ब्लेंडर के साथ बादाम के दूध कैसे करें

बादाम का दूध एक उच्च प्रोटीन पेय और गाय के दूध या सोया के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। पहले से ही एक पैक किया गया है जिसमें कई संरक्षक शामिल हैं और प्रति कप 20 ग्राम चीनी तक है इसके विपरीत, ब्लेंडर के साथ घर पर बने दूध स्वस्थ होगा क्योंकि इसमें अधिक पोषक तत्व और कम चीनी शामिल होंगे यह आलेख यह बताएगा कि इसे कैसे तैयार किया जाए।

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कटोरे में 1 लीटर पानी डालो

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बादाम को रातोंरात या 8 से 12 घंटों तक सोखने के लिए छोड़ दें। यह प्रक्रिया बादाम को नरम कर देती है और आप उन्हें मिश्रण करने की अनुमति देती है, अन्यथा वे बहुत मुश्किल होंगे और आप ब्लेंडर को तोड़ने का जोखिम उठा सकते हैं।

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पानी निकालें और बदामों को भरपूर मात्रा में कुल्ला। जब तक पानी पूरी तरह से साफ न हो जाए, उन्हें कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

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बादाम के साथ कटोरे में एक और लीटर पानी जोड़ें। यदि आप पानी और बादाम के समान अनुपात बनाए रखने के लिए याद की गई राशि में वृद्धि करना चाहते हैं।

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ब्लेंडर चालू करें यदि आपके पास विभिन्न प्रकार के ब्लेड होते हैं तो एक छोटे से खाद्य पदार्थों को बारीक रूप से काटते हुए बनाया जाता है। यदि आपके पास फलों के लिए विशेष तौर पर तैयार किए गए फलों के रसदार हैं तो इसका उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आपने कचरा संग्रह कंटेनर को ठीक से रखा है।

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ब्लेंडर में बादाम और पानी को ध्यान से डालें।

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ब्लेंडर चालू करें

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जब तक आप फ्राइड तरल प्राप्त न करें तब तक मिश्रण जारी रखें। यदि आप किसी ज्यूज़र का उपयोग करते हैं, तो कचरे का कंटेनर पूरा होने तक फैलाएंगे।

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दूध स्वीकृत करें यह कदम वैकल्पिक है क्योंकि बादाम का दूध पहले से ही स्वाद के अलावा बिना मीठा स्वाद है। यदि आप इसके बजाय पैकेज किए गए संस्करण का उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप इसे पसंद कर सकते हैं।

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दूध के साथ एक ग्लास कंटेनर भरें और इसे बंद करें जितनी जल्दी हो सके रेफ्रिजरेटर में रखो। ताजा बादाम का दूध 2-3 दिनों के लिए रखा जाता है।