चिकनगुनिया में मांसपेशियों में दर्द को कैसे दूर करना

चिकनगुनिया एक संक्रामक बीमारी है जो मस्तिष्क के काटने से फैलता है। यह अफ्रीका, भारत, दक्षिण पूर्व एशिया जैसे क्षेत्रों में काफी सामान्य है और तापमान में अचानक वृद्धि (39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) की विशेषता है। संक्रमण से भी गंभीर दुर्बलतापूर्ण polyarthralgia (कई जोड़ों में दर्द) या सममित संयुक्त दर्द का कारण बनता है। कलाई और कंधे जैसे समीपस्थों की बजाय कलाई, हाथ, घुटनों और घुटनों जैसे दूर के जोड़ प्रभावित होते हैं। चिकनगुनिया त्वचा की चकत्ते और गंभीर मायलागिया का कारण बनता है, जो सामान्य मांसपेशियों में दर्द है। क्या इस संक्रमण को अलग करता है विशेष रूप से जोड़ दर्द है, क्योंकि यह कमजोर होता है और कई सालों तक कभी भी जारी रहती है - कुछ रोगी अनिश्चित रूप से चलते हैं दरअसल, शब्द "चिकनगुनिया" अफ्रीकी भाषा में इसका मतलब है "क्या झुकता है" या "क्या विवाद". हालांकि कोई इलाज नहीं है, आप दर्द और असुविधा को कम करने के लिए उपाय कर सकते हैं

