गर्दन पर एक पकड़ कैसे करें

जूडो में पैदा गर्दन पकड़, और मार्शल आर्ट्स, आत्मरक्षा, सेना और कानून प्रवर्तन में इस्तेमाल एक रणनीतिक चाल है जो प्रतिद्वंद्वी के गले में रक्त या वायु के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, जिससे घुटन की स्थिति बढ़ती है या गला घोंटने। चाहे आप खेल या आत्मरक्षा तकनीक का इस्तेमाल करने के लिए प्रशिक्षण दे रहे हों, यह पकड़ आपके प्रतिद्वंद्वी को बेहतर बनाने की एक विधि है और उसे उस स्थिति में रखे जहां उसे बचाना मुश्किल है यद्यपि विभिन्न प्रकार के गर्दन पकड़ती हैं, क्लासिक संस्करण उन हैं जो रक्त या वायु के प्रवाह को सीमित करते हैं।

कदम

भाग 1

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जब आपको पकड़ को छोड़ना है तब जानें चूंकि गर्दन की पकड़ खतरनाक होती है, जब आप उन्हें लागू करने का अभ्यास करते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि जब आपका विरोधी चेतना खोना शुरू कर देता है जैसे ही ऐसा होता है, आपको दबाव छोड़ना पड़ता है, ताकि आपका प्रशिक्षण साथी पूरी तरह से बेहोश हो न जाए।

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प्रशिक्षण के दौरान पूरी तरह अपनी गर्दन को पकड़ने के लिए सावधान रहें। यदि सही ढंग से किया जाता है, तो यह तकनीक केवल 8-13 सेकंड में प्रतिद्वंद्वी को बाहर कर सकती है। अभ्यास के दौरान, 5 सेकंड से अधिक तक नहीं पकड़ें

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अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे शारीरिक आकार में साथी के साथ ट्रेन। गर्दन पकड़ एक विरोधी को नियंत्रित करने का एक निश्चित तरीका है, लेकिन यदि बुजुर्ग, बहुत छोटे बच्चों या उच्च रक्तचाप या हृदय रोग से पीड़ित लोगों पर लागू होता है, तो इससे घातक नुकसान हो सकता है। अभ्यास के दौरान सामान्य ज्ञान का उपयोग करें

भाग 2

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अपने विरोधी के पीछे खड़े हों या घुटने टेकें इस तरह आप का सबसे अच्छा लाभ होगा और आप प्रतिद्वंद्वी को एक अस्थिर स्थिति में छोड़ देंगे, जिससे से बचने के लिए अधिक मुश्किल हो जाएगा। किसी अन्य व्यक्ति को ऐसी स्थिति में मजबूर करके जहां वह विरोध नहीं कर सकता है, आपको कार्रवाई की अधिक स्वतंत्रता और आपके शरीर का बेहतर नियंत्रण होगा, ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से पकड़ सकें।

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प्रतिद्वंद्वी के गर्दन को दबाएं। अन्य व्यक्ति की गर्दन के चारों ओर प्रमुख हाथ उसके कंधे तक पास करें कोहनी की मोड़ ट्रेकिआ के केंद्र में होनी चाहिए और आपके हाथ के सामने कंधे के पीछे मुट्ठी होना चाहिए। इस बिंदु पर, दूसरे के साथ एक हाथ मिलाएं या दूसरे हाथ को प्रतिद्वंद्वी के आस पास रखें

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दबाव लागू करें मछलियां और किनारों का उपयोग करते हुए, प्रतिद्वंद्वी की गर्दन पर दबाव डालें, कैरोटीड के क्षेत्र में, जो दायीं ओर और गर्दन के बाईं ओर स्थित हैं। अत्यधिक बल का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि पकड़ की प्रभावशीलता बल की तुलना में तकनीक पर अधिक निर्भर करती है। यदि आपको बहुत ज्यादा कसने की जरूरत है, तो आपको तकनीक में सुधार करना होगा।

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जब तक प्रतिद्वंद्वी बेहोश नहीं होता तब तक पकड़े रहें उसके भाग में प्रतिरोध की कमी के लक्षण, चेहरे की लाली या आँखों की स्थिरता के लिए देखो। एक बार बेहोश होने पर, यह दबाव को राहत देता है। यह 10-20 सेकंड के भीतर ठीक हो जाना चाहिए।

भाग 3

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प्रतिद्वंदी पर ध्यान से देखें उसकी श्वास पर ध्यान दें और सुनिश्चित करें कि उसके वायुमार्ग खुले हैं ताकि हवा का प्रवाह बाधित नहीं हो।

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यदि आवश्यक हो, तो अभ्यास करें कार्डियोपल्मोनरी रिसासिटेशन. आपके प्रतिद्वंद्वी को 30 सेकंड से कम समय में चेतना हासिल होनी चाहिए। इस समय के बाद, यदि आप ध्यान दें कि आप अभी तक सांस नहीं ले रहे हैं, बचाव के लिए प्रतीक्षा करते समय एक एम्बुलेंस को कॉल करें और फिर से शुरू करें।

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पारंपरिक रिसासेटेशन तकनीकों का प्रयास करें मस्तिष्क को उत्तेजित करने या ढह गई धमनी को मैन्युअल रूप से उत्तेजित करने के लिए गले के कैरिटि त्रिकोण को मालिश करें। आप श्वास को बढ़ावा देने के लिए छाती या डायाफ्राम को मालिश करने का भी प्रयास कर सकते हैं।