किसी व्यक्ति से अलग होने की प्रक्रिया के साथ कैसे काम करें

किसी प्रियजन से दूर जाना काफी मुश्किल हो सकता है चाहे वह एक प्रेम कहानी बंद कर रहा हो जो काम नहीं करता है या किसी दूसरे स्थान पर नहीं जा रहा है, मित्रों और परिवार को छोड़कर, स्थिति को स्वीकार करना और आगे बढ़ना आसान नहीं है। हालांकि, कई समाधान हैं जो अलगाव को आसान बनाते हैं। इन मामलों में, किसी को स्वयं की भावनात्मक दृष्टि से ध्यान रखना चाहिए।

कदम

भाग 1

एक भावुक संबंध बंद करें
1
अपने प्रेमबंध को पहचानें हो सकता है कि आपको अपने रिश्ते को समाप्त करना पड़े क्योंकि आप आगे बढ़ने वाले हैं या आप इस निष्कर्ष पर पहुंच चुके हैं कि आपके पास सही व्यक्ति नहीं है जिसके पास आप अपना शेष जीवन बिताना चाहते हैं जो भी कारण, आपसे प्यार करने वाले व्यक्ति से खुद को अलग करना काफी कठिन हो सकता है।
  • एहसास है कि आप किसी को छोड़ सकते हैं, लेकिन उससे प्यार करना जारी रखें। इसलिए, आपको अपने साथी के साथ मजबूत बंधन को पहचानना चाहिए।
  • आपको लगता है कि महसूस करने का सम्मान करें, लेकिन आपको यह भी समझना चाहिए कि प्रेम हमेशा संबंधों को जारी रखने के लिए पर्याप्त नहीं है
  • आपको खुद को उस व्यक्ति से अलग करना पड़ता है, जिसने आपसे प्यार किया है क्योंकि आपने खुद को एक महत्वपूर्ण नौकरी के मौके के साथ प्रस्तुत किया है और उसे किसी दूसरे स्थान पर ले जाने के लिए मजबूर किया गया है या आपके बीच में कोई संगतता नहीं है। किसी को प्यार करना जारी रखना सामान्य है और, साथ ही, भविष्य को देखने की आवश्यकता महसूस करते हैं।
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    सम्मान के साथ दूसरे व्यक्ति का इलाज करें यदि आप रिश्ते को समाप्त करने के लिए एक हैं, तो पता है कि यह एक आसान रास्ता नहीं होगा। हालांकि, यह मत भूलो कि आपके साथी को भी मुश्किलें हैं इसलिए, इसे सम्मान और दया से निपटने की कोशिश करें।
  • आरोपों को शुरू करने से बचें यह समझाने की कोशिश करें कि आपको अलग क्यों करना चाहिए, लेकिन यह मत कहो: "अगर मैं तुम्हें छोड़ दूँ तो यह केवल आपकी गलती है"।
  • दूसरे व्यक्ति को सुनो जब वह अपने मनोदशा के बारे में बात करता है यदि आप उससे प्यार करते हैं, तो आपको उसकी दृष्टि का विचार करने के लिए उसे बहुत सम्मान करना चाहिए।
  • अपने आप को ठीक करने के लिए समय दें और इसे अपने साथी को दें। ऐसा होने की संभावना है कि आपको अपनी कहानी के अंत में पीड़ित और संसाधित करने की आवश्यकता होगी।
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    एक दोस्ती की स्थापना पर विचार करें सिर्फ इसलिए कि आपका रिश्ता नहीं चलेगा इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने जीवन से दूसरे व्यक्ति को पूरी तरह से बाहर करना होगा। यह संभव है कि समय के साथ आप मित्र बन जाएंगे। अगर आप चाहें, तो उससे बात करें
  • एक ईमानदार राय के लिए पूछें कहने की कोशिश करें: "मुझे पता है कि हमारे बीच का रिश्ता कभी भी ऐसा नहीं होगा, लेकिन मैं चाहता हूं कि हम दोस्त बने रहें"।
  • एक तत्काल यात्रा की उम्मीद मत करो नई स्थिति में इस्तेमाल करने के लिए समय निकालें
