कैसे जीवन को प्यार करने के लिए

लचीला होना इसका मतलब यह नहीं है कि कूदने के लिए ऐसा कुछ नहीं हुआ है, इसका मतलब है कि आपको अलग-अलग संभावनाओं के लिए खुला होना चाहिए। यह मार्ग पिछले एक से जुड़ा हुआ है, अर्थात्, सब कुछ को नियंत्रित करने की आवश्यकता को छोड़ना सीखना वास्तव में, यदि आपको जीवन में कुछ लचीलेपन के साथ सामना नहीं करना पड़ता है और परिस्थितियों के मोड़ पर अनुकूलन नहीं करते हैं, तो जल्द या बाद में आप एक कठिनाई के साथ टकराने को समाप्त कर देंगे जो आपको तोड़ देगा।

अपनी समस्याओं का सामना करें हर कोई इसमें, बड़ा या छोटा है उन्हें अनदेखा करना या उनका त्याग करना केवल उन्हें बड़ा बनाता है, और वह क्षण आएगा जब वे आपकी ज़िंदगी का कब्ज़ा लेंगे। आपको एक बार में सभी कठिनाइयों का सामना नहीं करना पड़ता है। हालांकि, जैसे ही वे दिखाई देते हैं, उन्हें देखते हुए, इंतजार के बजाय, आप लंबे समय में जीवन को प्यार करने में मदद करेंगे, क्योंकि वे जमा नहीं करेंगे।

ब्रेक लें कभी-कभी जो भी खोया ऊर्जा और प्रेम जीवन को खोजने की आवश्यकता होती है वह सब कुछ अनप्लग करना है। इसका मतलब है कि अपने आप को अपने आप को प्रसन्न करने का समय देना, या अपने आप को एक अच्छी तरह से योग्य आराम प्रदान करें।

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें भौतिक स्थिति के विभिन्न अनुभवों के प्रति मानस और दृष्टिकोण पर एक भारी प्रभाव पड़ता है। जब आपको बुखार या बुरी ठंड पड़ती है, तो जीवन को प्यार करना बहुत कठिन हो सकता है अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए जो कुछ भी आप कर सकते हैं, वह आपकी ज़िंदगी के प्रति अधिक आशावादी गड़बड़ी करने में मदद करेगा।

अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें जीवन को प्यार करने के लिए, आपको नए अनुभवों को बनाने, चुनौतियों को स्वीकार करने और चिंता का कारण बनने वाली गतिविधियों का प्रयास करना चाहिए। खुश होने और अपनी ज़िंदगी को पूरा करने के लिए, अपने आप को डर से अवरुद्ध करने की आवश्यकता नहीं है, जो आपको दम घुट कर देगा और सीधे आपको दुःख में ले जाएगा।

गाओ। गायन, खासकर समूहों में, हार्मोन (एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन) को रिलीज करता है जो अच्छे हास्य और खुशी का कारण बनता है, इसका उल्लेख नहीं करने से तनाव कम करने में सहायता मिलती है अन्य लोगों के साथ इस अनुभव को बांटने से आप उन्हें एक समुदाय के एक समूह के साथ एकजुट महसूस कर सकते हैं। यह अतिरिक्त सहायता का एक नेटवर्क है जो आपको सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है, लेकिन अवसाद और अकेलेपन को कम करने के लिए भी।

अगले एक की मदद करें इसका अर्थ अन्य समय, ऊर्जा और / या पैसे की सेवा पर डाल करना है। जब आप खुद को परोपकार के लिए समर्पित करते हैं, तो आपको एक नया परिप्रेक्ष्य प्राप्त होता है और आपकी प्राथमिकताओं की समीक्षा करता है। स्वयंसेवा भी तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, न कि आपको दूसरों से संबंधित अवसर देने का उल्लेख करना

आभारी होना सीखें कृतज्ञता और इसके प्रदर्शन से आप जश्न मना सकते हैं कि आपके जीवन में क्या होता है, किसी भी चीज को अपने अनुभवों को महत्व नहीं देते हैं अपनी मान्यता को लागू करने से आपको अपने और अपने जीवन की बेहतर सराहना करने में मदद मिल सकती है, और आपको खुश महसूस कर सकते हैं।

व्यक्तिगत लक्ष्यों को निर्धारित करें जिन्हें पहुंचा जा सकता है। आप महान दीर्घकालिक लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रयास कर सकते हैं, लेकिन उन्हें छोटे लक्ष्यों में तोड़ना सुनिश्चित करें, जो आप तेजी से हरा सकते हैं। इससे आपको संतुष्टि मिलेगी और आपको याद दिलाना होगा कि आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।