दाढ़ी फास्ट कैसे बढ़ें
मुंशी और एक मर्दाना दाढ़ी फैशनेबल हो सकती है, लेकिन दुर्भाग्य से कुछ लोग दूसरों की तरह उन्हें बढ़ने नहीं दे सकते यदि आप एक मोटी और स्वस्थ दाढ़ी को तेज करना चाहते हैं, तो इन तकनीकों में से कुछ का प्रयास करें
कदम
भाग 1
जीवन शैली की मूल बातें
1
अपना चेहरा साफ और हाइड्रेटेड रखें Sebum, गंदगी और मृत कोशिकाएं एक बाधा बना सकती हैं जो कि रोमियों के घुसना के लिए बहुत मोटी होती है। यदि आप हमेशा अपना चेहरा साफ रखते हैं, तो आप दाढ़ी को तेज कर सकते हैं
- सुबह में और शाम को गर्म पानी और हल्के डिटर्जेंट के साथ अपना चेहरा धो लें। सामान्य साबुन से हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करना बेहतर होता है, जो चेहरे पर त्वचा के लिए बहुत अपघर्षक हो सकता है और जलन पैदा कर सकता है।
- जब भी आप पसीना या अधिक सेब के साथ बहुत गंदा हो जाते हैं, तो भी अपना चेहरा धोना चाहिए।
- एक खुजली खरोंच है जब आप एक दाढ़ी बढ़ने हैं, तो एक विरोधी रूसी शैम्पू एक सप्ताह दो से तीन बार जलन दूर करने के लिए उपयोग करके देखें।
- मृत उपकला कोशिकाओं को हटाने के लिए एक हफ्ते में एक चेहरे का exfoliating cleanser का उपयोग करें।
- अपना चेहरा धोने के बाद, मृत कोशिकाओं को जमा करने और अपने फूल्स को रोकने से रोकने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
2
रेजर दूर रखें। लोकप्रिय विश्वास के बावजूद, शेविंग बाल विकास को प्रोत्साहित नहीं करता है इसलिए, दाढ़ी के विकास में तेजी लाने के लिए सबसे अच्छी बात सिर्फ दाढ़ी के लिए नहीं है।
3
एक मालिश के साथ बाल follicles उत्तेजित यद्यपि यह एक अपरंपरागत तकनीक की तरह लग सकता है, चेहरे पर एक हल्का मालिश चिकन को मोटा और तेज बाल बनाने के लिए उत्तेजित कर सकता है।
4
रिलैक्स। सीधे शब्दों में कहें, तनाव में बालों को कम होता है और दाढ़ी या मूंछें बढ़ जाती है। जितना संभव हो उतना तनाव कम करने से बालों को बढ़ने वाली दर में बहुत वृद्धि हो सकती है।
5
बहुत सो जाओ बालों के विकास सहित आपके सभी शारीरिक कार्यों के रखरखाव के लिए उचित आराम आवश्यक है।
6
ट्रेन नियमित रूप से नींद की तरह, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि भी शरीर के कार्यों को बरकरार रखने के लिए जरूरी है, बाल विकास भी शामिल है। एरोबिक गतिविधियों पर ध्यान दें, जो परिसंचरण में सुधार करते हैं।
7
धूम्रपान बंद करो धूम्रपान आपके प्रतिरक्षा तंत्र को कमजोर करता है और आपके शरीर को बढ़ते बाल से अच्छी तरह से रोक सकता है।
भाग 2
सही पोषक तत्वों को ले लो
1
बहुत सारे प्रोटीन और संतृप्त वसा लें। दाढ़ी के तेजी से और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन और वसा सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ हैं।
- बाल स्वयं प्रोटीन से बने होते हैं, और तेल और वसा के साथ लेपित होते हैं। नतीजतन, एक स्वस्थ दाढ़ी या स्वस्थ मूसा को प्रोटीन और वसा की आवश्यकता होती है इसके अलावा, प्रोटीन और वसा टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकते हैं, भालू की वृद्धि के लिए एक अन्य आवश्यक घटक।
- फलियां और मछली प्रोटीन के स्वस्थ स्रोत हैं, और इन खाद्य पदार्थों को खाने से दाढ़ी के तेज विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है।
- अंडे और पशु वसा प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर खपत को सीमित करते हैं क्योंकि वे अत्यधिक संचार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
2
मिठाई से बचें चीनी बाल कमजोर कर सकता है। चीनी में समृद्ध कई खाद्य पदार्थों को खाने से दाढ़ी बढ़ने में अधिक मुश्किल हो सकती है
3
बी कॉम्प्लेक्स से ज्यादा विटामिन लें। विटामिन बी 7, जिसे बायोटिन भी कहा जाता है, बाल विकास के संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। विटामिन बी 5, बी 3 और बी 9 भी बहुत महत्वपूर्ण हैं
4
विटामिन ए, सी और ई का अच्छा संतुलन बनाए रखें इन तीन विटामिन बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम करते हैं।
5
बहुत पानी पी लो सबसे अच्छा आकार होने के लिए, आपको हमेशा पूरी तरह हाइड्रेटेड होना चाहिए। तभी आपका शरीर पूरी तरह से कुशल है, दाढ़ी अधिकतम गति में बढ़ेगी
भाग 3