  • दूसरे व्यक्ति को एक या दो महीनों तक तलाशने से बचें फिर संपर्क धीरे-धीरे फिर से शुरू करें।
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    अकेलेपन को संबोधित करने के लिए संगठित यदि आप एक जोड़े के साथ संबंध में रहने के लिए उपयोग किया जाता है, अकेले रहना एक बड़ी चुनौती हो सकती है उस समय पर विचार करें जब आप अपने बारे में सोचें कि आप अपने आप को कैसे संभाल सकते हैं। अपने भावनात्मक जरूरतों और अपनी नई स्थिति पर विचार करें
  • एक बार जब आप अपने साथी को छोड़ दें तो शायद आप चिंतित रहेंगे। एक करीबी दोस्त से पूछें कि जब आप किसी से बात करने के लिए कहें तो यह उपलब्ध हो सकता है
  • अगर आपको डर है कि आप व्यावहारिक चीजों को याद करेंगे, जैसे किसी को सुबह अपनी कॉफी तैयार करना है, तो सोचें कि आप अपने आप को कैसे संभाल सकते हैं उदाहरण के लिए, आप काम करने से पहले बार में कॉफी लेना शुरू कर सकते हैं।
  • उन सभी परिवर्तनों की सूची बनाएं जिनके लिए आपको समायोजित करने की आवश्यकता है फिर सभी संभावित समाधानों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप पा सकते हैं
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    सहायता समूह खोजें प्यार में जुदाई एक बहुत ही मुश्किल भावनात्मक प्रक्रिया हो सकती है। यदि आप अवसाद, चिंता या परित्याग से निपटने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आपको शायद मदद की ज़रूरत है सहायता समूह में शामिल होने की संभावना पर विचार करें।
  • आपको ऐसे लोगों से बात करके राहत मिल सकती है जो आपकी स्थिति में हैं अपने पास एक समूह के लिए खोजें
  • यदि आपके पति को एक सैन्य कार्रवाई के लिए छोड़ना पड़ता है जो एक लंबे समय से चलेगा, तो एक विशेष समूह को खोजने के विचार पर विचार करें, जो सबसे कठिन और दर्दनाक संक्रमण अवधि के दौरान समर्थन प्रदान करें।
  • सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछिए सहायता समूहों की एक श्रृंखला अक्सर स्वास्थ्य सुविधाओं के आसपास की ओर बढ़ती है
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    सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें आप संभवतः उन्हें पहले देख पाएंगे, लेकिन सबसे कठिन परिस्थितियों में हमेशा सकारात्मक पक्ष होता है जिस तरह से आपका जीवन बदल रहा है उस पर प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें उन सभी पहलुओं को लिखें जिनके लिए यह बेहतर है।
  • यद्यपि एक रोमांटिक रिश्ते को बंद करना मुश्किल है, फिर भी कुछ सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। उदाहरण के लिए, अकेले रहना व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा दे सकता है
  • आप शायद स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की बढ़ती भावना का अनुभव करेंगे अपनी आवश्यकताओं और अपनी इच्छाओं के बारे में सोचने के लिए उनका लाभ उठाएं
  • उदाहरण के लिए, यदि आप रात के खाने के लिए पॉपकॉर्न खाने और रियलिटी टीवी देखना चाहते हैं, तो आप इसे किसी के खाते के बिना कर सकते हैं।
  • भाग 2