कदम

विधि 1

निदान
1
मांसपेशियों में दर्द का ध्यान रखें चिकनगुनिया विषाणु जीनस एड्स के मच्छर के काटने के माध्यम से फैलता है - जब वायरस शरीर में प्रवेश करता है, तो यह रक्त प्रणाली पर हमला करता है, आमतौर पर एंडोथेलियल और उपकला कोशिकाओं पर हमला करता है, जिसे फाइब्रोब्लैस्ट्स कहा जाता है। फाइब्रोब्लस्ट्स कोशिकाएं हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करते हैं - जैसे संक्रमण बढ़ता है, ये कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे उपकला, एंडोथिलियल ऊतक की मौत हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में दर्द होता है।
  • 2
    अन्य लक्षणों को पहचानें एक रोगी को मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के अलावा अन्य कई विकारों से पीड़ित हो सकता है। इनमें से हैं:
  • 39 डिग्री सेल्सियस या अधिक पर बुखार;
  • गंभीर आलसी;
  • सूजन और दर्दनाक जोड़ों के कारण लगातार रुकावट उठने के लिए उठना और चलना या कठोर चालना;
  • लालच और थोड़ा गैर-खुजली वाली त्वचा पर चकत्ते, जो बस्ट पर और ऊपरी हिस्से पर होती हैं;
  • हाथों के हथेलियों और पैरों के तलवों के नीचे छाले जो त्वचा के छिलका तक ले जाते हैं।
  • अन्य लक्षण, आमतौर पर कम स्पष्ट, सिरदर्द, उल्टी, गले में खराश और मतली
  • 3
    डेंगू बुखार से चिकनगुनिया को पहचानें दोनों रोगों के समान लक्षण हैं- इसके अलावा, यहां तक ​​कि भौगोलिक क्षेत्रों में जहां लोग संक्रमित होते हैं, वे काफी समान होते हैं। कभी-कभी उन्हें सही ढंग से निदान करना बहुत मुश्किल होता है और यह डॉक्टरों के लिए भी एक वास्तविक चुनौती बन जाता है। हालांकि, चिकनगुनिया के कारण संयुक्त दर्द इतना स्पष्ट है, जो स्पष्ट निदान करने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है।
  • डेंगू मांसपेशियों में दर्द की ओर जाता है - या मायलागिया - अधिक स्पष्ट, लेकिन आम तौर पर जोड़ों को पुर्जता है
  • 4
    डॉक्टर के पास जाओ निदान करने में सक्षम होने के लिए, लक्षण और लक्षणों को देखा जाना चाहिए। चिकनगुनिया संक्रमण की पुष्टि करने के लिए, आमतौर पर रक्त परीक्षण करने के लिए आवश्यक है। यदि इस संक्रमण के एंटीबॉडी का पता लगाया जाता है, तो इसका मतलब है कि रोगी को वायरस से अवगत कराया गया है।
  • परीक्षा में एक शिरापरक रक्त का नमूना होता है, नमूना प्रयोगशाला में परीक्षा के लिए एक बाँझ कंटेनर में रखा जाता है।
  • आप संक्रमण की पुष्टि करने के लिए कई प्रयोगशाला परीक्षण कर सकते हैं। सबसे व्यापक है आरटी-पीसीआर (पोलीमरेज़ श्रृंखला प्रतिक्रिया का रिवर्स ट्रांस्क्रिप्टेज़), जो वायरस की उपस्थिति का पता लगाने में सक्षम है। रोग बहुत ही उच्च वायरल भार छोड़ देता है, इसलिए इसे पता लगाने में काफी आसान है। शायद, यह उच्च वायरल भार है जो रोगियों को इतनी थका हुआ महसूस करता है।
  • 5
    संक्रमण की अवधि के बारे में जानें तीव्र चरण कुछ दिनों से दो सप्ताह तक रहता है। इस समय के दौरान, आप बेहद थका हुआ महसूस कर सकते हैं, उच्च बुखार, बहुत दर्दनाक मांसपेशियां और जोड़ सकते हैं और अक्सर चलने में सक्षम नहीं होंगे।
  • इसके बाद, आप सबक्यूट चरण में प्रवेश कर सकते हैं, जो पिछले कुछ महीनों या वर्षों तक कर सकते हैं। औसतन, 63% रोगियों में संक्रमण का अनुबंध करने के बाद संयुक्त दर्द और सूजन का एक वर्ष होता है। लंबे समय में, आप एचएलए बी 27 एंटीबॉडी के साथ गठिया या एचआईवी पॉजिटिव गठिया का एक रूप अनुभव कर सकते हैं। यह एक संक्रामक विकार है जिसे संक्रामक संधिशोथ के अधिक सामान्य रूप के समान है, जिसे रीइटर सिंड्रोम कहा जाता है।
  • 6
    ध्यान रखें कि बीमारी घातक नहीं है, लेकिन कोई इलाज नहीं है बहुत ही दर्दनाक लक्षणों के बावजूद, यह मौत का कारण नहीं है - हालांकि, अन्य वायरल संक्रमणों की तरह सहायक देखभाल के अलावा अन्य कोई अन्य उपचार नहीं है। लक्षणों के प्रबंधन में कुछ दवाओं की प्रभावकारिता को सत्यापित करने के लिए कुछ नैदानिक ​​परीक्षण किए गए हैं, लेकिन कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिला है।
  • विधि 2

