कैसे एक गुर्दे की संक्रमण को रोकने या कम करने के लिए

गुर्दा संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए नींबू पेय पीने से भी मददगार साबित होते हैं - किडनी संक्रमण अक्सर मूत्राशय के संक्रमण का कारण बन सकता है। ब्लूबेरी निकालने या शुद्ध ब्लूबेरी का रस बस के रूप में उपयोगी है - हालांकि, ब्लूबेरी कुछ मामलों में हालत बढ़ सकता है। सेब साइडर सिरका भी एक अच्छा निवारक उपाय है।

प्रतिदिन विटामिन सी प्राप्त करें खुराक भिन्न हो सकता है कुछ लोग दिन में केवल 500 मिलीग्राम बर्दाश्त कर सकते हैं, अन्य बिना समस्याओं के 4-5 ग्राम लेते हैं - पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, लेकिन एक अच्छी खुराक लगभग एक ग्राम है। यह अम्लीय मूत्र रखने और सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकने में मदद करता है।

बहुत फोम के साथ स्नान से बचें साबुन का पानी मूत्रमार्ग के खुलने पर सुरक्षात्मक बलगम को तोड़ने में मदद करता है और रोगाणुओं को प्रवेश करने की अनुमति देता है।

मूत्र। महिलाओं के लिए: संभोग के बाद, उठो और जैसे ही आप कर सकते हैं उतना पेशाब करें। मूत्रमार्ग किसी भी रोगाणुओं को समाप्त कर देता है जो मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं

पेटी पहनने से बचें यह परिधान गुर्दे से सीधे मूत्रमार्ग तक एक नम पट्टी छोड़ देता है और एस्चेरिशिया कोलाई बैक्टीरिया सीधे यात्रा करता है। इसके बजाय, सूती गद्दे के साथ कपास जांघिया या कम से कम पैंटी पहनें। कपास नमी को लुप्त हो जाना और जीवों के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाने से रोकता है।