होममेड टोपिकल रिमेडीज
1
युकलिप्टुस की कोशिश करो नीलगिरी को बाल विकास को प्रोत्साहित करना माना जाता है, लेकिन आपको सीधे नीलगिरी के तेल को त्वचा पर सीधे लागू नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, इसे पानी से पतला करें या एक त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग करें जिसमें संयंत्र को एक घटक के रूप में निकालें।
- पानी के चार भागों के साथ एक भाग के संयोजन से युकलिप्टुस तेल पतला। एक कपास झाड़ू के साथ त्वचा पर सीधे इसे लागू करें और इसे आराम करो। हालांकि, यदि आप जलन को देखते हैं, तो आपको तत्काल आपकी त्वचा को धोना चाहिए और भविष्य में उपचार को दोहराने से बचना चाहिए।
- नीलगिरी के साथ क्लेंसर्स और मॉइस्चराइजर्स तेल की तुलना में अधिक सिफारिश करते हैं।
2
आमला तेल और सरसों के पत्तों का समाधान तैयार करता है ऐसा माना जाता है कि आमला तेल प्राकृतिक तेलों में से एक है जो कि चेहरे से अधिक रोमों की मदद करते हैं।
3
जमीन दालचीनी और चूने के रस का प्रयोग करें। इन सामग्रियों को एक अच्छी पेस्ट में मिलाया जा सकता है जो आपको दाढ़ी के विकास में तेजी लाने के लिए दिन में दो बार अपने चेहरे पर आना चाहिए।
4
मिनोक्सीडिल का एक छोटा सा प्रयोग करें यह सामयिक दवा आमतौर पर बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि यह दाढ़ी के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है।
भाग 4
चिकित्सा सहायता
1
फाइनस्टरइड लें बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए परंपरागत रूप से प्रयुक्त एक मौखिक दवा है, लेकिन मिश्रित मिश्रण के लिए, कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि यह दाढ़ी के विकास को भी उत्तेजित कर सकता है।
- यह दवा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को 10-20% तक बढ़ा सकती है, जिससे शरीर और दाढ़ी के बढ़ते बालों में बढ़ोतरी होती है।
- यह दवा केवल नुस्खा के साथ उपलब्ध है बहुत अधिक खुराक का उपयोग करने से बचने के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
- आमतौर पर, आपको दिन में एक बार गोली दवा लेने की आवश्यकता होगी। आपको इसे हर दिन एक ही समय में लेना चाहिए।
2
टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के बारे में जानें जो दाढ़ी के विकास के साथ बड़ी समस्याएं हैं, उनमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। सावधानीपूर्वक हार्मोन थेरेपी इस समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।
3
प्लास्टिक सर्जन से बात करें यदि आप काफी हताश हैं और सरल समाधान के साथ सफल नहीं हैं, तो एक प्लास्टिक सर्जन चेहरे पर कुछ रोम के प्रत्यारोपण में सक्षम हो सकता है जो शरीर के अन्य हिस्सों से जल्दी बाल उत्पन्न करता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- फेशियल क्लीनर
- चेहरे के लिए मॉइस्चराइजिंग
- एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम
- विरोधी रूसी शैम्पू
- प्रोटीन
- संतृप्त वसा
- बी समूह के विटामिन
- विटामिन ए, सी और ई
- पानी
- युकलिप्टुस
- अमला तेल
- सरसों के पत्ते
- ग्राउंड दालचीनी
- चूने का रस
- minoxidil
- finasteride
और पढ़ें ... (6)
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
कैसे अपने दाढ़ी वाले ड्रैगन के साथ विश्वास का एक रिश्ता बनाने के लिए- कैसे एक बच्चे की तरह एक नरम चेहरा है
- कैसे सबसे मोटा दाढ़ी है करने के लिए
- तेज और प्राकृतिक तरीके से उज्ज्वल त्वचा कैसे बनती है
- स्वच्छ और अशुद्धता रहित त्वचा कैसे करें
- कैसे स्वास्थ्य में एक चेहरा है
दाढ़ी का इलाज कैसे करें
कैसे Pizzetto बढ़ने के लिए
कैसे दाढ़ी जल्दी से बढ़ने के लिए
कैसे वान Dyck दाढ़ी बढ़ने के लिए
दाढ़ी कैसे बढ़ें
अपने दाढ़ी को कैसे प्रबंधित करें
कैसे एक अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए
चेहरे की देखभाल कैसे करें (पुरुष)
कसा हुआ आटा के साथ एक चेहरे का मुखौटा तैयार और लागू करें
चेहरे की त्वचा को साफ कैसे करें
डिटर्जेंट के बिना चेहरे की त्वचा को साफ कैसे करें
कैसे एक इलेक्ट्रिक उस्तरा के साथ दाढ़ी करने के लिए
कैसे चेहरे दाढ़ी करने के लिए- कैसे एक शेविंग रेज़र का उपयोग करें
कैसे दाढ़ी का कांटा का इलाज करने के लिए