कैसे एक आदमी भूल जाओ करने के लिए

जब आप उसके बारे में सोचते हैं, तो दोष पर ध्यान दें। जब एक पुरुष को भूल करने के लिए देख कल्पना है कि लड़के बिल्कुल, अद्भुत हंसमुख, उज्ज्वल और अद्भुत शैली थी, बजाय स्थिति की वास्तविकता का सामना करना पड़, स्थिति के बारे में रोमांस का शिकार करने के लिए आसान है। यदि आप इसे भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपके लिए बेवकूफ या सही व्यक्ति नहीं है। इसीलिए हर बार जब आप सोचते हैं कि उनका अथक मुस्कुराहट है, तो उस बुरे वाक्यांशों को याद रखें जो उसने आपको बताया था या उस भयानक चमड़े की जैकेट में जो उसे पहनने के लिए जिद्दी है उसकी कल्पना करता है।

याद रखें कि आप उसके साथ क्यों नहीं हैं आप दो एक साथ नहीं हैं क्यों एक बहुत अच्छा कारण होना चाहिए। शायद उसने तुम्हें धोखा दिया। शायद वह इतनी दिलचस्पी नहीं थी, के साथ शुरू करने के लिए शायद आपने पता लगाया है कि आप बस ऐसे संगत नहीं हैं जितना आप उम्मीद कर रहे थे। या हो सकता है कि आप जुनून से बंधे हैं लेकिन आप बिना किसी बहस के एक ही कमरे में दस मिनट से अधिक खर्च नहीं कर सकते। कारण जो भी हो, यह मान्य होना चाहिए, इसलिए याद रखें कि एक बिल्कुल स्पष्ट व्याख्या है कि आप दोनों एक साथ नहीं हैं।

एक तरफ पछतावा रखो आप विभिन्न कारणों से पछतावा महसूस कर सकते हैं शायद आप एक बेहतर प्रेमिका होती। हो सकता है कि आप चाहें कि आप अपने प्रेमी को देखना चाहते हैं कि आपको कितना पसंद है। शायद आपको लगता है कि आप बहुत दूर थे और उन्होंने रुचि खो दी। जो भी गलती आपको लगता है कि आपने प्रतिबद्ध किया है वह आपके दिमाग में होने की संभावना है। और यहां तक ​​कि अगर मैं वास्तव में गलती की है, तो वापस जाने और इसे ठीक करने में बहुत देर हो चुकी है, इसलिए इसके बारे में चिंता करने का समय बर्बाद मत करो।

कड़वाहट की उन भावनाओं को भूल जाओ कटुता एक और नकारात्मक भावना है जो केवल आपको नाखुश, गुस्सा और करुणा से रहित करेगी। आप कष्टपूर्ण महसूस कर सकते हैं कि यह कैसे खत्म हो चुका है, या दुर्व्यवहार होने की भावना से आपको लगता है कि आप जीवन में बहुत दुर्भाग्यपूर्ण हैं और ये सभी अनुचित हैं। क्या आपको पता है कि ये भावनाएं आपको किस स्थान पर लाएगी? सही कहीं नहीं नतीजतन, जब भी आप उन्हें पुनर्जन्म सुनते हैं, तो आप हर बार कड़वाहट की भावनाओं को अस्वीकार करते हैं।

अपने आप को याद दिलाएं कि आप बेहतर लायक हैं इसे एक मंत्र की तरह दोहराएं आपको इसे भूलने के लिए मुश्किल क्षणों को खर्च करना पड़ सकता है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि यह आपको हकदार है। आप एक असाधारण व्यक्ति हैं और आप किसी के लिए आप कीमती, खूबसूरत और असाधारण महिला की तरह व्यवहार करते हैं जो आप हैं, और कोई ऐसा नहीं जो आपको कपड़े के टुकड़े की तरह व्यवहार करेगा या आपको अनदेखा करेगा आप किसी के लायक हैं जिसे आप भूलने की कोशिश नहीं करते यद्यपि आप सोच सकते हैं कि आप एक-दूसरे के हकदार हैं, थोड़ी अधिक दूरी के बाद, आपको पता चल जाएगा कि आप उसके बिना ऐसा कर सकते हैं, और अपेक्षा से ज्यादा बेहतर है

अपलोड की गई। यदि आप एक आदमी को भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप शायद रॉकस्टार की तरह महसूस नहीं करेंगे। आप सोच सकते हैं कि आप बदसूरत, वसा, बेवकूफ, अयोग्य या बस उबाऊ हैं। ये संवेदना पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे वास्तविकता के अनुरूप हैं। अपनी बातों पर, जो कुछ भी बेवकूफ़ ने किया और अपने आप से प्यार करने के लिए याद करके नकारा नहीं जा सकता

