कैसे चिंतित त्वचा को शांत करने के लिए
त्वचा जलन एक व्यापक समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। कारण भिन्न हो सकते हैं और उन विकारों से भिन्न हो सकते हैं जो लंबे समय तक (पुरानी हो जाने तक), जैसे एक्जिमा के लिए, केवल अस्थायी जैसे कि सनबर्न या कीड़े काट सकते हैं। चिड़चिड़ापन त्वचा के सबसे आम लक्षण लाल और सूजन शामिल हैं। सौभाग्य से, वहाँ कई उपचार है कि चिढ़ त्वचा के लिए त्वरित राहत प्रदान करते हैं और भविष्य में आवर्ती से समस्या को रोक सकते हैं।
कदम
भाग 1
त्वचा की लाली का इलाज करना1
प्रयुक्त हरी चाय बैग का लाभ उठाएं। हरी चाय एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, जिसका उपयोग आप सूजन या लाल रंग के दौरान त्वचा के इलाज के लिए कर सकते हैं। 4-6 हरी चाय की थैलियां लें, उन्हें उबलते पानी में 5 मिनट के लिए विसर्जित करें, फिर उन्हें डालना और 10 मिनट तक चिड़चिड़ापन त्वचा के साथ सीधे संपर्क में डाल दें।
- चाय की थैलियों को संभालने में सावधान रहें क्योंकि वे गर्म हो जाएंगे। त्वचा को त्वचा पर डालने या उनका उपयोग करने से पहले उन्हें शांत करने दें
- यदि चिड़चिड़ापन क्षेत्र बहुत बड़ा है, तो चाय में एक साफ कपड़े को विसर्जित करें, फिर इसे सफ़ेदों के स्थान के रूप में त्वचा पर रखें।
- हरी चाय के अतिरिक्त, आप कैमोमाइल का भी उपयोग कर सकते हैं। उबलते हुए पानी के एक कप में एक पाउलेट डाइप करें, फिर एक कपास झाड़ू का उपयोग करके त्वचा को जलाने के लिए लागू करें, जैसे कि यह एक टॉनिक था
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जई के लिए एक मुखौटा तैयार करें इसके अलावा जई भड़काने वाले गुण हैं, इसके अलावा यह एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है। इन कारणों से आप लालिमा और खुजली से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। उबलते पानी के दो बड़े चम्मच और शहद के आधा चम्मच के साथ ओटमील के दो बड़े चम्मच मिलाएं। 5 मिनट की प्रतीक्षा करें, फिर त्वचा पर मुखौटा मालिश करें। गर्म (लेकिन उबलते पानी) पानी से धोने से पहले 10 मिनट के लिए इसे छोड़ दें।
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दूध का उपयोग करते हुए एक ठंड सेकेंड तैयार करें दूध में अणु शामिल होते हैं जो एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करते हैं, चिढ़ या लाल त्वचा का इलाज करते हैं ठंडे दूध में एक साफ कपड़े डाइप करें, फिर इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर रखें।
भाग 2
खुजली से छुटकारा1
हाइड्रोकार्टिसोन पर आधारित एक क्रीम लागू करें खुजली को दूर करने के लिए आप एक फार्मासिस्ट से सलाह के लिए पूछ सकते हैं, यहां तक कि डॉक्टर के पर्चे के बिना। याद रखें कि यह स्टेरॉयड ड्रग्स का एक सामयिक अनुप्रयोग है, जिसका उपयोग चेहरे पर या उन क्षेत्रों में नहीं किया जाना चाहिए जहां त्वचा स्वाभाविक रूप से गुच्छों के लिए होती है, उदाहरण के लिए बगल, स्तन या जीरो के तहत। आम तौर पर, चिंतित भागों पर एक पतली परत फैलता है, लगभग 5-7 दिनों के लिए दिन में अधिकतम 4 बार आवेदन को दोहराता है।
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एंटीहिस्टामाइन ओवर-द-काउंटर दवा ले लो खुजली को कम करने के लिए, आप फार्मासिस्ट द्वारा अनुशंसित एक एंटीहिस्टामाइन प्राप्त कर सकते हैं यह संकेत देने के लिए पूछें कि आपके मामले में सही मात्रा क्या है। बेनाड्रील, क्लैरिटीन और ज़िरटेक सबसे प्रसिद्ध में से हैं
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स्नान जई लो उदाहरण के लिए एविएनो लाइन से कोलाइडल ओट वाले स्नान उत्पाद खरीदें अपनी त्वचा को राहत देने के लिए और खुजली को दूर करने के लिए इसे टब में डालें जब तक कि आप धो लेंगे। याद रखें, हालांकि, यह केवल अस्थायी समाधान है
