कब्ज के खिलाफ मुसब्बर वेरा का उपयोग कैसे करें

मुसब्बर वेरा एक पारदर्शी जेल युक्त गहरे हरे रंग के पत्तों के साथ एक रसीला है। इस जेल का इस्तेमाल सदियों से घावों और जलने के इलाज के साथ-साथ कब्ज का इलाज करने के लिए किया गया है। पत्ती के अंदरूनी परत, मुसब्बर के लेटेक्स में ग्लाइकोसियम एथ्रोक्विनोन होता है जिसमें रेचक गुण होते हैं। कब्ज पर मुसब्बर वेरा का लाभ इसलिए वैज्ञानिक तौर पर साबित हो गया है, पौधों में प्राकृतिक घटकों के लिए धन्यवाद जैसे कि अलॉइन। इसके अलावा, मुसब्बर वेरा आंत में विभाजित भोजन के लिए उपयोगी हो सकता है।

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कब्ज का इलाज करने के लिए प्रत्येक दिन 50-70 मिलीग्राम का रस लें। सूखे लाटेकस जो मुसब्बर के अंदर है, उसे पीने के लिए रस में बदल दिया जाता है। कई प्रकार के रस में पत्ती के गूदा का एक हिस्सा होता है और अतिरिक्त लाभ लाते हैं। मुसब्बर का रस सबसे सुपरमार्केट में पाया जाता है

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रेचक उपचार के रूप में एक दिन में एक बार एक बार एक बार सूखी निकालने के 0.04 से 0.17 ग्राम ग्रहण करें: जैसा कि मेयो क्लीनिक द्वारा सुझाया गया है, सूखा निकालने के 150 मिलीलीटर प्रभावी उपचार के लिए 300 मिलीलीटर पिंडेंडिन और 50 मिलीलीटर psyllium के साथ जोड़ा जा सकता है। सूखे निकालने से प्राकृतिक उत्पादों की बिक्री में पाया जाता है, जबकि सेलेडोनिया और psyllium कैप्सूल के रूप में एक ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में बेचा जाता है।

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जब आप कब्ज का इलाज करते हैं तो मुसब्बर के उपयोग के साथ अपने भोजन को अलग रखें। अधिक भोजन करें और अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ें कब्ज जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है या फिर यह एक आवर्ती समस्या बन सकती है। मुसब्बर वेरा का उपयोग आहार और व्यायाम जैसे विविधताओं के साथ, रेचक कार्य अधिक प्रभावी होगा।