आपके पास क्या है इसके लिए आभारी रहें अगर आपने एक लड़के के साथ एक रिश्ते या जटिल स्थिति पूरी कर ली है, तो आपका पहला आवेग शायद आपके सभी के लिए आभारी नहीं होगा। हालांकि, यह ठीक है कि आपको उसी नकारात्मक मानसिकता से बाहर निकलने और उन सभी अद्भुत चीजों को याद करने की ज़रूरत है जिनसे जीवन की पेशकश होनी चाहिए। एक सूची, मानसिक या भौतिक रूप से, सब कुछ के लिए आप के लिए आभारी होना चाहिए: परिवार, दोस्तों, स्वास्थ्य, अवसर, आपके चारों ओर कौन, आपकी बिल्ली आप बहुत जल्द पता चल जाएंगे कि आपका जीवन बहुत सुंदर है, भले ही वह उसका हिस्सा नहीं है।

उसके बारे में भी बात करना बंद करो आप आपको लगता है कि लड़का भूलने के लिए एक अच्छा काम करते हैं, क्योंकि आप उससे बात करना बंद कर दिया है और आप समय का एक सा `नहीं दिख रहा है सोच सकते हैं, लेकिन अगर आप उसके बारे में बात कर रहा पर रखने के लिए, आप आगे बढ़ने के लिए अपने आप को मदद नहीं करते। अपने प्रिय मित्र के साथ अपनी उदासीन भावनाओं को साझा करना बहुत राहत का हो सकता है, लेकिन यदि आप सभी को उस व्यक्ति के लिए अपने आप को दिक्कत देते हैं, तो आप हर किसी के साथ मिलते हैं, आप भूल से दूर रहेंगे।

उस लड़के की याद दिलाने वाली कुछ भी से बचें यद्यपि आपको सब कुछ छोड़ना नहीं पड़ता है, अगर आप उस व्यक्ति को याद करते हैं, तो उन तत्वों से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, जो आपको सबसे अधिक संभावना के बारे में सोचेंगे और आपको दुख देंगे। मैकलेमोर सीडी को दूर रखें, जिसने आपको अपने जन्मदिन के लिए दिया और स्कूल के बाद बेसबॉल के खेल में जाने से बचें, यदि आप जानते हैं कि वह भी वहां होगा अगर आप कुछ नहीं करते हैं तो अपने पसंदीदा बार या रेस्तरां में मत जाएं, लेकिन आप उन सभी मजेदार क्षणों के बारे में सोचें, जो आपने बिताए हैं - बल्कि एक नई जगह पर जाएं।

सोशल मीडिया पर ढोना मत। अपने फेसबुक प्रोफाइल को एक घंटे में हर तिमाही में देखने के लिए प्रलोभन देने से बचें, अगर किसी ने एक नई तस्वीर पोस्ट की है जो आपको कुछ नई लड़की के कंधों के आसपास एक हाथ से दिखाती है, जो आपके लिए बहुत कम है। यहां तक ​​कि अगर आपके फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर क्लिक करने से आप केवल उनकी फुटबॉल टीम के भयानक सीजन पर अपनी उबाऊ टिप्पणियों पर पहुंच सकते हैं, अपना चेहरा देखने और उसके शब्दों को पढ़ने का एकमात्र तथ्य आपकी यात्रा को भूलना मुश्किल होगा।

अपने निजी सामान से छुटकारा पाएं यदि आपके पास लड़के से संबंधित कोई आइटम है, तो शायद यह लग सकता है कि यह जल्द से जल्द वापस लौटाएगा। इसे एक बॉक्स में रखो और दरवाजे के सामने उसे छोड़ दें। इसे अपने लॉकर या अपनी कार के सामने छोड़ दें अगर आपने उसके साथ कोई संपर्क नहीं करना चाहता है तो उसे किसी मित्र को दिया गया है। वैकल्पिक रूप से आप इसे केवल कचरे में फेंक सकते हैं- अगर आपको एक मूर्ख की तरह व्यवहार किया गया तो आपको अपना पसंदीदा लेकर्स स्टेटशर्ट वापस क्यों लेना चाहिए? वह उपहार जिसे उसने तुम्हें दिया था, उन सभी को कचरे में डाल दिया।

सामाजिक अवसरों के दौरान थोड़ी देर से बचें। यहां तक ​​कि अगर आपको उदासीन कोने में छुपाना नहीं पड़ता है क्योंकि आपके पास सभी दोस्तों और ज्ञान के समान चक्र हैं, तो आपको उन अवसरों से बचने की कोशिश करनी चाहिए जहां उनसे मिलने की संभावना है। बेशक, आप दोनों एक पार्टी या स्कूल की गेंद पर जा सकते हैं, लेकिन अगर आप जानते हैं कि वह कमरे में बैठा है तो आप इसे नहीं भूल पाएंगे, है ना? कुछ हफ्तों तक ब्रेक लें और अपने दोस्तों के साथ बाहर निकल जाएं जब वे चारों ओर न हों। यदि आप सामाजिक संबंधों के लिए तैयार हैं, तो उसे उपस्थित होने के बिना सामूहीकरण करने का तरीका ढूंढें।

