सार्वजनिक स्नानघर का उपयोग कैसे करें

एक सार्वजनिक बाथरूम हमेशा दर्ज करने के लिए सबसे साफ जगह नहीं है यहां तक ​​कि जब भी, यह कई तथ्य यह है कि बहुत से लोग इसे पूरे दिन उपयोग करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सार्वजनिक स्नान भयानक रोगाणुओं से भरा वातावरण की तरह दिखते हैं, लेकिन वास्तव में वे औसत से अधिक नहीं हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सामान्य ज्ञान का उपयोग नहीं करना चाहिए। एक सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते समय कुछ बीमारियों को संक्रमित करने या बस अधिक आरामदायक महसूस करने के जोखिम को कम करने के लिए, ध्यान में रखने के लिए कुछ चीजें हैं। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें

कदम

भाग 1
एक सार्वजनिक बाथरूम का उपयोग करें

एक लोक विश्राम का चरण 1 का प्रयोग करें चित्र शीर्षक
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अलग केबिन के अंदर जांचें जैसे ही आप एक सार्वजनिक बाथरूम में प्रवेश करते हैं, उपलब्ध केबिनों पर एक त्वरित नज़र डालें और एक विचारशील तरीके से निर्णय लें जो कि एक का उपयोग करें।
  • क्लीनर लगता है कि एक चुनें। पिछला उपयोगकर्ता को प्लावित होना चाहिए, सीट सूखी और बिना किसी दृश्य अवशिष्ट के होना चाहिए, और शौचालय पेपर और टॉयलेट सीट भी होना चाहिए।
  • यह काफी बार होता है कि एक या दो केबिन स्पष्ट रूप से गंदे या दूषित होते हैं - यदि संभव हो तो, उनका उपयोग करने से बचें।
  • यदि आपका एकमात्र विकल्प गंदे केबिन में प्रवेश करना है, सावधानी बरतें और यथासंभव कई सुरक्षा प्रक्रियाएं लागू करें।
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    शौचालय फ्लश खींचो और ध्यान दें। दरअसल, बैक्टीरिया फैलाने या फ्लशिंग होने पर संक्रमित होने का एक बड़ा मौका है - यही कारण है कि यह सार्वजनिक शौचालयों में करते समय बहुत सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
  • पानी की दहाड़ के दौरान, मैं "फुहार" वे 1.5 मीटर की त्रिज्या में फैले हुए हैं यदि आप केबिन और फ्लश में हैं, तो आप इस क्षेत्र के मध्य में सही हैं।
  • बटन स्पर्श करने के लिए शौचालय पेपर का उपयोग करें। अपने नंगे हाथों से मत करो - कुछ टॉयलेट पेपर लें या पैर का उपयोग करें
  • इसके अलावा, दूसरी तरफ मुड़ें जब आप शौचालय को फ्लश करते हैं। इस तरह से आप अपने चेहरे और मुंह को सीधे शौचालय की तरफ से न निकालें, स्प्रे रेंज से दूर।
  • शौचालय पेपर का इस्तेमाल करने के लिए दरवाज़े खोलें। यह काफी स्पष्ट है कि आंतरिक संभाल बाहरी संभाल की तुलना में गंदगी है दरवाजा खोलने के लिए एक छोटा सा कागज का उपयोग करें और फिर तुरंत बाहर निकलने के बिन में उसे बिन में फेंक दें
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    अपने हाथों को धो लें सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते समय शायद यह सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है और, दुर्भाग्यवश, कई बार नल एक स्थान है जो सबसे अधिक कीटाणुओं को प्राप्त करता है।
  • गर्म पानी संभव के साथ अपने हाथ धो या कम से कम अपनी त्वचा के लिए सहनशील हो। उच्च तापमान में बेहतर स्वच्छता वाला क्रिया है
  • साबुन का प्रयोग करें और अपने हाथों को पानी के नीचे कम से कम 20 सेकंड के लिए रगड़ें (गीत दो बार गाने के लिए समय "जन्मदिन मुबारक हो")।
