हिमपात कैसे फाड़ना

उचित कपड़े पहने आपको अपने आप को गर्म रखना है, लेकिन कुछ मिनटों के काम के बाद पसीना शुरू करने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेयर कपड़ों, जो कपड़े लेना आसान है और जो आपके आंदोलनों में हस्तक्षेप नहीं करते।

उपयुक्त जूते पहनें आपको जूते की एक जोड़ी की ज़रूरत होगी जो आपके पैरों को गर्म और सूखा रखती हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास बर्फ पर अच्छा कर्षण है सही तलवों से आप संतुलन बनाए रख सकते हैं और चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।

एक एर्गोनोमिक फावड़ा का उपयोग करें एर्गोनोमिक ब्लेड को संभाल में एक मोड़ है, और आपकी पीठ को सीधे बनाए रखने में मदद करते हैं जैसे आप बर्फ को बढ़ाते हैं, चोट के जोखिम को कम करते हैं।

गैर छड़ी ब्लेड की सतह के साथ एक ब्लेड का उपयोग करें। यह फावड़ा कम थकाऊ बना देगा, क्योंकि बर्फ आसानी से दूर हो जाएगा

खींच करें। गर्म मांसपेशियों को अधिक कुशल और कम चोट की संभावना है। हाथ, पैर और पीठ की मांसपेशियों को गर्म करने पर विशेष रूप से फोकस करें

फिसलन सतहों पर नमक फैलाएं कुछ क्षेत्रों में असमान हो सकते हैं और आपको ठोकर, पर्ची या गिरावट के कारण चोट लग सकती है फिसलती बर्फ से शुरू करने से पहले, सभी फिसलन सतहों पर रेत या नमक फैलाने से पहले आप बर्फ को ढंकते समय चल सकते हैं। यह आपको बेहतर पकड़ पाने और चोट के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

कार्रवाई की योजना शुरू करने से पहले, आपको बर्फ को हटाने का सबसे कारगर तरीका है आपको उन बिंदुओं पर बर्फ जमा करने से बचना होगा जहां आप इसे फिर से फावड़ा चाहिए - इसे उन स्थानों पर ले जाने से भी बचें, जहां यह अन्य क्षेत्रों तक पहुंच को अवरोधित करता है।

पहले कारों को साफ करें ब्रश का उपयोग करने के लिए अपने चारों ओर बर्फ को ढंकने से पहले कारों से बर्फ को निकालने के लिए, उस क्षेत्र को दो बार फावड़ा करने से बचने के लिए।

बर्फ को उठाने से बचें, बल्कि उसे दबाएं इसे उठाने के बजाय बर्फ को धक्का देना बहुत आसान है और चोट के जोखिम को कम करता है यदि आप सुबह सुबह जल्दी काम करते हैं और बर्फ बहुत अधिक नहीं है, तो इसे बस मार्ग और फुटपाथों से दूर धकेलना बेहतर है।

ब्लेड के संभाल के साथ अपने हाथों को सही ढंग से रखें ब्लेड के संभाल से अपने हाथों को दूर रखें, ब्लेड के करीब एक हाथ के साथ। यह संभाल आपको एक उत्थान देगा जब आपको बर्फ को उठाने की आवश्यकता होगी।

खोदने शुरू करो यदि आपको खुदाई करने की ज़रूरत है (उदाहरण के लिए आपकी कार खाली करने के लिए), एक निर्णायक और सरल आंदोलन के साथ खोदना यदि आप चाहते हैं "धक्का" (जैसे एक मार्ग को साफ करना), ब्लेड को थोड़ा झुकाव रखें और चौराहे की दिशा में आगे बढ़ने के लिए, पूरे मार्ग के साथ पीछे आगे बढ़ना शुरू करें। बर्फ को धक्का देकर आपको बेल्ट स्तर से ऊपर की ओर फेंकने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।