जितना संभव हो उतना पर्यावरण बदल दें। जितनी जल्दी आप पुराने पैटर्न से बाहर निकलते हैं, जितनी जल्दी तुम इसे भूल जाओगे। अपने कमरे को फिर से संगठित करें या पुनर्व्यवस्थित करें। एक छुट्टी के सप्ताहांत लें शहर भर में एक नई बार में कुछ समय व्यतीत करें। एक नए स्थान पर जाने का प्रयास करें या आप की तरह महसूस करें कि आप एक नई जगह में हैं, ताकि आपका मन फिर से संगठित हो सके और आप अपने आप को सामान्य पुरानी आदतों से मुक्त कर सकें।

अपनी भावनाओं को पोषण करने के लिए अधिक समय व्यतीत करें। यह सरल है जितना बार आप जितना खर्च करते हैं, जितना आप चाहते हैं, उतना ही आप खुश हैं। शायद आपने अपना शौक या पसंदीदा दिलचस्पी छोड़ दी - शायद आप अपने सपनों की दृष्टि खो गए ठीक है, उन्हें ठीक करें और जो भी आप वास्तव में परवाह करते हैं - चाहे वह एक खेल है, एक अभिनेत्री बनने के लिए आपका प्रोजेक्ट या एक शिक्षक के रूप में कैरियर की शुरुआत के लिए कुछ और घंटे बिताना शुरू करें - और आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। अपने आप को अपने आप में विसर्जित करें और देखें कि आप इसे कैसे तेज़ी से भूल सकते हैं।

अकेले अपने क्षणों की सराहना करने के लिए जानें आप उन सभी क्षणों से डर सकते हैं जिन्हें अकेले जाने के लिए मजबूर किया जाता है क्योंकि वे आपको दुखी और इच्छा के मुकाबले अधिक महसूस करते हैं, लेकिन आपको खुद के इस पहलू को बदलना होगा। यदि आप अपनी अखंडता को पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको अपने अगले सामाजिक या व्यावसायिक सगाई की प्रतीक्षा करने के बजाय, अपने द्वारा खर्च किए जाने वाले समय की सराहना करनी चाहिए। यद्यपि यह सामान्य से थोड़ी अधिक व्यस्त होने की योजना है, अगर आपको पता है कि अकेले रहने से आपको दुखी होगा, तो आपको उस बिंदु पर जाना चाहिए जहां आपको "मेरे लिए समय" का ख्याल रखना होगा और आप अपने आप में रहना चाहेंगे और ठीक उसी तरह करेंगे आप चाहते हैं, उसके बारे में चिंता किए बिना।

शारीरिक गतिविधि करो व्यायाम आपको एंडोर्फिन का एक छोटा सा निर्वहन देगा, यह आपको अपने दर्द में बाकिंग से बचाएगा और सामान्य रूप से आप खुश और स्वस्थ महसूस करेंगे। चाहे वह एक समूह योग कक्षा में भाग ले रहे हों, दोस्तों के साथ बास्केट बॉल चलाना या खेलना, हर दिन कम से कम 30 मिनट की एक व्यायाम योजना आपको एक निर्धारित कार्यक्रम के लिए तैयार करेगी, आपको अधिक सक्रिय महसूस करने और आपको अधिक भूलना उस आदमी को जल्दी करो

जितना संभव हो उतना घर से निकल जाओ। पूरे दिन कानून और व्यवस्था मैराथन देखकर घर पर बैठने के बजाय बाहर जाने के लिए सरल प्रयास आपको खुशहाल और स्वस्थ महसूस करेगा। ताजा हवा श्वास और महसूस कर रही है कि आपके चेहरे को लाजर सूरज माइक्रोवेव ओवन के प्रकाश को देखने से बेहतर है, है ना? यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि घर छोड़ना बिल्कुल आखिरी चीज है जो आप करना चाहते हैं, तो कड़ी मेहनत करें बिस्तर के बजाय पार्क में पढ़ो। घर पर कॉफी बनाने के बजाय कैफीन की दोपहर की खुराक के लिए बार पर जाएं

एकल जीवन का आनंद लें यदि आप उस व्यक्ति को भूलना चाहते हैं तो आप वास्तव में इस तथ्य का आनंद लेना चाहिए कि आप अकेले हैं और अपने दोस्तों के साथ नशे में पाने के लिए न जाएं और फिर शाम के अंत में दुखी हो जाएं। जब आप इसे सुनेंगे, तो आप पार्टियों में हिस्सा ले सकते हैं और इसमें हिस्सा ले सकते हैं, लेकिन पहले नहीं, अन्यथा आपको केवल बदतर मिलेगा मजेदार छेड़खानी, कभी-कभी डेटिंग के लिए बाहर जा रहे हैं या कुछ समय के लिए लड़कियों के साथ लटक रहे हैं। ये सब चीजें आपको प्रश्न में आदमी को भूलने में मदद करेंगे।