के लिए पूछें इस प्रकार के मॉडल वर्ग वाले से ज्यादा सुरक्षित हैं।

पता लगाएँ कि क्या ट्रैम्पोलिन का सुरक्षा नेट है इस सुविधा वाले मॉडल दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं

भाग 2

ट्रम्पोलिन के उपयोग के लाभों का वर्णन करें

ट्रम्पोलिन का उपयोग करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अपने माता-पिता का वर्णन करें यह शारीरिक गतिविधि का एक रूप है जो कसरत की तरह नहीं लगता है।

आप कह सकते हैं: "क्या आप जानते हैं कि मैं एक मिनी ट्रम्पोलिन पर कूदकर आधे घंटे में 160 कैलोरी जला सकता हूं?"।
दिन के अंत में 15 मिनट का कूद आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
ट्रम्पोलिन का उपयोग संतुलन और आसन को बेहतर बनाने में मदद करता है। हवा में अपने संतुलन को प्रशिक्षित करें और उत्कृष्ट समन्वय की आवश्यकता है।
ट्रम्पोलिन पर कूदने से कुछ मोटर कौशल विकसित होते हैं, जैसे कि आंख के हाथ समन्वय
आप अधिक स्पष्ट हो जाएगा कूदने की मांसपेशियों को मजबूत और खिंचाव में मदद करता है

अपने माता-पिता को समझाएं कि आप ट्रम्पोलिन पर सबक लापरवाही करना चाहते हैं यदि आप खेल सीखना चाहते हैं, तो वे आपको उपकरण खरीदने की अधिक संभावना देंगे। प्रशिक्षण के द्वारा आप ट्रम्पोलिन का इस्तेमाल करना सीखेंगे, जिसे आप बगीचे में सही तरीके से रखेंगे।

आप कह सकते हैं: "मैं सचमुच सीखना चाहता हूं कि ट्रम्पोलिन पर कैसे कूदना है। ऐसे कई सबक हैं जो कई तरह के सिपाही को पढ़ते हैं क्या मैं पंजीकरण कर सकता हूं?"।

अपने क्षेत्र में सबक ढूंढें कई शहरों में, ट्रम्पोलिन पर कैसे कूदना सीखने के लिए पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। यह देखते हुए कि यह एक ओलंपिक खेल है, संघ भी आधिकारिक पाठ्यक्रमों को व्यवस्थित कर सकता है।

पता लगाएँ कि क्या आपके क्षेत्र में जिमनास्टिक्स संघ में एक केंद्र है। इस खेल के चार विषयों, व्यक्तिगत और सिंक्रनाइज़ trampoline, बिजली टम्बलिंग और एक डबल trampoline हैं। पूछें कि क्या महाविद्यालय पाठ्यक्रम का आयोजन करता है।

अपने माता-पिता को स्पैम्पोलिन पर कूदकर आप क्या कौशल सीख सकते हैं, यह समझाएं। यह कहकर शुरू करें कि छलांग अन्य खेल में और रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोगी कई शारीरिक कौशल विकसित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, आप संतुलन और मानसिक स्थिरता में सुधार करेंगे। सीखना कैसे अपने संतुलन को हवा में रखने के लिए आप तैराकी और स्की कूद में कूदने में मदद करता है।

ट्रम्पोलिन पर कूदने से आपके आत्मसम्मान में भी सुधार हो सकता है। नए स्टंट्स सीखने से, आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वास हासिल कर सकते हैं।

आप अपने माता-पिता को बता सकते हैं: "मैं खेल में सुधार की कोशिश कर रहा हूं मुझे लगता है कि ट्रम्पोलिन पर कूदने से मेरी सुरक्षा और मेरी शारीरिक क्षमताओं में सुधार हो सकता है"।

अपने माता-पिता को स्पैमपॉलिन के मनोवैज्ञानिक लाभ का वर्णन करें। उदाहरण के लिए, दिन के अंत में पंद्रह मिनट कूदता आपको और अधिक शांत होने में मदद कर सकता है।

ट्रम्पोलिन की ऊपर और नीचे की गति तनाव को कम करने में मदद करती है

कहने की कोशिश करें: "दिन के अंत में ट्रम्पोलिन का उपयोग करने के बाद मुझे और अधिक आराम महसूस होता है। मुझे कम चिंतित और अधिक शांतिपूर्ण लगता है"।

अपने माता-पिता को बताएं कि आप किस प्रकार के ट्रम्पोलिन चाहते हैं एक बहुत बड़ा चयन न करें अपने बगीचे के लिए उपयुक्त मॉडल और अच्छे सुरक्षा उपायों के साथ खोजें