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एक कैलामी क्रीम लागू करें आप स्नान के बाद इसका उपयोग त्वचा को अधिक राहत देने के लिए और खुजली की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कर सकते हैं - हालांकि यह सुनिश्चित करने से पहले कि आप किसी भी अन्य दवाओं के उपयोग के साथ अवांछित बातचीत नहीं बनाते हैं।
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एक विरोधी खुजली स्प्रे का उपयोग करें आप बिना किसी पर्चे के फार्मेसी में एक खरीद सकते हैं। यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे शरीर के कुछ हिस्सों पर लागू किया जाता है जो खुजली को दूर करने के लिए पहुंचने में मुश्किल होती है। इसमें संभवतया पदार्थ शामिल होंगे जो त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं।
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एक मिट्टी के मुखौटा का उपयोग करें बेंटोनाइट या हरी मिट्टी कीट के काटने या काटने के कारण त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाकर खुजली से छुटकारा दिलाता है। यह मुँहासे से लड़ने का भी एक उपाय है आपको क्या करने की ज़रूरत है, मिट्टी को शुद्ध पानी की एक मात्रा के साथ मिलाएं जो त्वचा को सीधे पेस्ट बनाने के लिए उपयुक्त हो। चेहरे पर पतली फिल्म रूपों तक सूखने के लिए मुखौटा छोड़ दें, फिर इसे पानी से कुल्ला या धीरे से अपने हाथों से हटा दें।
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सेब साइडर सिरका का उपयोग करें सिरका में एक कपास की गेंद भिगोएँ और फिर धीरे से प्रुरक्त त्वचा के क्षेत्र पर इसे रगड़ें। ऐप्पल साइडर सिरका एंटीसेप्टिक, एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुण हैं।
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खुशबूदार जड़ी बूटियों के साथ खुजली का इलाज करता है उदाहरण के लिए, आप टकसाल, तुलसी या पौधे के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। मोर्टार में पेस्टल, फिर खुजली को दूर करने के लिए त्वचा को सीधे लागू करें। यह कीड़े के काटने से होने वाली खुजली का इलाज करने का एक उत्कृष्ट समाधान है।
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जलने के लिए मुसब्बर वेरा जेल लागू करें आप इसे छत पर भी विकसित कर सकते हैं और सुपरमार्केट में तैयार किए गए उत्पाद खरीदने के बजाय अतिरिक्त सामग्री शामिल कर सकते हैं, आवश्यकता के मामले में पत्तियों में निहित जेल निकाल सकते हैं। बस एक मुसब्बर वेरा पत्ती को टैप करें और फिर इसे जेल छोड़ने के लिए क्रश करें।
भाग 3
संवेदनशील त्वचा का इलाज करें1
आक्रामक पदार्थों वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें कई मामलों में त्वचा घुलनशील या आक्रामक पदार्थों के उपयोग के कारण लाल हो जाती है या चिढ़ होती है, जो सौंदर्य प्रयोजनों (जैसे स्क्रब) या उदाहरण के लिए मुँहासे का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। जिन उत्पादों को आपने हाल ही में कम से कम 4 दिनों के लिए उपयोग करना शुरू किया है, और एक मामूली डिटर्जेंट पर स्विच करने पर विचार करना बंद करें
- रेटिनोइड वाले एंटी-मुँहासे उत्पादों विशेष रूप से परेशान होते हैं।
- चौथे दिन के बाद, आपको लगता है कि इस उत्पाद का उपयोग करने की कोशिश केवल त्वचा की जलन का कारण हो सकता है, यह देखने के लिए कि समस्या फिर से शुरू होती है या नहीं। यदि हां, तो उसे फेंक दें।
- एक समय में एक से अधिक उत्पाद पुन: संयोजित न करें, अन्यथा आप यह निर्धारित नहीं कर पाएंगे कि समस्या वास्तव में कहां से आ रही है।
