कैसे स्वाभाविक रूप से बवासीर से छुटकारा पाने के लिए

बवासीर बढ़े हुए नसों में होते हैं जो गुदा क्षेत्र में बाहरी या आंतरिक रूप से पाए जाते हैं। वे श्रोणि और गुदा नसों पर बढ़े दबाव के कारण होते हैं, और कब्ज, दस्त और मल ट्रांजिट में कठिनाई के साथ जुड़े होते हैं। सबसे सामान्य लक्षण रक्तस्राव होता है जो आंत्र आंदोलनों के दौरान होता है: टॉयलेट पेपर या शौचालय के कटोरे में खून का नोट करना संभव है। बवासीर भी खुजली और दर्द पैदा कर सकते हैं। वे अक्सर तब होते हैं जब मल को निकालना मुश्किल होता है। उपर्युक्त कारणों के अतिरिक्त, वे मोटापा, भारी भारोत्तोलन और गर्भावस्था के कारण हो सकते हैं मीठी प्रतीक्षा के दौरान, बच्चे को ले जाने के प्रयास से और उदर के निचले हिस्से की नसों पर परिणामस्वरूप दबाव से उन्हें उकसाया जाता है।

कदम

विधि 1

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गर्म स्नान करें यदि आप पूरी तरह से तैयार नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक सिस्टज़ बाथ की कोशिश कर सकते हैं, जिसमें पानी में कुछ सेंटीमीटर उच्च बैठे होते हैं। पानी से भरा एक टब में एप्सम लवण का एक गिलास जोड़ें - यदि आप सिस्ट्ज बाथ लेते हैं, तो एप्सोम लवण के 2-3 चम्मच का उपयोग करें। पानी गर्म होना चाहिए, बहुत गर्म नहीं है दिन में 2-3 बार दोहराएं। यह थोड़ा परेशान लग सकता है, लेकिन याद रखें कि बवासीर भी हैं!

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एक गर्म सेक लागू करें एक साफ और कपास चेहरा तौलिया जाओ गर्म पानी में गरम करें (गर्म नहीं) 10-15 मिनट के लिए सीधे बवासीर पर इसे लागू करें। दिन में 4-5 बार दोहराएं। यह आपको कुछ राहत देनी चाहिए

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एक कसैले के साथ बवासीर सिकोड़ें आंतों के आंदोलन के बाद आप चुड़ैल हेज़ेल पानी में कपास के पैड का उपयोग कर सकते हैं। चुड़ैल हेज़ेल का पानी एक कसैले समारोह है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। जितनी बार संभव हो, इस प्रक्रिया को दोहराएं, कम से कम 4-5 बार एक दिन।

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अच्छी तरह से साफ करो आंत्र आंदोलन के बाद, जलन से बचने के लिए पूरी तरह से अपने आप को साफ करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, आप क्लासिक एक के बजाय बेबी पोंछे या गीले टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल कर सकते हैं

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बवासीर पर बर्फ पैक लागू करें एक आइस पैक बवासीर के कारण सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन बहुत लंबे समय के लिए उसे छोड़ना नहीं चाहिए। एक समय में अधिकतम 5-10 मिनट तक सीमित करें।

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एक तकिया पर बैठो लाटेकस या डोनट आकार के फोम तकिया पर बैठो: यह बवासीर से जुड़े दबाव को कम करने में मदद कर सकता है। अगर एक ओर यह आपकी मदद करने में आपकी मदद नहीं करेगा, तो इससे आप परेशानी कम करने और इसे आसानी से रहने के लिए अनुमति दे सकते हैं।

विधि 2

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एक अच्छा जलयोजन रखें प्रति दिन 250 मिलीलीटर की कम से कम 8-10 गिलास पीने से पानी की खपत को बढ़ाएं। मल में काफी मात्रा में तरल पदार्थ होते हैं: अधिक पानी में उत्सर्जन होता है, उतना ही वे नरम होंगे, जो उनके मार्ग की सुविधा प्रदान करेंगे।

