चेहरे का भाव कैसे पढ़ा जाए

चेहरे की अभिव्यक्ति की व्याख्या पारस्परिक संबंधों में महत्वपूर्ण महत्व है, क्योंकि यह हमारे वार्ताकारों की भावनाओं को समझने में हमारी सहायता करती है। यदि आप मूड और दूसरों के विचारों को पकड़ सकते हैं, तो आप अपने प्रियजनों और व्यावसायिक संदर्भ में अधिक अंतरंगता स्थापित कर सकते हैं, आप सहकर्मियों और ग्राहकों के साथ संबंधों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होंगे। हालांकि, आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी क्योंकि चेहरे का भाव में थोड़ी सी भिन्नता पूरी तरह से अलग भावनाओं को इंगित कर सकती है।

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3

कदम

भाग 1

व्याख्या करना चेहरे का भाव

आंखों पर फोकस ये चेहरे का सबसे संचार और अर्थपूर्ण हिस्सा हैं एक व्यक्ति की आँखों को ध्यान से देखकर आप अपने मन की स्थिति को समझ सकेंगे।

विद्यार्थियों को उत्तेजना के क्षणों में फैलाया जाता है या मामूली प्रकाश होती है। यदि आप अच्छी तरह से रोशनी वाले स्थान पर हैं, तो विद्यार्थियों के आकार को देखें व्याप्त छात्र एक ब्याज का सूचक है।
जब हम आक्रामक या नकारात्मक कुछ अनुभव करते हैं, तो हमारे विद्यार्थियों को हटना पड़ता है, किसी अवांछित छवि के दर्शन को रोकना
अगर आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं या यदि उन्हें पसंद नहीं है, तो कोई व्यक्ति बग़ल में आपको देख सकता है शायद आपके शब्दों और आपके कार्यों पर संदेह है। यदि आप इस रवैये को देखते हैं, समस्या से निपटें और अपने विचारों को बेहतर बताएं।
मायावी आंखें असुरक्षा या बेचैनी का संकेत हैं आप एक क्षणभंगुर नज़र से भी इन भावनाओं को पकड़ सकते हैं। दृश्य संपर्क के किसी भी रुकावट से पता चलता है कि आपका वार्ताकार पूरी तरह से मौजूद नहीं है।

अपने होंठों को देखो लेबली की मांसपेशियों अत्यंत नाजुक होती हैं और उनका आंदोलन विभिन्न मूड और प्रतिक्रियाओं को दर्शाता है। जब कोई व्यक्ति बोलना शुरू करता है, उसके होंठ खुले होते हैं ध्यान दीजिए, जैसा आपको हमेशा दिखाना चाहिए कि आप खुले हैं और किसी के लिए उपलब्ध है जो आपके साथ बातचीत करना चाहता है।

अनुबंधित होंठ तनाव, हताशा या अस्वीकृति का संकेत देते हैं तंग होंठ वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश कर रहा है, बोलने से बचना चाहता है।

होंठों के चुंबन के आकार का फैलाव इच्छा की एक संकेत है उच्चारण होंठ भी अनिश्चितता का सुझाव दे सकते हैं, जैसे कि होंठों को अंदर से चूमा। यह रवैया अक्सर सजा के साथ परिभाषित किया जाता है "अपने होंठ काटने"।

होंठों के ग्रिमेसेस या संकुचन पर भी ध्यान दें हालांकि वे बहुत स्पष्ट नहीं हैं, ये परिवर्तन संवेदना और स्थिति में आत्मविश्वास की कमी का संकेत है। यहां तक कि एक व्यक्ति जो मन में थोड़ा संकेतन हो सकता है होंठ

नाक के आंदोलन की जांच करें यद्यपि नाक की आंखें आंखों या होंठों की तुलना में कम अभिव्यंजित हैं, हालांकि चेहरे के केंद्र में इसकी स्थिति इसकी व्याख्या की सुविधा देती है।

यदि कोई विषय नाक को फैलता है तो वह शायद कुछ नाराज़ या परेशान हो जाता है और अपने वार्ताकार पर हमला करने की तैयारी कर रहा है।

नाक खराब गंध के साथ कर्ल कर सकता है, लेकिन यह भी एक अप्रिय दृष्टि या सोचा के कारण अगर किसी व्यक्ति को अपने विचारों में अवशोषित किया जाता है तो वह अपने नाक को कर्ल कर सकता है, जब वह उस चीज़ के बारे में सोचता है जिसे वह स्वीकार नहीं करता है।

