आँखों से मुस्कान कैसे करें
मुस्कान जो आंखों को शामिल करता है "ड्यूसेन स्मित" कहा जाता है और यह सबसे ईमानदार है जब आँखें और मुंह अकेले ही मुस्कुराते हैं, तो आपके अभिव्यक्ति में लोगों को आकर्षित करने की शक्ति होती है। मुख्य बात यह है कि "ड्यूसेन स्माइल" नकली के लिए बहुत मुश्किल है: अगर आंखें भी भाग लेती हैं, तो इसका मतलब है कि आप वास्तव में खुश हैं। अच्छे विचारों पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अधिक ईमानदार देखने में मदद मिल सकती है, लेकिन जब आप वास्तव में अच्छे होते हैं तो आप "केवल" अपनी आँखों से मुस्कुरा सकते हैं पढ़ना जारी रखें
कदम
भाग 1
गाड़ी1
अपनी मुस्कुराहट का पता करने के लिए जानें वैज्ञानिकों ने 50 अलग-अलग प्रकारों की पहचान की है और शोध से पता चलता है कि सभी के सबसे ईमानदार ड्यूसेन है, यानी जिस पर आंखों के कोने को ऊपर की ओर धकेल दिया जाता है यह सच है कि ऐसा क्यों दिखता है कि आंखों के बाहरी गीतों को ले जाने वाली मांसपेशियां अनैच्छिक हैं और केवल एक सच्ची भावना व्यक्त करने के लिए और "सौजन्य" नहीं हैं। जब भी आप मुस्कुराते हैं, क्योंकि कुछ ऐसी चीज है जो आपको आनंद या आपको खुश करती है, हर बार आपकी वास्तविक भावनाओं के बाहर, आंखें होंठों की कवच का पालन करती हैं वे कोनों पर कर्ल लगाते हैं और आपके चेहरे पूरी तरह अभिव्यक्ति में शामिल होते हैं
- जब आप हँसते हुए हँसते हैं, तो जब आप हँसते हैं या अपनी तस्वीर लेते हैं, तो अपनी तस्वीरों को देखिए क्योंकि आप बहुत ही मज़ेदार दिख रहे हैं सुनिश्चित करें कि जब आप तस्वीर लेते हैं, तो आपको वास्तव में खुशी होती है
- अब खुशी की मुस्कुराहट और एक परिस्थिति की मुस्कान के साथ एक तस्वीर की तुलना करें, एक छोटा सा `भरवां है जिसे आप क्लास फ़ोटो के दौरान दिखाया गया था। क्या आप अपनी आंखों में अंतर देख सकते हैं?
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चेहरे पर मतभेदों को समझें अब जब आप एक असली मुस्कान और एक नकली मुस्कान देखा है, तो समझने की कोशिश करें कि आप उन्हें कैसे अनुभव करते हैं। आम तौर पर ड्यूसेन मुस्कुराहट सहज, प्राकृतिक और कठिनाई के बिना होती है इसके विपरीत, एक नकली मुस्कुराहट एक मजबूर संकुचन है जैसे समूह चित्रों में "पनीर" कहें: कुछ सेकंड के बाद आप इस प्रकार की अभिव्यक्ति को रख सकते हैं आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों पर एक निश्चित तनाव महसूस होता है
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ड्यूसेन मुस्कुराहट का अभ्यास करें यहां तक कि अगर यह थोड़ा मुश्किल है, तो आप इसे आंखों को थोड़ा-सा निचोड़कर नकल कर सकते हैं, गायों के ऊपर छोटे झुकाव पैदा कर सकते हैं। दर्पण में देखो और इसे प्रयास करें यदि आप आँख के बाहरी कोनों पर "कौवा के पैर" बनाते हैं, तो आप इसे अच्छी तरह से कर रहे हैं। जब आप तकनीक में महारत हासिल करते हैं, तब भी आप इसका इस्तेमाल कर सकेंगे जब भी आप परिस्थितियों के मुस्कुराहट या चालाक को हल्का करना चाहते हैं।
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केवल अपनी आंखों के साथ मुस्कुराहट करने का प्रयास करें क्या आपको लगता है कि आप ड्यूसेन मुस्कुराहट में कामयाब रहे हैं? अब बिना ओठ के प्रयास करें जो लोग अपनी आंखों से मुस्कुराते हुए वास्तव में अच्छे हैं, उनके मुंह का उपयोग किए बिना भी खुशी व्यक्त कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका मुंह "सताया हुआ" होना चाहिए, लेकिन इसे अभी भी रखने की कोशिश करें और अपनी आँखों से खुद को व्यक्त करने का प्रयास करें
भाग 2
सही मानसिक दृष्टिकोण होने1
सकारात्मक सोचो एक सच्ची खुशी का जन्म एक सच्ची खुशी से हुआ है। जो लोगों को खुश करता है, उस पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि यह कभी-कभी भौतिक वस्तुओं या महान लक्ष्यों की उपलब्धि की बात नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि हर किसी के जीवन की दृष्टि से अधिक निकटता से संबंधित है। दूसरे शब्दों में, आशावादी होने का रास्ता ढूंढें और आपका चेहरा पूरे दिन एक वास्तविक मुस्कान पैदा हो जाएगा।
- सोचने की कोशिश करें: सबसे मुस्कुराहट कौन है? बच्चों! वयस्कों के रूप में वे बहुत ज्यादा चिंता नहीं करते, क्योंकि जीवन उनके लिए कम जटिल है। उनके उदाहरण का पालन करने की कोशिश करें, अधिक आराम और चंचल हो!
