कैसे पेट दर्द से चंगा करने के लिए

मुसब्बर वेरा के रस का उपयोग करने की कोशिश करें यह पेट में मौजूद एसिड को बेअसर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। 1-2 गिलास एक दिन पीने की कोशिश करें मुसब्बर वेरा का रस एक फार्मेसी में, हर्बल दवा में या प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की बिक्री में विशेषज्ञता वाले दुकानों में खरीदा जा सकता है।

• विचार करें कि मुसब्बर वेरा के रस में हल्के रेचक प्रभाव होता है, इसलिए यह देखने के लिए सिर्फ आधा ग्लास के साथ शुरू करना बेहतर हो सकता है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

अपने आहार में समस्याओं की पहचान करें यदि भोजन के बाद एक पेट में दर्द होता है, तो यह संभावना है कि दोष कुछ खाद्य पदार्थों के कारण होता है। बेहतर महसूस करना शुरू करने का एक तरीका है कि आप जो कुछ भी खाते हैं, उसका ट्रैक रखें और आप का अनुसरण करने वाले घंटों में कैसा महसूस करते हैं। समय के साथ, आपको यह ध्यान देना शुरू करना चाहिए कि कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक दर्द को बढ़ाते हैं, जबकि कुछ में कोई समस्या नहीं होती है अपनी खाने की आदतों को मेज पर बदलें और उन खाद्य पदार्थों को समाप्त करें जो एक परेशान पेट के कारण हैं।

• उदाहरण के लिए, यदि आप ध्यान दिलाते हैं कि मांस सॉस के साथ अनुभवी पास्ता की एक प्लेट खाने के बाद पेट आपको चोट पहुंचाना शुरू कर देता है, यह समझने की कोशिश करना अच्छा होगा कि क्या यह वास्तविक अपराधी हो सकता है।
• निर्धारित करने के लिए कि यह पास्ता है, टमाटर या चटनी में मांस मौजूद है जिससे पेट खराब हो जाता है, एक समय में एक घटक को खत्म करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक दिन पास्ता की थाली खाने से सफेद चटनी के साथ सबसे ऊपर चले और अगर आपको निम्नलिखित घंटों में पेट दर्द नहीं होता है, तो आपको पता चल जाएगा कि यह टमाटर का कारण बनता है।

एक भोजन में खाने वाले भोजन की मात्रा कम करें जब आप दांतेदार हो जाते हैं तो आप अपने पेट को तनाव में डाल देते हैं और यही कारण है कि आपको दर्द महसूस हो रहा है। हल्के और अधिक लगातार भोजन करके अपना कार्यभार कम करने की कोशिश करें, समान रूप से पूरे दिन में वितरित करें।

• उदाहरण के लिए, एक बड़ा लंच होने के बजाय, भोजन को दो अलग स्नैक्स में विभाजित करने का प्रयास करें: दोपहर में एक और दोपहर में तीन बजे। आप नाश्ता और रात के खाने के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। एक छोटा सा हल्का भोजन खाने की कोशिश करें, लगभग 200-300 कैलोरी, हर तीन घंटे या तो।

आरामदायक कपड़े पहनो जो भी पक्षपाती हैं वे पेट को सम्मिलित कर सकते हैं और दर्द की शुरुआत कर सकते हैं। यदि आप तंग-ढाले कपड़ों का उपयोग करने की आदत में हैं, तो इन्हें दूसरों के साथ अवधि के लिए बदलने की कोशिश करें ताकि आपके पेट में दर्द में सुधार हो सके।

निदान पाने के लिए डॉक्टर पर जाएं। यदि आपका पेट दर्द कुछ दिनों से अधिक रहता है या कोई उपाय आपको राहत देने के लिए नहीं लगता है, तो आपको यथाशीघ्र जाना चाहिए। यह एक विकार है जो विभिन्न तीव्रताओं के साथ हड़ताल कर सकता है और जो कई कारकों या रोगों के कारण हो सकता है, इसलिए उचित निदान और उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। पेट दर्द के संभावित कारणों में शामिल हैं:

• खाद्य विषाक्तता;
• गैस;
• गैस्ट्रिक अल्सर;
• गुर्दा पत्थर;
• पित्त मूत्राशय की गणना;
• हर्निया;
• पथरी;
• प्रभाव;
• एलर्जी;
• endometriosis;
• अपच;
• कब्ज।