सीधे फ्रिसबी लॉन्च कैसे करें

सीधे फेंक, जिसे झटका या दो-हाथ फेंक भी कहा जाता है, फ्रिसबी को लॉन्च करने के दो सबसे आम तरीकों में से एक है। सीधा फेंक करने के लिए, आपको अपनी कलाई को जमीन के समानांतर फ्रिसबी को पकड़कर अपने प्रतिद्वंद्वी पर फेंक देना चाहिए। यह प्रक्षेपण, टेनिस के अधिकार के समान, गुरु के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे सीखते हैं, तो आप डिस्क को अधिक दूरी पर और अधिक सटीकता के साथ फेंक सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि इस लॉन्च को कैसे शुरू करना है तो चरण संख्या 1 पर शुरुआत करना।

कदम

भाग 1

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अपने आप को सही स्थिति में रखें एक बार डिस्क सही ढंग से आयोजित की जाती है, आपको अपने पैरों के साथ अपने आप को अपने आप को खोलना चाहिए, जैसा कि आप चाहिए, अपने प्रतिद्वंद्वी का सामना करना आपके घुटनों को संतुलन बनाए रखने और आपको और अधिक शक्ति देने के लिए थोड़ा मोटा होना चाहिए।

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डिस्क वापस लाओ। अब, डिस्क को अपने हाथ से वापस लाएं जैसा कि आप सामने के पैर और पीठ के बीच के वजन को विभाजित करते हैं, इसलिए वजन का 80% आगे का वजन और पीठ पर 20% है। कंधों को जमीन पर बंद करना और समानांतर होना चाहिए।

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कोहनी के पीछे की डिस्क को ले जाएं जब तक आपकी कोहनी डिस्क का सामना नहीं कर रहा हो, तब तक इसे आगे पीछे चलते रहें, जो इसे प्राप्त करना चाहिए। अपनी कलाई को वापस जितनी दूर हो सके उतनी ही मोड़ो। जब आप इसे अग्रेषित करते हैं, तो यह गति उत्पन्न करेगा जिससे आपको डिस्क को घुमाने की ज़रूरत होगी।

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डिस्क नीचे एक मामूली कोण पर पकड़ो जैसा कि आप आगे बढ़ें डिस्क जमीन के समानांतर 10 डिग्री से नीचे के समान होना चाहिए। आपके हाथ और फेंकने वाला हाथ जमीन के समानांतर होना चाहिए, दूसरे हाथ आपके पीछे थोड़ा पीछे है। आपको फेंकिंग पैर की वक्र थोड़ी मात्रा में भी बढ़ाना चाहिए।

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डिस्क लॉन्च करें अपनी कलाई को उड़ाने के रूप में आप अपने हाथ को बाहर से अंदर से ले जाते हैं लॉन्च की शक्ति कंधे से आती है, कोहनी से गुजरती है और फिर कलाई में जाती है, जिससे डिस्क को घुमाने के लिए अनुमति मिलती है। जब आप डिस्क फेंक देते हैं, तो शरीर को पहले, पैरों को और फिर कंधों को चालू करें अपने मुक्त हाथ का उपयोग करने के लिए अपने आप को संतुलन और अपने संतुलन रखने जब आप डाली

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आंदोलन जारी रखें डिस्क को रिहा करने के बाद, अपने हाथ से अपनी उड़ान पथ का पालन करना सुनिश्चित करें, इसे ऊंचा रखें और खजूर को ऊपर रखें। अपनी छोटी उंगली और अंगूठी उंगली को थोड़ी सी झुकते रहें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि डिस्क सही दिशा में है, रिसीवर को देखते रहें

भाग 2

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एक और तकनीक आगे बढ़ना है जब आप फेंक देते हैं, जितना संभव हो उतना ही कम कर देते हैं। प्रतिद्वंद्वी की बाहों के नीचे जाने की कोशिश करते हुए इसे जमीन से कुछ इंच पकड़कर फेंको। कोहनी घुटने से ऊपर होना चाहिए। यह एक अच्छा लॉन्च है, लेकिन गुरु के लिए थोड़ा मुश्किल है

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"पिज्जा" लॉन्च करें इस प्रकार का थ्रो प्रयोग किया जाता है जब आप प्रतिद्वंद्वी का ढोंग करना चाहते हैं। आप अपने आप को स्थिति में डालते हैं, जैसे सीधे सीधा फेंको, नियमित रूप से, आखिरी पल में डिस्क के विपरीत दिशा को चालू करें, जिसके हाथ में आप फेंक देते हैं, इसे केवल मध्य उंगली से पकड़ते हैं। फिर डिस्क को लॉन्च करें