एपिस्टेक्सिस को रोकना

नाक को शायद ही कभी हल्का और धीरे से उड़ा देता है नाक में उंगलियां निश्चित रूप से जलन पैदा करती हैं, लेकिन इसे जोर से उड़ाने से आप नाक के कारण हो सकते हैं। इसे संपार्श्विक में करने का प्रयास करें और, जब आप इसके बिना नहीं कर सकते हैं, धीरे से आगे बढ़ें और बहुत अधिक बल लगाने से बचें। यदि आपके पास ठंड या एलर्जी से पीड़ित है और आपको सामान्य से अधिक बार अपने नाक को उड़ा देना है, तो आप वास्तव में रक्तस्राव पैदा कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे और कुछ ड्रग्स का उपयोग न करें इस विकार के लिए एंटीहिस्टामाइंस, डेंगैनेस्टेन्ट्स और अन्य गैर-पर्ची वाली दवाएं दवाइयां जिम्मेदार हो सकती हैं। यदि आप इसे अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो आप नाक को सूखा सकते हैं, जो इस तरह से विराम और खून बह रहा है। इसके अलावा, मौखिक उपयोग के लिए एंटीहिस्टामाइन और डेंगेंस्टर्स नाक के मार्गों को भी सूख सकते हैं, जिससे रक्तस्राव बढ़ रहा है। यदि ये दवाएं आपको एलर्जी का प्रबंधन करने में मदद करती हैं, लेकिन एक ही समय में एपिस्टेक्सिस का कारण बनता है, तो उन्हें संयम में इस्तेमाल करने की कोशिश करें - वैकल्पिक रूप से, अन्य समाधान खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

एस्पिरिन का सेवन कम करें यदि आप इसे नियमित रूप से लेते हैं और अपनी नाक से रक्तस्राव विकसित करना शुरू करते हैं, तो एक लिंक हो सकता है एस्पिरिन और एंटीकोआगुलंट्स जैसे ड्रग्स से रक्तस्राव अधिक आसानी से होता है, इस प्रकार इस तरह की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

खारा या पानी आधारित नाक जेल का उपयोग करें। यह नाक के अंदर विशेष रूप से तैयार किया जाने वाला उत्पाद है और वेसिन का विकल्प है आप इसे बिना किसी पर्चे के फार्मेसियों या पैराफैक्चर में खरीद सकते हैं सावधानी के साथ इसे लागू करने के लिए सुनिश्चित करें और पैकेज पर निर्देशों का पालन करें। आप नासों को नम रखने के लिए खारा नाक स्प्रे की भी कोशिश कर सकते हैं।

खेल गतिविधियों के दौरान एक हेलमेट पहनना यदि आप कोई ऐसा खेल करते हैं जहां आप अपना सिर हिट कर सकते हैं, रग्बी, सॉकर या मार्शल आर्ट जैसी, तो आपको सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए। सिर रक्षक सिर की रक्षा करता है और चोटों की तीव्रता को कम कर देता है, इस प्रकार एपिस्टेक्सिस से पीड़ित होने की संभावना कम हो जाती है।

जब चिकित्सक से मिलने का समय आ गया है, तो जानें। यदि आप लगातार नाक से रक्तस्राव से पीड़ित हैं और उन्हें दिखाई देने से रोका नहीं जा सकता, तो डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें। जब एपिस्टेक्सिस से पीड़ित दो साल से कम उम्र के बच्चे हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहद जरूरी है। आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, भले ही आप रक्त को पतला ले जा रहे हैं, अगर आप के थक्के विकारों, उच्च रक्तचाप है, या यदि खून बह रहा है इस तरह के दिल palpitations या तेजी से दिल की धड़कन, चक्कर आना, पीली त्वचा और साँस लेने में कठिनाई के रूप में एनीमिया के अन्य लक्षण, के साथ है। तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें अगर:

उस कमरे की गर्मी को कम करें जिसमें आप सोते हैं कमरे के तापमान को थोड़ा कम रखते हुए आप अकस्टेक्सिस के लगातार एपिसोड की संभावना को कम कर सकते हैं। निचले तापमान और कूलर वायु, वास्तव में, नाक मार्ग को सुखाने के जोखिम को कम करते हैं। कमरे में रात के दौरान यह 16-18 डिग्री सेल्सियस के आसपास होना चाहिए