    तीव्र रोग चरण के दौरान मांसपेशियों में दर्द से राहत
    1
    जितना संभव हो उतना आराम करो। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, चिकनगुनिया के लिए कोई इलाज नहीं है- इसलिए आपको शरीर का समर्थन करने के लिए हर संभव प्रयास करना होगा और इसके प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को आपरेशन में रखना होगा। बाकी शरीर का समर्थन करने का एक तरीका है जितना हो सके उतना सो जाओ और दिन के दौरान आपकी गतिविधियों को धीमा कर दें।
    • तकिए और कंबल के साथ अपने आप को यथासंभव आरामदायक रखें।
    • कम से कम दो सप्ताह के लिए बहुत आराम करने की अनुसूची
  • 2
    अपने आप को हाइड्रेटेड रखें मांसपेशी ऊतक 75% पानी से बना है यदि आपको ठीक से हाइड्रेटेड नहीं किया गया है, तो आपकी मांसपेशियों में अधिक ऐंठन, संविदाकारों और अन्य असुविधाएं हैं। यह भी याद रखें कि चिकनगुनिया में बुखार का कारण बनता है, जो बदले में शरीर को निर्जलीकरण करने में बहुत योगदान देता है, मांसपेशियों की ऐंठन का खतरा बढ़ रहा है।
  • अच्छी हाइड्रेशन सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें।
  • यदि आप मतली से पीड़ित हैं, तो आप केवल पानी, गेटोरेड या अन्य इलेक्ट्रोलाइट समृद्ध पेय पदार्थों के अंतराल पर छोटे घूंट पीते हैं। आप 1.5 एल पानी, 200 ग्राम चीनी और दो चम्मच नमक नमक के मिश्रण से इलेक्ट्रोलाइट समाधान तैयार कर सकते हैं।
  • स्तर की जांच करें निर्जलीकरण. यह उन लोगों में एक संभावित जोखिम है जो इस बीमारी से ग्रस्त हैं। शायद, मस्तिष्क को सुस्ती और कमजोरी की भावना के कारण खाने और पीने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए जिससे वह खुद को ख्याल रखने से रोक सकता है इस संक्रमण में अतिसार और उल्टी विशेष रूप से प्रमुख लक्षण नहीं हैं, इसलिए वे हाइड्रेशन की कमी का मुख्य कारण नहीं हैं।
  • निर्जलीकरण के मामले में, तरल पदार्थ को अंतःशिर्ण रूप से संचालित करने के लिए आवश्यक होगा।
  • 3
    एंटीपीरेक्टिक्स ले लो ये दवाएं बुखार को कम करने में मदद करती हैं, जोड़ों के दर्द से राहत पाने के अलावा आप बुखार और सामान्य बीमारी को कम करने के लिए पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सीन ले सकते हैं।
  • किसी भी ओवर-द-काउंटर दवा की मेज पर दिए गए संकेतों का सख्ती से पालन करें और सुझाई गई खुराक से अधिक न हो।
  • 4
    इलेक्ट्रिक वॉटर का उपयोग करें जोड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में इसे अस्थायी रूप से जोड़ों के दर्द से राहत देने के लिए दर्द होता है। इसे अपने जोड़ों पर एक समय में 20 मिनट तक रखने की कोशिश करें। इस समय के बाद, इसे हटाने के लिए सुनिश्चित करें, त्वचा को ब्रेक करने की अनुमति दें और उसे जलाने से बचें या इसे ज्यादा से ज्यादा गरम करें
  • यदि आपके पास विद्युत गरम उपलब्ध नहीं है, तो आप वैकल्पिक रूप से गर्म पानी की बोतल या किसी अन्य कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं। उबलते पानी के साथ एक प्लास्टिक की बोतल भरें और उसे त्वचा पर रखने से पहले उसे कपड़े या रसोई के पेपर के साथ लपेटो।
  • तुम भी गर्मी के साथ वैकल्पिक बर्फ पैक की कोशिश कर सकते हैं बर्फ त्वचा को सुन्न करने और दर्द को कम करने में मदद करता है, जबकि गर्मी अधिक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों को आराम देती है। एक तौलिया में आइस पैक को लपेटकर सुनिश्चित करें और इसे एक समय में 20 मिनट से अधिक समय तक साइट पर आराम न करें।
  • 5
    मादक दर्दनाशक दवाओं के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि दर्द विशेष रूप से गंभीर है, तो आप इन मजबूत दवाओं में से एक हो सकते हैं, जैसे कि विकोडिन, जो कि हाइड्रोकाडोन और पेरासिटामोल का संयोजन है। कई मामलों में, चिकनगुनिया इतनी कमजोर कर रहा है कि यह इस प्रकार की दवा लेने के लिए उचित है।
  • विकोडिन की सिफारिश की खुराक 325 मिलीग्राम मौखिक रूप से हर 4 घंटे में ले ली गई है।
  • यदि आप पहले से ही अन्य पेरासिटामोल-आधारित उत्पाद ले रहे हैं तो इस दवा को मत लें।
  • विधि 3

