उपकरण के साथ आपका दाँत धो कैसे करें

ऑर्थोडैंटिक उपकरणों को उन्हें संरेखित करने और उन्हें सीधा करने के लिए दांतों पर लागू किया जाता है। वे ऐसे उपकरण होते हैं जो दांतों की स्थिति को ठीक करते हैं, मुस्कुराहट के रूप में सुधार करते हैं, मुंह को स्वस्थ रखने के लिए और उच्चारण को परिपूर्ण करते हैं, इसलिए उन्हें हमेशा पहनने के लायक है। हालांकि, यदि आप सही सफाई तकनीकों का पालन नहीं करते हैं, तो क्षय, गम संक्रमण और आपके दांतों पर स्पॉट विकसित हो सकते हैं। उपकरण पर एकत्रित होने वाले फलक और भोजन को लगातार हटा दिया जाना चाहिए। यदि आप कोई उपकरण पहनते हैं, तो यह लेख आपको इसकी देखभाल करने और स्वस्थ मुंह रखने के लिए सही तरीके बताएगा।

कदम

भाग 1

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दाँत के बाहर ब्रश करें यह सामने का हिस्सा है, जो आपको मुस्कुराते हुए देखा जाता है। गेंजीवल लाइन के साथ जमा होने वाली पट्टिका को हटाने के लिए मत भूलना

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दांतों की अंदर की सतह ब्रश करें टूथब्रश आगे और पीछे आगे बढ़ें, ऊपर और नीचे, और फिर दोनों मेहराब के अंदर को साफ करने के लिए परिपत्र आंदोलन करें। जब आप उपकरण पहनते हैं, तो आपको दाँत के अंदर ब्रश करने में कठिनाई नहीं होनी चाहिए, क्योंकि इस सतह पर आमतौर पर कोई ब्रैकेट नहीं होते हैं।

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चबाने की सतह को साफ करें टूथब्रश को मुड़ें जिससे कि यह अंतराल अंतरिक्ष के लिए लंबवत हो। पीछे की ओर रगड़ना, साथ ही परिपत्र आंदोलनों के साथ। इस तरह आप पक्की और खाद्य मलबे को छिपाने वाले किसी भी कठोर तक पहुंचने वाले कवच को साफ कर सकते हैं।

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मुंह के अन्य क्षेत्रों पर फोकस करें मानव मुंह रोगाणुओं और पट्टियों से भरा होता है, जो मस्तिष्कशोथ जैसे सूजन को खिलाती है - इस कारण से आपको मसूड़ों, जीभ और गालों के अंदर की उपेक्षा नहीं करना चाहिए। इससे पहले कि आप इन क्षेत्रों को ब्रश करें, सिंक में थूकिए, आपको इसकी आवश्यकता महसूस होती है।

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अपने दांतों की जांच करें देखें कि क्या वे साफ हैं- अगर आप फलक या भोजन के किसी भी निशान को नोट करते हैं, तो फिर से धोया टूथब्रश को लो और किसी भी अवशेष को हटा दें। यदि आपको लगता है कि आपके दांतों के बीच कुछ बचा है, तो उस क्षेत्र को ब्रश करें (जिस तरह से आप पसंद करते हैं) जो आप भूल गए हैं उससे छुटकारा पाने के लिए।

भाग 2

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डेंटल फ्लॉस गुजरती हैं। उपकरण की उपस्थिति के कारण यह ऑपरेशन बहुत जटिल लग सकता है। इस कारण से, आपको डंडे को थ्रेड-टेनिंगिंग फोर्क या वॉटर-जेट के साथ विचार करना चाहिए। इन दांतों की सफाई उपकरण परंपरागत धागे की तुलना में बहुत तेज और आसान हैं, और आप उन्हें सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं।

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एक माउथवॉश का उपयोग करें डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने के बाद, मुंह में एक मुंह को मुंह में डालें (या पैकेज पर संकेतित राशि) के मुंह में और मुंह को कम से कम 30 सेकंड तक कुल्ला। जिंजिवाल सूजन से छुटकारा पाने के लिए एक विशिष्ट उत्पाद चुनें।

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दिन में दो बार नमक के पानी के साथ घुलनें। आपको सुबह और शाम को इस ऑपरेशन के साथ आगे बढ़ना चाहिए। यदि आपके मुँह में घाव हैं, तो नमक का पानी थोड़ा जलन पैदा कर सकता है, लेकिन यह मसूड़े की सूजन को रोक सकता है।

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दांत धोने से पहले और बाद में टूथब्रश कुल्ला। आखिरी चीज है जो आप चाहते हैं "चारा" बैक्टीरिया और खाद्य अवशेषों के साथ जिंजिवल सूजन ब्रितों में छोड़ी गई। हमेशा बहुत गर्म पानी से ब्रश कुल्ला और खाने के टुकड़े को निकालने के लिए ब्रिकेट्स पर एक उंगली चलाएं, जो आप आखिरी बार भूल गए हो सकते हैं।

भाग 3

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ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं अपने दांतों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए है जो उपकरण के साथ उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।

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संतुलित आहार का पालन करें विटामिन और खनिज आप स्वस्थ आहार से प्राप्त कर सकते हैं, फाइबर, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और कुछ कार्बोहाइड्रेट के बने होते हैं, आप खाड़ी में गम सूजन को लड़ने और रखने की अनुमति देते हैं। एक स्वस्थ आहार आपको स्वस्थ रहने की अनुमति देता है, एक समान रूप से महत्वपूर्ण पहलू है। पौष्टिक, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे रास्पबेरी, साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां, कद्दू और नरम फल खाने की कोशिश करें।

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हर दाल के बाद अपने दाँत ब्रश करें यह एक उपद्रव की तरह लग सकता है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण विस्तार है! गरीब स्वच्छता (ब्रश और दंत फ्लॉस के उपयोग की कमी) या गलत सफाई तकनीक के कारण मसूड़े की सूजन 48 घंटों के भीतर विकसित करने में सक्षम है। यदि आप खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं, तो उपकरण को निकाल दिया जाता है, तो आप तामचीनी पर दाग के साथ मिल सकते हैं।

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दंत चिकित्सक या ओर्थोडास्टिस्ट पर नियमित सफाई करें आपको जांच के लिए कम से कम साल में एक बार दंत चिकित्सक जाना चाहिए और शुद्ध होना चाहिए - अगर आपको अतीत में समस्याएं होती हैं, जैसे रक्तस्राव और जींगिवल सूजन, तो आपको डॉक्टर से ज्यादा बार जाना चाहिए। यदि आप कर सकते हैं, उपकरण के प्रत्येक कसने के बाद एक नियुक्ति करें यह बहुत संभावना है कि आप को जल जेट के साथ सफाई के अधीन किया जाएगा, क्योंकि दंत चिकित्सक के पास उपकरणों के चारों ओर के यंत्रों को चलने में कुछ कठिनाई हो सकती है।