    परिवार और दोस्तों से दूर चले जाओ
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    आप किससे प्यार करते हैं, इसके साथ कुछ खास क्षण व्यतीत करें। किसी दूसरे शहर में जाने से प्रियजनों से खुद को अलग करने के मुख्य कारणों में से एक है। यदि आपको अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ साझा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो स्थिति वास्तव में मुश्किल हो सकती है छोड़ने से पहले उनके साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें
    • अपने रिश्तों को पहले रखें। संगठित हो जाओ ताकि आप छोड़ने से पहले अपने दोस्तों के साथ एक अच्छा समय हो।
    • उनके साथ मज़े करो यह बहुत संभावना है कि आप दुखी महसूस करेंगे, लेकिन यह सामान्य है एक साथ करने के लिए कुछ अच्छा और दिलचस्प ऑफर करने का प्रयास करें।
    • यदि आप हमेशा अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ नृत्य करने का आनंद लेते हैं, तो संकोच न करें जब तक आप छोड़ न दें तब तक ऐसा करते रहें
    • आपसे प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ ईमानदारी से बोलें उसे बताओ कि आपको छोड़ना होगा
    • कहने की कोशिश करें: "माँ, जब मुझे विश्वविद्यालय जाने के लिए जाना है तो मैं आपको बहुत याद करूँगा मैं सिर्फ तुम्हें बताना चाहता था"।
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    संपर्क में रहें अपने प्रियजनों को बताएं कि आप उनके साथ संपर्क में रहने की योजना बनाते हैं। सोचें कि आप यह कैसे कर सकते हैं कुछ अक्षर लिखने के लिए भी प्रयास करें
  • दर योजना की सदस्यता लें, जिससे आप मित्रों और परिवार को फोन कर सकते हैं। इस तरह, आप टेक्स्ट मैसेज भेज सकते हैं और बिना किसी समय सीमा के कॉल कर सकते हैं।
  • कुछ वीडियो कॉल शेड्यूल करें क्या आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ कुछ अचानक पार्टी को याद करने के लिए डर रहे हैं? आपको सबसे सुंदर क्षणों में जुड़ने के लिए फेसटाइम या स्काइप का इस्तेमाल करना है, उदाहरण के लिए जब वे अपने पसंदीदा गीतों को पार करते हैं
  • प्रौद्योगिकी का उपयोग करें सामाजिक नेटवर्क पर कनेक्ट करें आखिरकार आपकी दादी को फेसबुक पर एक खाता खोलने के लिए यह सही समय है।
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    आप जाने और अपने प्रियजनों को देखने का फैसला करते हैं। आप अपने आप को महत्वपूर्ण लोगों से अलग करने के लिए डर सकते हैं, खासकर यदि आपको नहीं पता कि आप उन्हें फिर से देख सकते हैं। इस निराशाजनक भावना से बचने के लिए, जाने से पहले अपनी यात्रा की योजना बनाएं।
  • जिन लोगों को आप पसंद करते हैं उनके साथ बैठो और अगली बैठक के लिए एक तिथि निर्धारित करें। यदि आपको मित्रों के समूह के लिए अलविदा कहने की जरूरत है, तो उन्हें एक पार्टी के लिए आमंत्रित करें ताकि आप एक दूसरे को फिर से देख सकें।
  • कुछ तारीखें चुनें जो सभी को सूटें। यह निर्णय लेने में मजेदार हो सकता है कि आप उनसे कब आएंगे और जब वे आपके नए घर में आएंगे
  • यदि आप विश्वविद्यालय के लिए जा रहे हैं, तो अकादमिक कैलेंडर की जांच करें। अपने माता पिता को बताएं कि आपने परीक्षा सत्र और उनकी समीक्षा करने के लिए और समय कब पूरा कर लिया है।
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    कुछ विचार भेजें यह आपके प्रियजनों से जुड़ा महसूस करने का एक शानदार तरीका है। एक ऐसी व्यवस्था का विकास करें जिसके साथ महीने में एक विचार भेजने और अगले माह से उनमें से किसी एक को प्राप्त करें। इस तरह, आपके पास आगे कुछ देखने के लिए होगा
  • ऐसे आइटम भेजने का प्रयास करें जो आपको एक साथ बिताए गए मजेदार क्षणों की याद दिलाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्त के साथ योग का अभ्यास पसंद करते हैं, तो उसे अपने पसंदीदा जिम से डिस्काउंट कूपन भेजें
  • पैकेज में आप घर का बना कुछ भी सम्मिलित कर सकते हैं। अपने पिता की पसंदीदा कुकीज़ तैयार करें और उन्हें उन्हें भेजें।
  • अपनी रचनात्मकता का उपयोग करें यदि आप समुद्र तट पर बिताए सुंदर दिनों के बारे में सोच रहे हैं, तो एक प्लास्टिक की थैली में एक रेत का मुट्ठी डाल कर पोस्ट करके उसे भेजें।
  • भाग 3