कभी-कभी नाक गुहा के अंदर केशिकाएं फैल जाती हैं, जिससे नाक लाल हो जाता है और सूजन आती है। यह स्थिति तब होती है जब किसी व्यक्ति के दिमाग में और उस मामले में नाक खरोंच हो सकता है, जिसके कारण अधिक जलन होती है।

यह भौहें के आंदोलनों का अध्ययन करता है, जो शरीर की भाषा के कई भावों के संकेतक हैं। भुखमरी के आंदोलन को नियंत्रित करने वाली सीमित संख्या में मांसपेशियों के बावजूद, वे बहुत स्पष्ट हैं और विभिन्न भावनात्मक राज्यों का सुझाव देते हैं।

माथे के झुर्रों को भौंहों के आंदोलन के साथ समवर्ती रूप से देखा जाता है। यदि कोई व्यक्ति अपने भौहें उछालने और उठाता है, तो वह शायद आपके व्यवहार पर सवाल उठा रहा है या हैरान है।

जब आइब्रो कम हो जाते हैं, आँखें थोड़ा छिपाई होती हैं यदि निचले सिर के साथ जुड़ा हुआ है, तो यह रवैया आंखों के आंदोलन को छुपाने की इच्छा का सुझाव देता है।

कम और नज़दीक आइब्रो क्रोध या हताशा का संकेत हैं। वे आपके वार्ताकार के हिस्से पर अधिकतम एकाग्रता का सुझाव भी दे सकते हैं।

माथे के बीच में एक घोड़े की नाल के आकार में नाली का भी निरीक्षण करें। डार्विन द्वारा निर्धारित "दर्द पेशी"जब यह झुर्री हुई होती है तो यह पीड़ा और दुख को इंगित करता है।

भाग 2

अलग भावनाओं को समझना

खुशी की व्याख्या करने का प्रयास करें खुली मुस्कान स्पष्ट खुशी का सबसे स्पष्ट तरीका है जब आप मुस्कुराते हुए मुस्कुराते हैं, तो विपरीत, केवल ऊपरी दंत मेहराब दिखाया जाता है। निचले पलकों को उठाया जाता है।

कई प्रकार की खुशीएं हैं, जो संतुष्टि से लेकर गहन आनंद तक होती हैं और इस तरह की भावनाएं चेहरे के समान भावों के माध्यम से समझा जा सकती हैं।

उदासी को पहचानने का प्रयास करें आइब्रो के करीब ध्यान दें जिनके आंतरिक कोनों को उठाया गया है। एक उदास व्यक्ति मताधिकार

साथ ही ऊपरी पलकें के आंतरिक कोनों का भी पालन करें जो आंखों पर थोड़ा कम होता है।

उदासीनता एक तीव्र और कठिन भावना है जो खुशी का विरोध करती है। चेहरे की अभिव्यक्ति के अतिरिक्त, एक दुखी व्यक्ति में आप भी ऊर्जा में गिरावट का नोटिस कर सकते हैं

दुखद विषयों और भी अधिक आरक्षित और अंतर्मुखी हो सकते हैं

आश्चर्य की भावना को पहचानने की कोशिश करो आश्चर्य अचानक और अनपेक्षित घटना से ही सक्रिय है। चेहरे को ऊपरी पलकें के साथ चौड़ी आँखों से आश्चर्यचकित किया जाता है और मुंह खुली होती है। कम आश्चर्यजनक आश्चर्य की स्थिति में, होठों पर आपस में मुक्ति की थोड़ी मुस्कुराहट दिखाई दे सकती है

आइब्रो उठाए जाते हैं।

एक व्यक्ति अप्रत्याशित घटना से पहले भ्रूभंग सकता था, लेकिन यह भी दृढ़ता से परेशान हो सकता है। झटका, थोड़ा अधिक अत्यधिक भावना, भय या घृणा से जुड़ा जा सकता है

आश्चर्य या आश्चर्य की कोई भी विस्फोट आश्चर्य पैदा कर सकता है।

भय का पता लगाएं सबसे पहले वह अपनी आइब्रो और उसकी आंखें देखता है। भौहें उठाई जाती हैं लेकिन एकजुट हो रही हैं और आंखें चौड़ी हैं। यहां तक कि होठों को भी बढ़ाया जा सकता है और आंखों की तरफ खींचा जा सकता है।

