कैसे सोब रहने के लिए

मद्यपान एक दुर्बल रोग है जो किसी को भी प्रभावित कर सकता है। मित्र और रिश्तेदार विशेष रूप से शराब के नकारात्मक प्रभावों से आहत होने की संभावना है। बार-बार शराब छोड़ने का वादा करना आसान है, लेकिन पीने से रोकना और शांत रहने के लिए पहल करना बहुत मुश्किल है यदि आप शांत रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने जीवन को अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें।

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किसी पर दुबला वे मित्र, रिश्तेदार या पुनर्प्राप्ति समूह हो सकते हैं, आप अकेले शराब से ग्रस्त नहीं हो सकते उन लोगों को ढूंढें जो अपने रहने के निर्णय को समर्थन देंगे और अपने लक्ष्यों के बारे में उन पर विश्वास करेंगे। अगर आपको लगता है कि आप बिना पीने के आगे का विरोध करेंगे, तो तुरंत एक दोस्त को फोन करें यह आपकी मदद कर सकता है और आपकी सुरक्षा को उच्च रख सकता है

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व्यस्त रहें जब आप पीने से रोकते हैं तो संदेह करना आसान होता है लेकिन अपने आप में विश्वास मत खोना! यदि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आप रोक सकते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं अपनी क्षमताओं को कभी संदेह न करें

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अपने संयम का इनाम शराब की लत से बाहर निकलना एक अविश्वसनीय परिणाम है, कड़ी मेहनत को पहचानें और आपने पुरस्कृत किया है।