    पूरक और हर्बल उपचार
    1



    विटामिन सी का सेवन बढ़ता है आप दिन में दो बार 1000 मिलीग्राम विटामिन सी लेकर शरीर की दर्द से लड़ने की क्षमता को सुधार सकते हैं, इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं। इस मात्रा को भोजन से ही इकट्ठा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन फलों और सब्जियां हमेशा सर्वश्रेष्ठ स्रोत रहते हैं। किसी भी मामले में, आप खुराक भी ले सकते हैं विटामिन सी के सबसे पौष्टिक स्रोतों में से कुछ हैं:
    • संतरे: 69 मिलीग्राम विटामिन सी प्रति सेवारत;
    • गर्म मिर्च: प्रति सेवारत 107 मिलीग्राम;
    • लाल मिर्च: प्रति सेवारत 190 मिलीग्राम।
  • 2
    पुराने दर्द के विरूद्ध विटामिन डी लें। यह पाया गया है कि इस विटामिन की कमी शरीर को लगातार दर्द के लिए अतिसंवेदनशील बनाती है। इसके अलावा, यह अनमोल तत्व मांसपेशियों में थकावट की भावना को कम करने और पहले को ठीक करने में मदद करता है।
  • प्रत्येक दिन विटामिन डी 3 के 200 आईयू (दो गोलियों के बराबर) लें। हालांकि आप इसे सूर्य की किरणों से भी प्राप्त कर सकते हैं, आपको बीमारी के दौरान घर पर ही रहना होगा, इसलिए इसे पूरकों के माध्यम से लेने की सिफारिश की गई है
  • 3
    हरी चाय पी लो मांसपेशियों में दर्द भी सूजन के कारण हो सकता है। ग्रीन चाय अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है और इसलिए आपकी परेशानी के लिए एक महत्वपूर्ण सहायता हो सकती है। यह भी होता हैअपरेगुलेशन कोई हत्यारा प्राकृतिक कोशिकाएं संक्रमित एजेंटों की पहचान करने का कार्य करने वाले जीव (एनके लिम्फोसाइट्स) का - जैसे कि यह सब पर्याप्त नहीं थे, हरी चाय भी रोग से लड़ने में मदद करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है
  • कम से कम एक कप एक दिन में पियो।
  • 4
    जिन्सेंग निकालें ले लो कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में मदद कर सकता है- यह थकान और मांसपेशियों में दर्द की भावना को भी राहत देता है, जिसे आप एक ऐसी बीमारी के साथ प्रकट कर सकते हैं जो बहुत अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है, जैसे चिकनगुनिया
  • खुराक पर कोई भी असंवैधानिक संकेत नहीं हैं उत्पाद पैकेजिंग पर क्या दर्शाया गया है उसका पालन करें।
  • 5
    वृद्ध सूखी लहसुन की कोशिश करो यह पूरक सामान्य रूप से मांसपेशियों में दर्द और दर्द को कम करने में सक्षम है इस आशय का जिम्मेदार सक्रिय घटक है जिसमें एलिकिन है, जो प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं को प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए उत्तेजित करता है। आप इसे इस पूरक के साथ एक कोशिश दे सकते हैं और देखें कि क्या यह संक्रमण से लड़ने में आपकी सहायता करता है।
  • विधि 4