डर खतरे की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है यदि आप किसी को डरते हैं, तो ट्रिगरिंग कारण को समझने की कोशिश करें। डर अक्सर बचने और परिहार प्रतिक्रियाओं से जुड़ा हुआ है।

घबराहट से चिंता मत करो सबसे पहले बाहरी कारकों द्वारा शुरू किया गया है, जबकि चिंता का कारण अंतरंग और पहचानना मुश्किल है।

घृणा ध्यान दें घुमावदार नाक घृणा की अभिव्यक्ति की मुख्य विशेषताओं में से एक है। इसके अलावा, भौहें कम हो जाती हैं और मुंह खुली होती है

कल्पना कीजिए कि मुंह चुप्पी में "ब्लीह" आवाज़ बोल रहा है, जैसे कि उस व्यक्ति ने अभी कुछ विद्रोही देखा है। ऊपरी होंठ उठाया जाता है और गाल बढ़ जाती है जिससे निचली पलकें बढ़ जाती हैं।

हालांकि घृणा एक अप्रिय गंध या स्वाद के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो सकती है, यहां तक कि एक अप्रिय भावना और सोचा ही चेहरे की अभिव्यक्ति निर्धारित कर सकता है।

क्रोध का पता लगाएं जब आप क्रोध की पहचान करने की कोशिश करते हैं, तो अपनी भौहें देखें आम तौर पर वे कम हो जाते हैं और बीच में इकट्ठा करने के लिए तैरते हैं, एक शिकन बनाते हैं। ऊपरी और निचले पलकें तना हुआ हैं।

होंठों को कड़ा कर दिया जा सकता है, या व्यापक रूप से खोला जा सकता है, जैसे कि व्यक्ति चिल्ला रहा था

सिर थोड़ा कम हो सकता है और जबड़े आगे बढ़ते हैं।

घृणा का पता लगाएं अवमानना, मुख्य रूप से अस्वीकार व्यक्त करने के लिए उपयोग किया जाता है, उभरे हुए ठोड़ी के माध्यम से प्रकट होता है, जिसने आपको अपमानित किया है, उन पर नीचे देखने के लिए

यह केवल चेहरे के एक तरफ ही प्रकट होता है, जहां मुंह के कोने में शीर्ष पर जाता है यह आंदोलन अक्सर एक चुपके के रूप में जाना जाता है।

घृणा से जुड़े कुछ हद तक मुस्कुराहट हो सकती है, जैसे कि व्यक्ति आपके कार्यों को अस्वीकृत करने के लिए खुश था

भाग 3

स्थिति का मूल्यांकन करें

मैक्रो भाव की व्याख्या करें जब आप चेहरे का भाव व्याख्या करने की कोशिश करते हैं तो आपको मैक्रो एक्सप्रेशन से शुरू करना होगा। आम तौर पर एक मैक्रोएक्सप्रेस एक चौथाई से दूसरे से चार सेकंड तक रहता है। इन भावों में पूरे चेहरे शामिल होते हैं, पूर्ण भावनाओं का संचार करते हैं।

यहां तक कि सात प्राथमिक भावनाओं का मूल ज्ञान आपको मैक्रो भावों को पढ़ने में मदद करेगा। ये सार्वभौमिक अभिव्यक्तियां खुशी, आश्चर्य, घृणा, उदासी, क्रोध, घृणा और भय हैं। निश्चित रूप से आप पहले व्यक्ति में पहले से ही इन सात भावनाओं का अनुभव करेंगे, इसलिए उन्हें व्याख्या करने में आपके लिए मुश्किल नहीं होगा।
यदि कोई व्यक्ति इन भावनाओं को एक मैक्रोअन एक्सपीशन के माध्यम से व्यक्त करता है, तो वह आपके साथ मन की अवस्था साझा करना चाहता है।
एक दुखी व्यक्ति के मामले में, शायद वह दूसरों की आंखों पर अपनी पीड़ा को लागू करना चाहता है, ताकि समर्थन प्राप्त हो सके। यदि आप अवमानना की एक बड़ी अभिव्यक्ति का सामना कर रहे हैं, हालांकि, शायद आपका वार्ताकार आपको डरा देने की कोशिश कर रहा है
चूंकि मैक्रो-एक्सपोज़्स पिछले लंबे समय से, वे अक्सर किसी व्यक्ति की भावनाओं को एक क्षण में पूरी तरह से गलत तरीके से प्रोजेक्ट करते हैं। इसलिए मैक्रो अभिव्यक्ति के माध्यम से एक भावना को अनुकरण करना आसान है। झूठी मैक्रोएपैशन द्वारा बेवकूफ़ मत बनो।