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गर्म पानी और एक हल्के डिटर्जेंट के साथ दैनिक आपकी त्वचा को साफ करें। किसी उत्पाद को मान्य माना जाने के लिए, यह मेकअप और सभी अशुद्धियों के सभी निशानों को खत्म करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन त्वचा के प्राकृतिक तेल नहीं। यदि आपका चेहरा धोने के बाद, आपकी त्वचा सूखी है, इसका मतलब है कि आप एक बहुत आक्रामक डिटर्जेंट का उपयोग कर रहे हैं। संवेदनशील फीनिक्स के लिए संकेतित उन लोगों में सेटाफेइल और यूकेरीन लाइनों के उत्पाद हैं।
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एक दिन में कम से कम एक बार आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करना याद रखें। ग्लिसरीन के साथ पहली क्रीम के रूप में क्रीम चुनें क्योंकि यह नमी बनाए रखने में मदद करता है। वैकल्पिक रूप से आप साधारण वेसिलीन का उपयोग कर सकते हैं एक बार स्नान करने के तुरंत बाद, साफ, शुष्क त्वचा के लिए चुने हुए उत्पाद को हर दिन लागू करें।
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एक कपड़े धोने का डिटर्जेंट प्रयोग करें जिसमें आक्रामक या सुगंधित पदार्थ शामिल नहीं हैं। यदि त्वचा की जलन व्यापक है, तो यह आपके कपड़े धोने के लिए डिटर्जेंट के कारण हो सकता है। इसे बदलने की कोशिश करें - आपको प्राकृतिक अवयवों पर मुख्य रूप से आधारित चुनना चाहिए या संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किया जाना चाहिए।
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अपने शयनकक्ष में उपयोग करने के लिए एक हामिडीफायर खरीदें यदि आपके घर में हवा सूखी है, खासकर जब हीटर चालू हो जाते हैं, तो एक हामिडीफायर का उपयोग करके आपकी त्वचा को जब तक सोते समय डिहाइड्रेट करने से रोकने में मदद मिलती है। नम हवा भी जलन कम करने में मदद करता है।
6
एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करें ऐसे खाद्य पदार्थों को रखें जो डिश में विरोधी भड़काऊ गुण हैं, जैसे कि पत्तेदार सब्जियां, सामन, एवोकैडो और अखरोट आप विरोधी भड़काऊ कार्रवाई, जैसे प्रोबायोटिक्स, स्पिर्युलिन, विटामिन सी और मछली के तेल के साथ भोजन की खुराक भी ले सकते हैं। ये पोषक तत्व त्वचा परख विरक्त करने में सहायता करते हैं।
टिप्स
- यदि आप एक कीट से चिपके रहते हैं, तो तुरंत अपनी उंगलियों या चिमटी की एक जोड़ी का उपयोग करके स्टिंग हटा दें पानी और एक जीवाणुरोधी साबुन के साथ हिस्से को धो लें, एक ठंडा संपीड़ित करें और मौखिक एंटीथिस्टामाइन लें। बर्फ का उपयोग करना जारी रखें और अगले 8-12 घंटों के लिए भाग उठाएं।
- यदि सूरज से अवगत होने के कुछ घंटों बाद में आप एक गहन और कष्टप्रद खुजली से प्रभावित होते हैं, जिससे आप अपने आप को खरोंच करने के बावजूद राहत प्राप्त नहीं कर सकते हैं, आप गंभीर रूप से जला सकते हैं यह एक स्नेह है जो हर साल 5-10% आबादी को प्रभावित करता है। बहुत से लोग मानते हैं कि गर्म स्नान से खुजली दूर करने में मदद मिल सकती है, जबकि एक ही उपयोगी बात यह है कि डॉक्टर से परामर्श करें।
चेतावनी
- अपने आप को खरोंच या अपने पेट को परेशान करने की कोशिश न करें।
- यदि त्वचा की जलन की एक ही समय में आपको भी साँस लेने में कठिनाई हो रही है या आप गुदगुदी महसूस करते हैं, तत्काल आपातकालीन सेवाओं को बुलाओ! यह एनाफिलेक्सिस या एक गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है जो मृत्यु का कारण बन सकती है।
- यदि जलन फैल जाती है या खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर की यात्रा करें।
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