ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण के साथ कैसे खाएं

ओर्थोडोंटिक उपकरण के साथ खाने से लगभग एक चुनौती हो सकती है, खासकर पहले कुछ हफ्तों के दौरान और हमलों को कड़ा हो जाने के बाद। यह वास्तव में मसूड़ों और गालों पर प्रेस कर सकते हैं, और आप सामान्य रूप से चबाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, क्योंकि दांत अब फिट नहीं है जैसा कि उपकरण लगाने से पहले। देखभाल की प्रगति और दांतों की आवाजाही के साथ, यह भोजन के प्रकार और खाने के तरीके को लगातार रूप से समायोजित करने के लिए आवश्यक होगा। ऑर्थोडोंटिक उपकरण के साथ खाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

कदम

विधि 1

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ठंडा भोजन खाओ अगर आपको दर्द महसूस होता है। अपने आप को कुछ ठंडा, जैसे कि आइसक्रीम, हिमपात, सैंडविच, या फ्रोजन दही, का इलाज करें। शीत अस्थायी रूप से उपकरण द्वारा दिए गए दर्द को त्याग देता है।

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उन खाद्य पदार्थों को चुनें जिन्हें अलग-अलग तरीकों से खरीदा या तैयार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, तरबूज अक्सर स्लाइस में खपत होती है जिसे सीधे काटा जा सकता है हालांकि यह क्यूब्स में भी तैयार किया जा सकता है, जो उपकरण के साथ लोगों को खाने में आसान हो सकता है। अधिक बहुमुखी खाद्य पदार्थ चुनना, या जो अलग-अलग रूपों में तैयार किया जा सकता है, अधिक संभावनाएं प्रदान करता है!

विधि 2

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कुछ चिपचिपा या चॉयी खाने से बचें चिपचिपा खाद्य पदार्थ हमलों से चिपक सकते हैं और निकालने में कठिनाई कर सकते हैं। बहुत चिपचिपा और चिपचिपा भी दांतों से ओथोडोंटिक उपकरण को मोड़ सकते हैं इस मामले में, आपको ऑथोडोस्टिस्ट के साथ नियुक्ति के लिए फिर से तय करना होगा - यह उपचार की प्रगति को धीमा कर सकता है।

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उन खाद्य पदार्थों से बचें जिन्हें आप आम तौर पर अपने सामने दांतों से काट लेंगे। इसका मतलब यह है कि सैंडविच, पिज्जा, बर्गर, अजवाइन, गाजर और अधिकतर फल जैसे आप समझ सकते हैं (जैसे सेब, आड़ू, नाशपाती, आदि)।

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कताई वाले पदार्थों से बचें यह विशेष रूप से आवश्यक है यदि आपके पास तालु फैलाना है, जहां भोजन आसानी से पकड़ा जा सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ विशेष रूप से ध्यान दें, जो गर्मियों में प्रसारित हो जाते हैं, जैसे मोजजेरेला

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उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचें शक्कर में समृद्ध खाद्य पट्टिका और क्षति दाँत तामचीनी बना सकते हैं।

विधि 3

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साइड काटने खासकर जब आप उपकरण डालते हैं या आपने संलग्नक को कड़ा कर दिया है, तो पहले कुछ हफ्तों के लिए, आपके सामने दाँत के साथ कुछ काटना असंभव हो सकता है। इसके बजाय, पक्ष और वापस दाँत के साथ हिट और चबाएं

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अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में परिवर्तन करें यहां तक ​​कि अगर आपके उपकरण के लिए दूसरों से बेहतर कई अन्य खाद्य पदार्थ हैं, तो आपको अपने आहार से सभी गैर-आदर्श खाद्य पदार्थों को खत्म करने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाए, रचनात्मक होने का प्रयास करें और उपकरण के साथ उपयुक्त संशोधनों को संगत करें।

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वैकल्पिक उपचारों पर विचार करें, यदि भोजन भी असुविधाजनक हो जाता है। यदि आपको लगता है कि खाने से मुंह में हमलों या अल्सर से दबाव के कारण दर्द हो जाता है या असहनीय हो जाता है, तो ऑर्थोडोंन्टिक मोम लगाने की कोशिश करें ऑर्थोडोंटिक मोम हमलों और मसूड़ों और होंठ के बीच एक बाधा बनाता है और जलन से दर्द निवारण के घंटे प्रदान करता है।