कैसे शांत और खुश रहो

आजकल जीवन अधिक से अधिक जटिल है और शांति मिलना मुश्किल है। बेहतर जीवन का नेतृत्व करने में सफल होने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं ...

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रात में कम से कम सात घंटे सो जाओ और अकेले कुछ समय बिताएं। खुद को बेहतर जानने के लिए खुद से बात करना सीखें

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पूजा या अन्य जगहों पर उपस्थित रहें जहां आप शांति पा सकते हैं। प्रार्थना करना बंद मत करो उन सभी को सुनो जिनसे आप सीख सकते हैं

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अपने आप को उत्तेजना के साथ लोड करें और अपने आप पर दया की कोशिश करें

5

अपनी जिज्ञासा को पढ़ने और संतुष्ट करने की कोशिश करें पढ़ना उपन्यास, लघु कथाएँ और इतने पर हमेशा मज़ा है।

6

अपने अनुभवों से सीखने के लिए वृद्ध लोगों के साथ अधिक समय व्यतीत करें, लेकिन बच्चों के साथ उन्हें अपने साथ साझा करने के लिए भी।

7

दूर कभी नहीं करने के लिए जानें जानें

8

छोटे लड़के को सुरक्षित रखें जो आपके जीवन के हर चरण में है।

9

किसी व्यक्ति के मानदंड के बिना व्यवहार न करें और हमेशा आपकी कल्पना के लिए जगह छोड़ दें। रचनात्मक रहें

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कम से कम तीन या चार लोगों को एक दिन मुस्कुराएं।

11

सपने देखते रहो और अपने सपनों को सच करने का प्रयास करें।

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अतीत को भूल जाओ, लेकिन गलतियों को नहीं, फिर से उसी गलतियों में गिरने से बचें।

13

हार को स्वीकार करना सीखना और एक खेल व्यक्ति के रूप में व्यवहार करना

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खुद को दूसरों के साथ तुलना करने की आदत को खोने की कोशिश करो और स्वयं बनें। आपके पास से संतुष्ट रहें आप क्या करते हैं और आप क्या करते हैं उससे प्यार करते हैं।

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माफ करने के लिए जानें, यहां तक ​​कि अपने दुश्मन भी।

16

समय दूसरों की आलोचना न करें। अपने आप को सुधारने के लिए प्रतिबद्ध

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दूसरों के बारे में चिंता मत करो, लेकिन यदि आप सही हैं, तो जो आपके दिल से पता चलता है, करें।

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हमेशा याद रखें कि कोई शर्त स्थायी नहीं है कुछ भी सामना करने के लिए तैयार हो जाओ

19

अच्छे दोस्त बनाने की कोशिश करें जो आप पर भरोसा कर सकते हैं।

20

अपना समय बर्बाद मत करो दूसरों को ईर्ष्या, क्योंकि भगवान ने तुम्हें क्या जरूरत से ज्यादा कुछ दिया है।

21

कभी आलसी या लालची न हो अपने काम और आपकी स्वायत्तता के बारे में उत्साही रहें

22

कभी कसम खाओ, वास्तव में आशीर्वाद दे

23

साझा करने और दान करने के लिए जानें

24

हमेशा याद रखना कि बलिदान के बिना प्राप्त कुछ व्यर्थ और बेकार है

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भगवान और अच्छे कर्मों पर विश्वास करो। अपनी गलतियों को स्वीकार करने का साहस रखें सबसे कठिन, लेकिन सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं

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लैवेंडर, बर्गमोट, नारंगी, या सुखदायक गुणों के साथ किसी भी अन्य अर्क के आधार पर लैवेंडर के साथ अधिमानतः स्नान करें। गर्म पानी के साथ एक शावर लें और सुगंध महसूस करें, साँस लें और आराम करें।

27

दो या तीन चम्मच ताजा (नहीं आइस्ड) पानी पीना

28

दुर्भाग्यपूर्ण लोगों और मुस्कुराहट देखें क्या हुआ, इसके बारे में मत सोचो, लेकिन क्या हुआ हो सकता है

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दूसरों से बात करें अपने विचारों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जिसे आप विश्वास करते हैं।

30

रचनात्मक और मजेदार गतिविधियों में व्यस्त रहें