कैसे अपनी माँ को बताओ कि तुम सच में निराश हो

बहुत से युवा लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं और उनमें से बहुत से अपने माता-पिता को बताने के लिए साहस प्राप्त करना मुश्किल लगता है या बस इस स्थिति में व्यवहार करने के बारे में नहीं पता है।

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सबसे पहले, ध्यान रखें कि आप हमेशा अपनी माँ से बात कर सकते हैं कि आपको कैसा महसूस होता है और यदि आप करते हैं, तो यह एक बड़ा कदम है, हालांकि डरावना, जो सही दिशा में जाता है

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क्या करना है यह तय करने से पहले कुछ समय तक शांत रहकर और अपने लिए मनन करने से शांत रहने की कोशिश करें, क्योंकि यदि आप आवेग पर काम करते हैं तो यह भयावह स्थिति खराब हो सकती है।

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यदि आप अपनी माँ को एक पत्र लिखना चाहते हैं, तो समझ लें कि आप इस माध्यम का उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि आपको सही शब्द खोजने में परेशानी थी, इसलिए आप इस धारणा को नहीं देंगे कि आप उस पर विश्वास नहीं करते हैं। अपने आप को पूरी तरह से, ईमानदारी से समझाएं और अच्छे व्याकरण का उपयोग करके दिखाएं कि आप उनसे कितनी गंभीर बात कर रहे हैं।

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यदि आप सीधे अपनी मां से बात करना चाहते हैं, तो धीरे धीरे करो, अक्सर एक सांस लेते हैं और स्वीकार करते हैं कि यह बहुत परेशान हो सकता है। वह आपको शर्मिंदा नहीं है, लेकिन यह बहुत संभावना है कि वह बुरा महसूस करेगी क्योंकि वह यह सोचने का इच्छुक होगा कि यह उसकी गलती है

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आपकी मां समस्या को अस्वीकार कर सकती है अगर ऐसा होता है, तो आपको इसे और अधिक विवरण देना होगा। यदि आप आत्महत्या के बारे में गंभीरता से सोचा हैं, तो इसे जागरूक बनाएं

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उसे बताओ कि आप उससे प्यार करते हैं और यदि आप निराश हो जाते हैं (और अगर वह है, तो आप जानते हैं कि वह इसे उद्देश्य पर नहीं करती थी) तो यह उसकी गलती नहीं है।