    चिकनगुनिया को रोकना
    1
    मच्छरदानी जाल का प्रयोग करें। यदि आपको किसी ऐसे क्षेत्र में यात्रा करना या रहना पड़ता है जहां यह संक्रमण स्थानिक है, तो बीमार होने के जोखिम को कम करने के लिए आपको सावधानी बरतने चाहिए। उस क्षेत्र को सुरक्षित रखें जहां आप कीटनाशक के साथ एक इलाज लगाकर सोते हैं
    • सावधान रहें कि जब आप सोते हैं तो मच्छरदानी जाल के खिलाफ अपने शरीर के किसी भी हिस्से को आराम न करें, अन्यथा आप अभी भी मुकदमा कर सकते हैं।
  • 2
    एक स्प्रे विकर्षक का उपयोग करें अपने आप को कीट के काटने से बचाने के लिए डीईईटी, आईसीराइडिन या आईआर 3535 के साथ एक लो। आप उस उत्पाद का भी प्रयास कर सकते हैं जिसमें नींबू का नीलगिरी का तेल या पी-मंतानो -3,8-डायल (पीएमडी) होता है, जैसे कि सीट्रीओडीओल। निर्माता के निर्देशों के बाद इसे कई बार पुन: लागू करें।
  • सुनिश्चित करें कि आपको मच्छरों को मारने के लिए पर्याप्त सक्रिय सामग्री वाले कीटनाशक मिलें
  • यदि आप सनस्क्रीन और कीट से बचाने वाली क्रीम का उपयोग करते हैं, तो सनस्क्रीन को पहले और फिर कीटनाशक पर लागू करें।
  • 3
    लंबी आस्तीन वाली कपड़ों और लंबी पैंट पहनें। मच्छरों को त्वचा के संपर्क में आने से रोकने के लिए आपको संपूर्ण शरीर को कवर करना होगा।
  • 4
    पानी के कंटेनरों को खुले मत छोड़ो यदि जल संग्रह अंक, टाउन और बाल्टियां बनी रहती हैं, तो वे आदर्श स्थान बन जाते हैं जहां मच्छरों और लार्वा का विकास हो सकता है। इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे ठीक से बंद हो गए हैं, खासकर यदि आपके घर में 10 मीटर के भीतर चार या अधिक कंटेनर हैं
  • 5
    उन क्षेत्रों में सतर्कता के साथ ले जाएं जहां संक्रमण स्थानिक है। चिकनगुनिया एक संक्रमित मच्छर के काटने के माध्यम से फैलता है "वेक्टर" एडीस प्रजातियों में से, जो हिंद महासागर के आसपास के विभिन्न क्षेत्रों में कई क्लस्टर महामारी का कारण बना है। जब तक मच्छरों द्वारा सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या का सामना नहीं किया जाता तब तक प्रकोप और संक्रमण एक जोखिम के रूप में जारी रहेगा, बेहतर नियंत्रण नहीं होगा।
  • टिप्स

    • वे भोजन खाएं जो पचाने में आसान होते हैं। सूप और शोरबा आपको ऊर्जा प्रदान करने के लिए सर्वोत्तम विकल्प हैं। आप ठोस खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जब तक आप उन्हें रख सकते हैं जैसे आप बुखार और संक्रमण से लड़ते हैं, आपके शरीर में बहुत अधिक कैलोरी खपत होती है और आपके चयापचय में तेज़ी होती है - इसलिए स्वास्थ्य के दौरान पौष्टिक आहार खाने महत्वपूर्ण है।
    • सुनिश्चित करें कि आपकी सहायता के आगे कोई व्यक्ति है, खासकर बीमारी की शुरुआत में आप चलने में और परेशान होने में दर्द महसूस कर सकते हैं। चलने से बचें, जब तक कड़ाई से जरूरी नहीं, जैसा कि आप निश्चित रूप से कमजोर महसूस करेंगे और आप गिरने के जोखिम को चला सकते हैं

    चेतावनी

    • चिकनगुनिया से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है चिकित्सा उपचार करना। यदि आपके पास बुखार है या एक अस्पष्ट सामान्य बीमारी है, तो आपको स्पष्ट निदान प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह संक्रमण दुर्लभ है, लेकिन हमेशा महामारी का खतरा रहता है और कई लोगों को यह संदेह नहीं है कि उन्हें उचित निदान होने तक चिकनगुनिया है।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध

    © 2011—2022 GnuMani.com