घबराहट कैसे बढ़ें और जल्दी में

घबराहट देखने के लिए मौलिकता का स्पर्श जोड़ते हैं, लेकिन एक हमेशा डरता है कि लटके बाल पर्याप्त नहीं होते हैं वास्तव में वे अपने बालों के समान ही गति से बढ़ते हैं "साधारण", केवल कुछ छोटे उपायों की आवश्यकता होती है यदि आप चाहते हैं कि उन्हें तेज़ी से बढ़ने दें, स्वस्थ आहार दें। सही विटामिन और सही खनिजों का सेवन बढ़ाने से आपके बालों के विकास की सुविधा होगी। उन्हें स्वस्थ रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से धोने के लिए याद रखें। कुछ मामलों में हम विशिष्ट पूरक आहार के साथ विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

कदम

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विटामिन ई का सेवन बढ़ता है यह तत्व बाल विकास को बढ़ावा देता है अपने आहार में अधिक विटामिन ई जोड़ने की कोशिश करें और देखें कि क्या आपके भय तेजी से बढ़ते हैं

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आहार में सन तेल दर्ज करें बाल विकास का समर्थन करने के लिए एक छोटी सी खुराक पर्याप्त है घर पर किराने की दुकान में इसे खरीदें और इसे अपने आहार में जोड़ें

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प्रोटीन का सेवन बढ़ता है प्रोटीन बाल स्वास्थ्य में सुधार यदि आप भय पैदा करना चाहते हैं, तो एक उच्च प्रोटीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का उपभोग करने और उन्हें आहार में एकीकृत करने का प्रयास करें।

भाग 2

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रात में अपने बालों की देखभाल करें रात में संरक्षित खोपड़ी को ध्यान में रखते हुए डर के विकास में योगदान होता है जब आप सो रहे हैं, तो अपने सिर के आसपास एक स्कार्फ या शाल लपेटें, या कैप पहनें। रेशम हेडफ़ोन बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं अपने डर के स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपने विकास को बढ़ावा देने के लिए हर रात करो।

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सिर की मालिश करें धीरे-धीरे सिर को मालिश करें, एक बार एक दिन बाल स्वस्थ रहता है और विकास को बढ़ावा देता है। यह एक बहुत ही आरामदायक ऑपरेशन भी है। एक दिन में लगभग 5 मिनट के लिए सिर को धीरे-धीरे मालिश करें।

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नारियल के तेल या अरंडी के तेल के साथ एक सेक को संक्षिप्त बनाएं नारियल के तेल और अरंडी के तेल का मिश्रण बनाएं और इसे अपने बालों पर वितरित करें। लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला। इस उपचार के कुछ हफ्तों के बाद, भय तेजी से बढ़ेगा।

भाग 3

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एक पूरक की कोशिश करो ऑनलाइन आप अपने डर के इष्टतम विकास के लिए कई विशिष्ट खुराक पा सकते हैं। किसी भी मामले में, इस संबंध में अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। वे एक अंतिम उपाय के रूप में विशेष रूप से उपयोग किए जाने के लिए भी हैं, अगर कार्य के ऊपर सूचीबद्ध कोई भी उपाय नहीं है

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अधिक सो जाओ सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त नींद आती है खराब नींद की आदतों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बाल वृद्धि की गति सहित एक उचित तकिए का उपयोग करने के लिए भी जांचें। एक रेशम तकिया बाल को तंग और टूटने से रोक सकता है।