माइक्रो भाव ले लो ये औसत 1/1 से 1/1 की दूसरी छमाही के बाद, पहचान अधिक कठिन बनाते हैं। यद्यपि एक मैक्रो-अभिव्यक्ति किसी व्यक्ति के मनोदशा को प्रकट कर सकती है, लेकिन माइक्रोएप्शन के माध्यम से प्रकट होने वाले सत्य के लिए यह आसान है।

जब कोई एक भावना को छुपाने की कोशिश करता है, तो उसकी असली अवस्था आपको बच सकती है सूक्ष्मअभिव्यन के मामले में यह निरीक्षण विशेष रूप से होता है यदि आप चेहरे पर करीब ध्यान नहीं देते हैं, तो आपके वार्ताकार की भावना आपको बच सकती है

जब हम माइक्रोएपप्रेसस को पहचानते हैं, तो हम दूसरों की भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

यद्यपि एक मैक्रोएपशन आपके लिए सत्य प्रकट कर सकता है, यद्यपि किसी व्यक्ति को प्रतिक्रिया चुराने का प्रयास करना संभव है "अनुकरण" यह भावना जब आप सूक्ष्म अभिव्यक्ति पर करीब ध्यान देते हैं, तो असली भावना से बचने की संभावना कम है

सूक्ष्म या आंशिक अभिव्यक्तियां जब्त करें उनके पास सूक्ष्म अभिव्यक्ति की तुलना में कम अवधि है, इसलिए उनको पकड़ने के लिए बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है क्या हो रहा है की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में भावनाओं को पूरी तरह से महसूस किया जाता है इससे पहले ये अभिव्यक्ति खुद को प्रकट करते हैं।

सूक्ष्म अभिव्यक्ति किसी भावना की पूर्ण अभिव्यक्ति नहीं हो सकती है। माइक्रो एक्सपशन एक बहुत तेज अभिव्यक्ति है, जबकि एक सूक्ष्म अभिव्यक्ति केवल चेहरे के केवल एक भाग तक ही सीमित हो सकती है और केवल एक पूर्ण भावना के कुछ टुकड़े संलग्न कर सकती है।

झूठ बोलने वाले व्यक्ति को उजागर करने के लिए सूक्ष्म अभिव्यक्ति आवश्यक होती है, क्योंकि जब आप भावनाओं को छिपाना चाहते हैं, तब वे दिखाई देते हैं।

शरीर की भाषा के साथ भावनाओं को जोड़ना चेहरे के भाव की व्याख्या के बाद, आप शरीर की भाषा का अध्ययन करना शुरू कर सकते हैं उत्तरार्द्ध, चेहरे के भाव के साथ, गैर मौखिक संचार का एक मूल तत्व है। शरीर के संकेतों को स्वीकार करने से आप उन लोगों को बेहतर ढंग से समझ सकेंगे जो आपके आस-पास हैं।

यदि आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि कोई व्यक्ति स्वयं के बारे में निश्चित है, तो आप उसके आसन का पालन कर सकते हैं। यदि वह अपने कंधों के पीछे खड़ा है, तो वह अपने शरीर के साथ सहज महसूस करता है। गिरने की स्थिति सुरक्षा की कमी का संकेत है

यदि कोई व्यक्ति ईमानदार है, तो वह आँख से संपर्क बनाए रखने में सक्षम हो जाएगा आँखों के किसी भी आंदोलन से संकेत मिलता है कि यह आप के लिए झूठ बोल रहा है।

व्यक्त करने का एक व्यक्ति का तरीका शरीर की भाषा का हिस्सा है। आवाज का एक शांत स्वर इंगित करता है कि चेहरे की अभिव्यक्ति उसके मूड को दर्शाती है

याद रखें कि शरीर की भाषा और चेहरे का भाव कुछ मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारकों की कंडीशनिंग से गुजरना पड़ सकता है। किसी विशेष व्यक्ति के बारे में अपनी प्रारंभिक राय की पुष्टि करने के लिए, आपको इसे बेहतर जानना चाहिए शुरुआती व्याख्याएं उपयोगी होती हैं, लेकिन वे हमेशा सही साबित नहीं होती हैं।

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