    कैपो से शुरू करो
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    शामिल हो जाओ किसी के जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति को छोड़ना मुश्किल है हालांकि, यह मत भूलो कि इस अनुभव के सकारात्मक पक्ष हैं निश्चित रूप से आपको अधिक खाली समय मिलेगा, इसलिए इसका लाभ उठाएं
    • कुछ नया करना खोजें आप उस शहर में एक पुस्तक क्लब के लिए साइन अप कर सकते हैं जहां आप रहते थे।
    • कुछ में शामिल होने का एक तरीका तैयार करें यदि आप उन्हें पसंद करते हैं, तो पशु आश्रय में स्वयंसेवा के विचार पर विचार करें।
    • अप्रसन्न गतिविधियों में भाग लेने से, आप नए लोगों से मिलेंगे वे उन लोगों को नहीं बदलेगा जिन्हें आप याद करते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको कम अकेले महसूस कर सकते हैं।
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    तलाशने में संकोच न करें यदि आप एक नए शहर में चले गए हैं, तो बाहर जाएं और चारों ओर देखें एक पर्यटक बनने का बहाना संग्रहालयों और उद्यानों जैसे सभी सबसे दिलचस्प स्थानों पर जाएँ
  • आप जिस चीज़ को पसंद कर सकते हैं, उसकी तलाश में जाएं पड़ोस में सभी पिज़्ज़ेरिया की कोशिश करने का बेहतर कारण क्या है?
  • अपने नए शहर की खोज करके, आप घर पर और अधिक महसूस करेंगे। जितना अधिक आप इसके बारे में सीखेंगे, उतना ही सहज महसूस करेंगे
  • आप जिस जगह पर रहते हैं उसे खोज सकते हैं, भले ही आपने अपना शहर नहीं बदला। एक बार में भाग लेने के द्वारा अपने आप को टेस्ट करें, जो आपने किसी अन्य जिम में कभी शामिल नहीं किया है या नामांकित नहीं किया है आप नए दोस्त बना सकते हैं
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    धीरज रखो अपने आप को उस समय की अनुमति दें जब आपको नई वास्तविकता के साथ अनुकूलन की आवश्यकता हो। आप मित्रों और परिवार की अनुपस्थिति में इस्तेमाल होने में कुछ समय लगेगा। अपने साथ बहुत सख्त मत बनो, लेकिन ध्यान रखें कि यह सब आपके द्वारा किए गए मार्ग का हिस्सा है।
  • नए संदर्भ और नई आदतों के अनुकूल होने के लिए बहस न करें। आपके जीवन में होने वाले सकारात्मक बदलावों को प्रदर्शित करने के लिए कुछ समय लें।
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    पहचानें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं एक बार जब आप अपने आप को सेट कर लेते हैं, तो शायद आप दिन बिताएंगे जब आप अपने प्रियजनों को याद करेंगे। यह सामान्य है अपने मन की स्थिति को ध्यान में रखकर अपनी भावनाओं को विस्तृत करने के लिए अपने समय की अनुमति दें
  • जब आप अकेला महसूस करते हैं, तो अपने दोस्तों से संपर्क करें यह आदर्श क्षण है फोन पर हँसी के कुछ मिनट आपको खुश कर सकते हैं
  • सक्रिय रहें जब तुम नीचे हो व्यायाम और खुली हवा आत्मा को उठा सकते हैं
  • टिप्स

    • अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लिंक पर ध्यान दें। आपसे प्यार करते लोगों के साथ रहें
    • नए लोगों से मिलने और विभिन्न चीजों का प्रयास करने का अवसर के रूप में इस अनुभव को लो।
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