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अपने आहार में अधिक फाइबर का उपभोग करें वे मल में पानी रखने के लिए और प्रफुल्लित है, ताकि वे, दर्द तकिया होगा मलाशय और गुदा बवासीर के मामले में अधिक easily- के माध्यम से स्थानांतरित कर सकते हैं मदद करते हैं। फाइबर के कुछ अच्छे स्रोत यहां दिए गए हैं:

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जुलाब से बचें इन उत्पादों से बुरी आदतों के गठन का कारण बन सकता है और आंतों को भी कमजोर कर सकता है, संभावित रूप से पुरानी कब्ज के कारण। अगर आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो इसके बजाय एक हर्बल रेचक की कोशिश करें।

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शारीरिक गतिविधि नियमित रूप से करें आप एरोबिक्स, शक्ति प्रशिक्षण या कार्डियोवस्कुलर ट्रेनिंग के लिए विकल्प चुन सकते हैं, सरल चलता है शरीर को आगे बढ़ाना एक सटीक उद्देश्य है: यह आंत के आंदोलन को बढ़ावा दे सकता है, क्योंकि संक्षेप में, यह मालिश करता है। हो सकता है कि आप इसके बारे में कभी नहीं सोचा, लेकिन जब शरीर चलता रहता है, आंतरिक अंग भी ऐसा करते हैं, और वे मालिश करते हैं।

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बाथरूम जाने के लिए प्राकृतिक आग्रह पर ध्यान दें। एक बार जब आप इसे करने की ज़रूरत है, तो प्रतीक्षा न करें। जितनी जल्दी हो सके जल्दबाजी, लेकिन बैठ जाओ और बहुत लंबा प्रयास करें: यह स्थिति बवासीर के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है।

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एक निश्चित नियमितता की कोशिश करो आंत्र आंदोलनों के लिए एक नियमित योजना को व्यवस्थित करना सुनिश्चित करें बिना किसी रुकावट के आपको हर दिन एक ही समय शौचालय में जाने में सक्षम होना चाहिए। यह आंत्र आंदोलनों की सुविधा प्रदान करता है। इसके अलावा, ऐसा लगता है कि मल को नियमित रूप से बाहर निकालना अच्छा स्वास्थ्य का एक उत्कृष्ट सामान्य संकेतक है।

विधि 3

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दर्द और खुजली को दूर करने के लिए जेल या सैद्धांतिक रूप से लागू लोशन आज़माएं धीरे से गुदगुदा क्षेत्र को गुनगुने पानी से धो लें और ध्यान से इसे सूखने के लिए दबाएं। फिर, मुसब्बर वेरा जेल की एक छोटी खुराक या एक विशिष्ट मरहम, जैसे तैयारी एच, को लागू करने के लिए दर्द कम करने और / या बवासीर की परेशानी को कम करने के लिए। हर बार जब आपको आवश्यकता महसूस होती है

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एक दर्द निवारक ले लो अगर असुविधा लगातार होती है, तो एटिटामिनोफेन, एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर एनालगिसिक लेने पर विचार करें। यह आपको बेहतर महसूस करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। हमेशा की तरह, यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक दवा लेने के लिए सुरक्षित है, जिसे आप आमतौर पर उपयोग नहीं करते हैं, एक डॉक्टर से परामर्श करें

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लगातार बवासीर के मामले में, एक डॉक्टर से संपर्क करें। अधिकतर बवासीर प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करते हुए 3-7 दिनों के भीतर गुजरता है। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, या उससे भी बदतर, एक डॉक्टर को बुलाओ। आपको विशेष हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है: यह बाहरी बवासीर के लिए कभी-कभी होता है और अक्सर आंतरिक बवासीर के लिए होता है यदि आलेख में वर्णित विधियां पर्याप्त नहीं हैं, तो सबसे सामान्य दृष्टिकोण हैं: