लचक के रूप में अंग्रेजी नमक का उपयोग कैसे करें

कब्ज एक ऐसी विकार है जो असुविधा और तीव्र अस्वस्थता पैदा कर सकता है। कभी-कभी यह किसी को भी कब्जने के लिए हो सकता है, लेकिन आम तौर पर यह एक गुम स्थिति है और बिना गंभीर परिणामों के। इसमें लैटिकल के रूप में अंग्रेजी नमक (या एपसोम नमक) के उपयोग से निपटने के कई उपाय हैं। अंग्रेजी नमक अलग लवणों का मिश्रण है, लेकिन इसका मुख्य घटक मैग्नीशियम सल्फेट है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने कभी-कभी कब्ज के मामलों का इलाज करने के लिए एपसॉम नमक के मौखिक उपयोग को मंजूरी दी थी।

कदम

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वॉटर हीटर अपने रेचक मिश्रण का निर्माण शुरू करने के लिए, एक मध्यम लौ का उपयोग करके सॉस पैन में 180-240 मिलीलीटर पानी गरम करें। पानी को उबालने की अनुमति न दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह कमरे के तापमान से अधिक गर्म है।

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नमक जोड़ें गर्मी को कम से कम करें और गर्म पानी में एपसॉम नमक के एक चम्मच डालना। पूरी तरह से भंग होने तक हलचल। यदि नमक के पानी का स्वाद आपको परेशान कर लेता है, तो थोड़ा नींबू का रस जोड़कर इसे और अधिक सुखद बनाओ

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रेचक मिश्रण पीते हैं स्टोव से सॉसपैण को हटाने के बाद, मिश्रण को एक कप में डाल दें और इसे थोड़ा शांत कर दें। जब तक यह एक तापमान तक पहुंचने तक प्रतीक्षा न करें जिससे आप इसे बिना किसी कठिनाई के लिए पी सकते हैं, तो इसे एक ही बार में पीना चाहिए।

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इसे एक दिन में दो बार पीना। इस रेचक मिश्रण को दिन में दो बार बिना किसी जोखिम के लिया जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप धारणा और दूसरे के बीच कम से कम 4 घंटे खर्च करते हैं- आप लगातार चार दिनों तक उपचार बढ़ा सकते हैं। यदि आपके पास चार दिनों के बाद कोई आंत्र आंदोलन नहीं होता है या आपको कब्ज होने लगती रहती है, सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

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बहुत पानी पीना जब अंग्रेजी लवण को रेचक के रूप में इस्तेमाल करते हैं, तो पानी की खपत में वृद्धि करना अच्छा है। मिश्रण निर्जलीकरण का कारण बन सकता है और इसलिए आपको हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहने के लिए अधिक पानी पीना चाहिए।

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अंग्रेजी नमक का उपयोग न करें यदि आप पहले से ही कुछ दवाएं ले रहे हैं कुछ दवाइयों को एपसॉम नमक के साथ नहीं लिया जा सकता है। विशेष रूप से, यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं जैसे टोब्रैमिसिन, येंमेसिनीन, कैनामीसीन, नेमोसीन और एमिसैकिन ले रहे हों, तो रेचक के रूप में अंग्रेजी नमक का उपयोग न करें।

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यदि आप कुछ रोगों जैसे कि किडनी रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय अतालता या खा विकारों से पीड़ित हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। अंग्रेजी नमक के सेवन के कारण ये रोग वास्तव में खराब हो सकते हैं।

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पता करें कि कारण क्या हैं एक आहार फाइबर या पानी में कम से आम तौर पर कब्ज परिणाम, लेकिन यह भी कम शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करते हैं या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट हो सकता है। antacids, मूत्रल, मांसपेशियों को ढीला और नशा दर्द निवारक: दवाओं कब्ज हम शामिल कर सकते हैं के लिए जिम्मेदार के अलावा। यह भी श्रोणि विकारों के कारण हो सकता है या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), जिनमें से एक प्रपत्र कब्ज और दस्त की एक प्रत्यावर्तन की विशेषता है का एक लक्षण हो सकता है।

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अपने मल त्याग का ट्रैक रखें शरीर पर जाने के लिए आवृत्ति के बारे में कोई सख्त नियम नहीं है। कई लोगों के लिए दिन में कम से कम एक बार शरीर में जाना सामान्य है, लेकिन इस संदर्भ में सामान्य अवधारणा के बारे में कई अलग-अलग चर हैं। कुछ लोग बाथरूम में दो या तीन बार भी जाते हैं और यह बिल्कुल सामान्य भी है। अन्य हर दूसरे दिन शरीर में जाते हैं और उनके लिए यह अभी भी सामान्य है।