भाग 3

दिखाएँ क्या आप सुरक्षा के बारे में सोचो

अपने माता-पिता से स्पैम्पोलिन का उपयोग करने के जोखिमों के बारे में चर्चा करें। आपको इस गतिविधि के संभावित जोखिमों को स्वीकार करना होगा चोट लगने की घटनाएं सामान्य होती हैं यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ ट्रम्पोलिन का उपयोग करते हैं या यदि आप कूदने के बाद बुरी तरह से रहते हैं वे गलत छलांग के बाद भी हो सकते हैं। आप और आपके माता-पिता को इन खतरों से अवगत होना चाहिए।

आप कह सकते हैं: "मुझे पता है कि खतरे हैं, साथ ही साथ सभी खेलों में भी ट्रम्पोलिन कोई अपवाद नहीं है। मैं समझता हूं कि मैं खुद को चोट पहुँचा सकता था, लेकिन मैं हर एहतियात को सुरक्षित रूप से कूदने के लिए संभवतः लेने जा रहा हूं। मैं बहुत कुछ नहीं करूँगा और मैं सुरक्षा जाल का इस्तेमाल करूंगा"।
सबसे आम चोटें धातु की ओर की अंगूठी, आघात और आँसू के साथ संपर्क के कारण हथियार, पैर और पेट की चोटों में फ्रैक्चर हैं

अपने माता-पिता के लिए कुछ सुरक्षा उपाय बताएं ट्रम्पोलिन की सभी विशेषताओं के बारे में बात करें, जैसे कि बड़े नेट या गद्देदार किनारों।

यदि आपके माता-पिता आपको पूछते हैं कि आप कैसे गिरने और अपने आप को चोट पहुंचाने की योजना बना रहे हैं, तो आप कह सकते हैं: "मैं हमेशा अकेले और ट्रम्पोलिन के बीच में कूद दूँगा। अगर मैं गलती करता हूं, बहुत दूर की तरफ कूदता हूं, ट्रम्पोलिन का एक बड़ा सुरक्षा निवारक होता है जो मुझे मैदान से असर से बचाएगा"।

ट्रैम्पोलिन सुरक्षा योजना के बारे में सोचो आपको ट्रम्पोलिन के लिए अनुसरण करने की एक योजना का प्रस्ताव करना चाहिए। सुरक्षा सावधानियों की पूरी सूची लिखें, जिनका उपयोग आप के दौरान करेंगे। अपने माता-पिता से अनुमोदन और सलाह के लिए पूछें

अपने माता-पिता को आश्वस्त करें कि आप केवल वयस्क की उपस्थिति में कूदेंगे

अपने माता-पिता को वादा करो कि आप दो लोगों को ट्रम्पोलिन पर एक साथ मिलने की अनुमति नहीं देंगे। 75% चोटें तब होती हैं जब कई लोग एक ही समय में कूदते हैं।

अपना शब्द दें कि जब आप ट्रम्पोलिन पर कूदते हैं, तो आप जिमनास्टिक व्यायाम नहीं करेंगे।

छलांग और शोर से बचें इन आंदोलनों के निष्पादन के दौरान की जाने वाली गलतियाँ अक्सर गर्दन को चोट पहुंचती हैं।

नियम सेट करें कि जब यह गीला होता है तो ट्रम्पोलिन का उपयोग नहीं किया जा सकता

अपने माता-पिता को समझाएं कि ट्रम्पोलिन को उपयुक्त स्थान पर ठीक से स्थापित किया जाना चाहिए। कप्तान की सुरक्षा को सुनिश्चित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक एक अनियंत्रित क्षेत्र में ट्रम्पोलिन को स्थापित करना है। यह भी सुनिश्चित करें कि यह सही ढंग से किया गया है

सीढ़ियां और कुर्सियां ट्रैंपोलाइन से दूर होने चाहिए।

कोई खतरा नहीं के साथ एक स्पष्ट क्षेत्र में trampoline रखें कालीन के चारों ओर काफ़ी नरम और कुशन प्रभावों में सक्षम होना चाहिए। कभी सीमेंट पर इसे स्थापित न करें

ट्रम्पोलिन की परिधि के आसपास कम से कम 1.5 मीटर का एक सुरक्षित क्षेत्र बनाएं

एक उच्च सुरक्षा नेटवर्क स्थापित करें यह सुरक्षा आपको ट्रम्पोलिन को गिरने से रोकती है

पेड़ों और इमारतों से दूर trampoline रखें। जब आप कूदते हैं तो कमरे की बालकनी मारने का जोखिम न लें।

स्प्रिंग्स और हुक पर कोई सदमे अवशोषक नहीं होने पर ट्रम्पोलिन का उपयोग न करें।