  • चित्र का प्रयोग करें एक सार्वजनिक विश्राम का चरण 4
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    अपने हाथ अच्छी तरह से सूखा उन्हें धोने के बाद, सावधानीपूर्वक सुखाने के द्वारा सुरक्षित सफाई प्रक्रिया के साथ जारी रखना महत्वपूर्ण है आप इस चरण के दौरान अभी भी रोगाणुओं के संपर्क में आ सकते हैं।
  • आदर्श रूप से, बाथरूम को कागज तौलिये से सुसज्जित किया जाना चाहिए। इस स्थिति में, टैप को बंद करने के लिए उनका उपयोग करें अपने हाथों को सूखने के लिए और बाहर निकलने के लिए बाथरूम का दरवाजा खोलने के लिए दूसरी शीट का उपयोग करें।
  • अध्ययनों से पता चला है कि हवा की सांस के साथ हाथों को सुखाने से पानी की कुछ बूँदें होती हैं जो चेहरे पर वापस आ जाती हैं। इसके अलावा, कुछ मॉडलों में इलेक्ट्रिक तौलिए पानी तल पर इकट्ठा होता है और उपयोगकर्ता की ओर वापस छिड़का जाता है।
  • अगर हाथों को सुखाने का एकमात्र साधन बिजली का एयर डिवाइस है, अंत में शराब-आधारित सैनिटाइज़र के साथ हाथों को रगड़ना
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    बाथरूम से सुरक्षित रूप से बाहर निकलें जब आप कमरे से निकलते हैं, तो आपको हमेशा रोगाणुओं के संपर्क में आने के जोखिम पर ध्यान देना चाहिए।
  • याद रखें कि अगर आपने अपने हाथ धो लिए हैं, तो दूसरों ने ऐसा नहीं किया हो सकता है और बाथरूम हैंडल को भारी मात्रा में रोगजनकों के साथ कवर किया जा सकता है।
  • दरवाज़े और बाहर निकलने के लिए टॉयलेट पेपर या कागज़ के तौलिया का एक छोटा सा टुकड़ा का उपयोग करें। आप एक पिकदार व्यक्ति की तरह लग सकते हैं, लेकिन अपने हाथ धोने के अपने सभी प्रयासों के बाद, आपको उन्हें फिर से दूषित होने से बचना चाहिए।
  • जब आप बाथरूम से बाहर निकलते हैं, तो आप हाथ से सैनिटाइज़र का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, ताकि कोई अन्य अवशिष्ट रोगाणु को समाप्त कर सके।
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    जब आप अपने बच्चे को बदलने की जरूरत है तो सुरक्षित तकनीकें लागू करें यदि आपको अपने टॉयलेट में अपने बच्चे के डायपर को बदलने की जरूरत है, तो आपके बच्चे को रोगाणु और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने के लिए अन्य सावधानी और युक्तियां हैं।
  • सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा एक अतिरिक्त और आपके साथ कवर किया गया है कि आप बदलते हुए टेबल पर, बेंच पर या आस पास की कुर्सी पर फैल सकते हैं।
  • आपके साथ बच्चों के लिए अन्य गीली पोंछे या सैनिटरींग उत्पादों को सुरक्षित रखना भी एक अच्छा विचार है।
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    बाथरूम में स्वच्छता या रिसाव की कमी के प्रभारी प्रबंधक या व्यक्ति को सूचित करें। कई कंपनियों या स्थानीय प्राधिकरण जो सार्वजनिक शौचालयों के प्रबंधन के लिए ज़िम्मेदार हैं, बाथरूम की स्वच्छ शर्तों के बारे में सूचित करना चाहते हैं। उपभोक्ता शिकायतें महत्वपूर्ण हैं और उन्हें ध्यान में रखा जाता है।
  • इमारत के रखरखाव स्टाफ या शौचालय और अनौपचारिक वार्ड से बात करने के लिए पूछें कि बाथरूम को साफ या जांच की जानी चाहिए
  • यदि आपको कोई जवाब नहीं मिलता है या स्वच्छता की स्थिति में सुधार नहीं हुआ है, तो सक्षम एएसएल को कॉल करें और स्थिति की रिपोर्ट करें।
  • भाग 2
    सार्वजनिक स्नान के प्रयोग की योजना