सही आसन रखें एक सही आसन रखने के लिए याद रखें और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपकी पीठ संभवतः सबसे प्राकृतिक स्थिति में है। अपनी पीठ को सीधे सीधा रखें जैसा कि आप एक सीढ़ी की स्थिति से एक सीधे स्थिति तक ले जाते हैं।

बर्फ को सही ढंग से उठाएं जब तक आपके पैरों को अपने कंधे से गठबंधन नहीं किया जाता है, तब तक अपने पैरों को अलग रखें ताकि आप अपना संतुलन बनाए रख सकें और अपने घुटनों को मोड़ सकें न कि आपकी श्रोणि या आपकी पीठ। अपनी बाहों को खींचने के बजाय ब्लेड को अपने शरीर के करीब रखें पेट की मांसपेशियों को अनुबंधित करें और पैरों का उपयोग करके भार उठाएं, जैसे कि आप जिम में बैठ रहे थे।

बर्फ लगाने के लिए सही जगह खोजें जैसे-जैसे आप बर्फ को ऊपर उठाते हैं, जैसा कि आप अपनी पीठ को चोट पहुंचा सकते हैं, उससे बचें। सुनिश्चित करें कि आपके पास जगह है जहां आप अपने सामने उठाने वाली बर्फ एकत्र कर सकते हैं। यदि आप उस बिंदु के पास बर्फ जमा करना चाहते हैं जहां आप इसे हटा रहे हैं, तो अपने पैरों को ले जाने से, पूरे शरीर को घुमाकर नहीं।

यदि बर्फ ऊंचा है, तो इसे एक समय में थोड़ा हटा दें। कभी भी सभी बर्फ को एक बार हटाने की कोशिश न करें, यदि यह उच्च है स्प्लेने 2.5-5 सेमी एक समय में, बीच में आराम कर रहा है ऐसा करने से आपको वज़न कम हो जाएगा जो आपको समय-समय पर ले जाना होगा और चोट के जोखिम का होगा।

लगातार विराम ले लो और बहुत से पानी पी लो बर्फ को ढंकना बहुत भारी काम है, और आपको चोट से बचने के लिए धीरे-धीरे आगे बढ़ना होगा ठंड में, आप प्यास नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप जल्दी से निर्जलीकरण के लिए जोखिम रखते हैं, शारीरिक श्रम के अधीन रहते हुए आप के अधीन हैं काम पूरा करने के लिए अपना समय ले लो, जल्दी में मत बनो।

यदि आपको कोई दर्द महसूस होता है, तुरंत बंद करो और चिकित्सा सहायता प्राप्त करें दर्द दिल का दौरा पड़ सकता है या पीठ की चोट के कारण हो सकता है, जो घटनाएं तब हो सकती हैं जब बर्फ को फाड़ना पड़ता है

डाकिया को मत भूलना अपने मेलबॉक्स के चारों ओर के क्षेत्र को साफ करने के लिए सुनिश्चित करें जब भी वह snows अगर डाकिया आसानी से मेलबॉक्स तक नहीं पहुंच सकता है, तो वह आपका मेल नहीं दे सकता है!

आवश्यकता के अनुसार नमक और रेत फैलाएं नमक से सावधानी बरतें, क्योंकि यह लॉन, बगीचे और वाटरशेड को नुकसान पहुंचा सकता है। नमक का प्रयोग करें, अगर तापमान बहुत कम नहीं है (-17 डिग्री सेल्सियस से ऊपर)।

एक अच्छा गर्म चॉकलेट पी लो हालांकि यह एक वैकल्पिक कदम है, यह कई हिमाच्छन्न स्थानों में एक परंपरा है, और आप तरल पदार्थ को फिर से भरने की अनुमति देगा। अगर आपको गर्म चॉकलेट पसंद नहीं है, तो शायद एक गर्म चाय, शोरबा, या कुछ पानी का प्याला बना लें।