एक पेंटबॉल चोट का इलाज कैसे करें

पेंटबॉल मैच के कारण एक सूजन या ओडेमेटस की चोट खेल के दौरान प्रभाव के कारण शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में खून का संग्रह होता है। पहियों या घाव स्पष्ट हो जाते हैं जब केशिकाएं (छोटे रक्त वाहिकाओं) त्वचा के सदमे या झटके के कारण टूट जाती हैं। समय के साथ विशेषताओं में भिन्नता होती है और सटीक रूप में यह निर्धारित करना संभव है कि जिस समय एक खरोंच बस उसके रंग को देखने के लिए दिखाई दिया। आम तौर पर प्रभावित क्षेत्र चोट के समय से दो से तीन सप्ताह के भीतर मूल राज्य को ठीक कर लेगा। सामान्य रूप से एक पंपो को तुरंत समाप्त करना असंभव है, आप जो भी कर सकते हैं वह शरीर के प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देना और दर्द को कम करना है।

कदम

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जैसे ही आप एक कॉमॉन्फ़ो को देखते हैं, साबुन और पानी के साथ प्रभावित क्षेत्र को धो लें सभी गंदगी और मलबे जो कि अंदर फंस रहे हैं उन्हें संक्रमण को रोकने के लिए हटा दिया जाना चाहिए। जब धुलाई समाप्त होता है, तो एक साफ तौलिया के साथ त्वचा को पोंछ लें। रगड़ना यह जलन पैदा कर सकती है और स्थिति को भी बदतर बना सकती है। आप आइसोप्रोपिल अल्कोहल या एंटीबायोटिक मरहम का उपयोग करके क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करने के लिए सुनिश्चित कर सकते हैं, लेकिन खुले कट या घाव पर शराब को लागू नहीं किया जाना चाहिए।

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गर्म और ठंडे पैक करें पॉम्फो के गठन से पहले 48 घंटों के भीतर, एक ठंडा संपीड़न लागू करें। कम तापमान रक्त वाहिकाओं को कम करते हैं, इस प्रकार प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति और सूजन को कम करते हैं। बाद में, एक गर्म संकुचित करें, जो कि दर्द और सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है।

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बेंच-टॉप दर्द निवारक प्राप्त करें एक कॉमॉफ़ो का इलाज उन दर्दनाशक दवाओं के साथ किया जा सकता है, जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है। यह घाव के कारण असुविधा से मुकाबला कर सकता है, लेकिन सूजन और सूजन को कम कर सकता है।

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आराम करो और प्रभावित क्षेत्र को उच्च रखें पहले 24-48 घंटों में उन गतिविधियों को बाधित करने की सिफारिश की जाती है जो स्थिति को खराब कर सकती थी। यह प्रभावित ऊतकों और मांसपेशियों को अधिक चोट या क्षति के बिना उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देता है प्रभावित क्षेत्र को हृदय से ऊपर रखा जाना चाहिए।

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विटामिन के और सी का उपयोग करें कुछ वास्तविक साक्ष्यों के अनुसार, विटामिन के सेवन में बढ़ोतरी कश्मीर और सी एक पोंफो का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर दोनों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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इप्सॉम लवण के साथ स्नान करें, सुगंधशाला में और सुपरमार्केट में उपलब्ध है। एक गर्म स्नान तैयार करें और एक कप नमक जोड़ें। उन्हें विघटित करने के लिए और अधिक या कम 20 मिनट के लिए खुद को विसर्जित कर दें।

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शांत पेंटबॉल खेलें आपको इसे शराब या अन्य पदार्थों के प्रभाव के तहत नहीं करना चाहिए जो संज्ञानात्मक क्षमताएं बिगाड़ें। इससे आम तौर पर अवरोधों और समझौता समन्वय कम हो सकते हैं, घटनाओं की स्थिति में वृद्धि हो सकती है। यदि आप नशे में न हों या दवाओं के प्रभाव में होते हैं, तो आपके पास बुरा निर्णय भी होता है, उपकरण के सही उपयोग की उपेक्षा करना।

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सुनिश्चित करें कि जमीन सुरक्षित है यह महत्वपूर्ण है कि खेल के दौरान चोट को रोकने के लिए यह ठोस है।

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सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें पेंटबॉल गेंदें कठिन हैं और बिना उचित पैडिंग के कारण गंभीर चोट लग सकती है। आपको अपने हाथ, पैर, हाथ, पैर, सीने, चेहरे और आंखों को कवर करना चाहिए। अगर एक तरफ आप अभी भी बचाव के बावजूद पित्ती और घाव से पीड़ित हैं, तो यह अधिक गंभीर चोटों को रोका जा सकता है।