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    अपने निजी टॉयलेट पेपर को अपने साथ ले लें दुर्भाग्य से सार्वजनिक शौचालयों में टॉयलेट पेपर के रूप में आपको लगता है कि के रूप में स्वच्छ और सुरक्षित नहीं हो सकता है। यदि आप रोल से कागज की पहली दो परतों को हटा देते हैं, तो रोगाणुओं के संपर्क में आने की संभावना कम करें।
    • स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जब फ्लशिंग होता है, तब रोगज़नक़ों का हिस्सा पर्यावरण में छिड़का जाता है। ये स्केच केबिन के हर कोने तक पहुंचते हैं और टॉयलेट पेपर पर भी गिर सकते हैं।
    • रोल से कागज की पहली दो परतों को निकालकर आप कीटाणुओं को छूने की संभावना कम कर सकते हैं। बैठने से पहले इस कार्ड को शौचालय में फेंक दें।
    • आप अपने साथ टॉयलेट पेपर भी ले सकते हैं, उसे बैग के अंदर एक प्लास्टिक बैग में डाल कर रख सकते हैं या इसे अपनी जेब में रख सकते हैं - इसलिए आपको आपूर्ति की गई एक का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है।
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    शौचालय सीटें आसान रखें। अध्ययनों से पता चला है कि टॉयलेट सीट पर कई रोगाणु होते हैं, लेकिन यह कि शरीर को शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए त्वचा एक बाधा है।
  • हालांकि, कागज संरक्षक जो आपको शौचालय पर बैठते समय आपको सुरक्षित महसूस करने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं।
  • इसके अलावा इस मामले में, याद रखें कि शौचालय केबिन में टॉयलेट सीट पर रोगाणुओं को छिड़क सकता है। टॉयलेट में पहले फेंक दें
  • डेरा डाले हुए आइटम और कई फार्मेसियों के लिए स्टोर अब टॉयलेट सीटों के छोटे पैक बेचते हैं। अपने थैले या बैकपैक में एक जगह रखने के लिए, यह हमेशा आपके लिए कहीं भी हो सकता है।
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    अपने हाथों और शरीर को साफ करने के लिए आपके साथ एक वैकल्पिक उत्पाद रखने के लिए मत भूलना जब आप सार्वजनिक स्नान में जाते हैं तो आपको शराबी हाथ से सैनिटाइज़र खरीदना चाहिए।
  • इन परिवेशों में हाथों को सुरक्षित रूप से धोना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए हमेशा एक होना अच्छा होता है "आरक्षित योजना"।
  • हमेशा एक निर्जल हाथ sanitizer उपलब्ध है एक अतिरिक्त सावधानी के रूप में, आप अपने हाथ धोने और बाथरूम से बाहर निकलने के बाद इसका उपयोग कर सकते हैं।
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    प्रोबायोटिक्स लें यद्यपि इन उत्पादों का दैनिक सेवन सार्वजनिक स्नानों में दूषित होने के लक्ष्य से लंबा रास्ता नहीं लग सकता है, स्वास्थ्य विशेषज्ञ काफी अलग हैं।
  • अनुसंधान से पता चलता है कि आंतों के जीवाणु वनस्पति की आबादी सबसे बड़ी है और प्रतिरक्षा प्रणाली की रोगजनकों से बचाने की क्षमता बेहतर है।
  • रोजाना प्रोबायोटिक्स लेना, मदद कर सकता है, खासकर यदि आप नियमित रूप से सार्वजनिक स्नान करते हैं
  • कम से कम 10 अरब सीएफयू के साथ हर दिन प्रोबायोटिक उत्पाद चुनें और चुनें। यह खुराक है जो आमतौर पर एक गोली या टैबलेट में मौजूद होता है।
  • टिप्स

    • किसी भी सतह (सिंक, शौचालय फ्लश, दरवाज़े के हैंडल और इतने पर) को छूने के लिए नंगे हाथों से बचें।
    • हमेशा जूते पहनें, भले ही वे सैंडल, फ्लिप-फ्लॉप या आपके पसंदीदा स्नीकर्स हैं या नहीं।
    • हमेशा लड़कियों का समर्थन करें, इसलिए वे टॉयलेट सीट को नहीं छूते - वैकल्पिक रूप से, उनके लिए एक सीट का उपयोग करें या सुधारें।
    • यदि बाथरूम खराब स्थिति में है, तो हमेशा रखरखाव प्रबंधक को सूचित करें
    • याद रखें कि अन्य लोग आपके बाद बाथरूम का उपयोग करेंगे विनम्र रहें और सुनिश्चित करें कि आपके उपयोग के बाद आपको बहुत खराब स्थिति में बाथरूम का सामना करने की आवश्यकता नहीं है।
    • एहतियात के रूप में अपने टॉयलेट पेपर और गीली पोंछे अपने साथ लें
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