कैसे बादाम टोस्ट करने के लिए

बादाम एक उत्कृष्ट नाश्ता, प्रोटीन, फाइबर, तांबा, विटामिन ई और मैग्नीशियम में समृद्ध हैं - उनमें बहुत कम कोलेस्ट्रॉल सामग्री भी है। बहुत से तैयारी में बादाम को भुनाया जा सकता है, ताकि उन्हें अधिक शरीर और कुरकुरापन मिले। उन्हें एक ताजा सलाद, एक चावल का चावल या एक कुसुआ में जोड़ने का प्रयास करें या उन्हें आइसक्रीम या मिठाई को सजाने के लिए उपयोग करें। देखते हैं कि वे एक साथ कैसे तैयार करते हैं।

कदम

विधि 1

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एक बेकिंग पैन लें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन करें

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कटा हुआ बादाम का पैकेज खोलें और 85 ग्राम वजन करें।

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पैन पर सभी बादाम वितरित करें, एक-दूसरे को ओवरलैप न करने का प्रयास करें

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ओवन में पैन को आधा ऊंचाई पर एक शेल्फ पर रखो।

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लगभग 10-12 मिनट के लिए कुक।

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खाना पकाने के समय, बादाम को हर 3-4 मिनट में बहुत लंबे लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें।

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उन्हें मिश्रण करने के बाद, उन्हें अतिव्यापी बिना, समान रूप से पुनर्वितरित करें

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इत्र पर विशेष ध्यान दें जब बादाम लगभग तैयार होते हैं, तब रसोई घर पर हेज़लनट के सुखद सुगंध से आक्रमण किया जाएगा।

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जब पकाया जाता है, ओवन से पैन को हटा दें और बादाम को पूरी तरह शांत कर दें।

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बादाम आपकी तैयारी में तत्काल उपयोग करने के लिए या वैकल्पिक रूप से, एक वायुरोधी कंटेनर में संग्रहीत होने के लिए तैयार हो जाएगा, और इसकी आवश्यकता होने पर उपयोग किया जाएगा।

विधि 2

2

माइक्रोवेव में खाना पकाने के लिए उपयुक्त फ्लैट प्लेट पर बादाम वितरित करें उदाहरण के लिए केक प्लेट हमेशा सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे को ओवरलैप नहीं करते हैं

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अधिकतम शक्ति पर 1 मिनट के लिए कुक।

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ओवन से पकवान निकालें और बादाम को ध्यान से मिश्रण करें।

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दो पिछले चरण दोहराएँ जब तक कि बादाम को ठीक से नहीं पीया जाता है। सावधान रहें कि उन्हें जला न दें, माइक्रोवेव ओवन का प्रयोग करके बादाम बहुत जल्दी चूस लेते हैं।

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खाना पकाने के अंत में, शांत रहें और तुरंत उपयोग करें, वैकल्पिक रूप से, उन्हें एक वायुरोधी कंटेनर में रखें।

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समाप्त हो गया।