- खुशी की अभिव्यक्ति पर बल देने की कोशिश न करें, जब तक आप वास्तव में खुश नहीं होते। किसी व्यक्ति को हर कीमत पर खुश करना चाहता है यदि आप निरंतर दयालु और विनम्र होने के लिए मुस्कुराते रहें, तो अपना चेहरा हमेशा नियंत्रण में रखें और ड्यूसेन को चमकने का मौका न दें। एक सच्ची मुस्कान आपकी खुशी से पैदा होती है, अन्य की नहीं
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अपने खुश जगह का पता लगाएं जब आप किसी स्थिति में खुद को पाते हैं जो आपको खुश नहीं करता है, लेकिन आप इसे नहीं दिखाना चाहते हैं, तो आपको अपना "खुश स्थान" ढूंढना होगा। ऐसी चीज़ों के बारे में सोचो जिससे आपको खुशी के लिए कूदना पड़ता है, जो आपको गलतियों को बिना स्वचालित रूप से मुस्कुरा देता है।
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अपने मुस्कान पर भरोसा करें यदि आप चिंतित हैं कि आपके दांत सीधे या उनके रंग नहीं हैं, तो वे मसूड़ों के बाहर निकलते हैं या फिर एक बुरी सांस लेते हैं, तो अज्ञानता से, आप मुस्कुराते हुए निराश हो जाते हैं क्योंकि आपको शर्म महसूस होता है। इन सभी विवरणों का ख्याल रखना, जो आपको पूर्ण और उज्ज्वल मुस्कुराहट से विचलित कर रहे हैं, ताकि आप वास्तव में अपने सभी आनंद को दिखा सकें।
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जब आप लोगों के साथ हों तब स्वचालित रूप से कार्य करने की कोशिश करें जब मुस्कुराहट आने का समय आता है, तो बिना सोच के काम करो आँखों में अपने वार्ताकार को देखो जिससे कि वह समझ सके कि आप वास्तव में देख रहे हैं। यदि आप वास्तव में अपनी कंपनी में खुश हैं और आपको कुछ सुखद बताया है, तो आप एक व्यापक प्राकृतिक मुस्कुराहट में फट जाएगा जब आप लोगों को दिखाई देने के बारे में परेशान महसूस करते हैं, तो आप अपनी मुस्कान में देखेंगे। आपके द्वारा किए गए प्रभाव के बारे में चिंता करने की बजाय, अपने आप को व्यक्त करने में बेझिझक
भाग 3
अन्य मुस्कान1
एक धूर्त मुस्कान की कोशिश करो यह ड्यूसेन के समान है, लेकिन इसमें केवल छोटी छोटी पलकें शामिल हैं जो सिर्फ सिकुड़ते हैं। इस बीच, पूर्ण मुस्कान खोलने के बिना मुंह थोड़ी सी घट जाती है यह आँखों से मुस्कुराहट की तुलना में एक सूक्ष्म अभिव्यक्ति है और यह महसूस करता है कि आप मैत्रीपूर्ण और रुचि रखते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि इससे लोगों को अधिक फोटोजेनिक बनाने में मदद मिलती है, क्योंकि यह सुरक्षा और सेक्स अपील करती है
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अपने दांत दिखाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें इस तरह की मुस्कान मुंह पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है, लेकिन आंखें अभिव्यक्ति को पूरा करने के लिए एक भूमिका निभाती हैं। अपने दाँत को इसके खिलाफ अपनी जीभ को दबाकर अपने मुंह को खोलने के लिए आपको थोड़ा मुंह खोलना होगा। उसी समय वह squints यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं तो यह आपको एक चंचल और सुंदर अभिव्यक्ति देगा। यदि आप इसे एक फोटो के लिए दबाते हैं, तो इसके सामने सीधे सामने की बजाय फोटो ले लें।
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यह एक मोटी हंसी में टूट जाता है कुछ मज़ा के लिए हंसने मुस्कुराहट का एक शानदार तरीका है। अपने अभिव्यक्ति को "सही" लॉक करने का प्रयास करें कि आप मुस्कान की ऊंचाई पर हैं और एक तस्वीर ले लो। आप खुश, मजेदार और आकर्षक लगेंगे और इससे ऊपर आप नकली या अप्राकृतिक नहीं देखेंगे
टिप्स
- जब आप मुस्कुराते हैं, तो इसे सबसे अधिक ईमानदार और आराम से तरीके से करने का प्रयास करें। किसी को भी यह बताए कि यह कैसे करना है यह अपना रास्ता करो और आप एक सुंदर मुस्कान होगा
- "ड्यूसेन मुस्कुराहट" और झुर्रियां हाथ में हाथ होती हैं हालांकि, अगर आप खुश हैं, तो आप निश्चित रूप से कुछ झुरकों के बारे में चिंता नहीं करेंगे।
- अगर आपको मुस्कुराहट करना मुश्किल लगता है क्योंकि आपके चेहरे पर अत्यधिक तनाव या सिर की पीड़ा के कारण, विश्राम अभ्यास करने की कोशिश करें
चेतावनी
- यदि आप बुरी तरह मुस्कुराते हैं, तो आप बहुत अजीब लगेंगे!
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