खराब दांत कैसे संभालना है
बहुत से लोग अपने दांतों को महत्व देते हैं और डर है कि दूसरों को उनकी खामियों को ध्यान में रखा जाएगा। यदि आपको लगता है कि आपके पास बुरे दांत हैं, तो आप स्थिति को बदलने के लिए सरल कार्य कर सकते हैं। आप खुद का ख्याल रख सकते हैं, अधिक आत्मसम्मान प्राप्त कर सकते हैं या दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं: जो भी आप चुनते हैं, आप अपना दांत सुधार सकते हैं और अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।
कदम
विधि 1
सुरक्षा प्राप्त करें
1
याद रखें कि स्थिति इतनी बेताब नहीं है वास्तव में, बहुत से लोग स्वयं की तुलना में बहुत खराब परिस्थितियों में स्वयं पाते हैं हो सकता है कि आपको लगता है कि तुम इतनी स्पष्ट और पर्याप्त बदसूरत विश्वास है कि कोई भी कभी भी देखने के लिए अनुग्रह करना होगा लगता है (एक तीक्ष्ण गलत, malocclusion या पीली के रूप में) एक दोष है, लेकिन यह आम तौर पर ऐसा नहीं है। एक बात याद रखें: आप अपने दांत हर दिन देखते हैं, इसलिए आपको हर एक दोष मिलता है। दूसरों ने हमें बहुत कम ध्यान दिया है और आप कभी भी देख रहे दोषों को कभी ध्यान नहीं देंगे।
- खामियों को देखते हुए, अधिकांश लोगों को कुछ भी परवाह नहीं होगी। कुछ लोगों के पास सही दांत हैं
2
मुस्कुराओ वैसे भी। यहां तक कि अगर आपको असहज महसूस होता है, तो आपको इसके लिए अपने दांतों को स्वीकार करना चाहिए। अपने आप को सुरक्षित और मुस्कान दिखाएं: कोई भी इस तरह के विवरणों पर ध्यान नहीं देगा। आत्मसम्मान और एक खुली मुस्कान आपके दांतों की स्थिति की परवाह किए बिना आपकी मदद कर सकते हैं।
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मुंह पर ध्यान आकर्षित न करें यदि दांत आपको गहरी बेचैनी का सामना करते हैं, तो वहां से ध्यान हटाने की कोशिश करें उज्ज्वल और आकर्षक रंगों के लिपस्टिक या होंठ पेंसिल का उपयोग न करें, अन्यथा आप तुरंत आंख को पकड़ लेंगे। इसके बजाय, एक पारदर्शी लिप ग्लोस या बोल्सा लागू करें। होंठ बुद्धिमान होंगे और ध्यान आकर्षित नहीं करेंगे
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आंखों पर ध्यान दें। क्या आपको डर है कि दूसरों को आपके दांतों पर रोकना होगा? अपने वार्ताकारों से दूर देखने की कोशिश करें यदि आप चाल करते हैं, तो मस्करा या उज्ज्वल आँख छाया का उपयोग करें, अन्यथा दांतों के बजाय आँखों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए चश्मे की एक अच्छी जोड़ी डाल दें।
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कहीं और ध्यान दें चूंकि आपको नहीं लगता है कि आपके दाँत आपके मजबूत बिंदु हैं, अपने शरीर के कुछ हिस्सों को हाइलाइट करने का प्रयास करें, जो आपको पसंद हैं, ताकि उन क्षेत्रों पर ध्यान आकर्षित कर सकें जिन्हें आप सुरक्षित महसूस करते हैं। यदि आप गहने और पोशाक गहने का उपयोग करते हैं, तो आकर्षक बालियों की एक जोड़ी पहनें, उदाहरण के लिए चमकदार या फांसी। फिर आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।
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अपने दांतों को दिखाए बिना मुस्कान यदि आपको अभी भी असहज महसूस होता है, तो आप दाँत दिखाए बिना सुरक्षा प्रसारित करने का प्रयास कर सकते हैं। कई लोग इस तरह मुस्कुराते हुए चाहते हैं, इसलिए यह बिल्कुल अजीब नहीं होगा। आप अपना दांत दिखाने की आवश्यकता के बिना अच्छे और मिलनसार दिखाएंगे
विधि 2
दांतों में सुधार
1
एक सफेद उत्पाद का उपयोग करने की कोशिश करें अगर समस्या का रंग है, तो आप विशिष्ट उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। अन्य दंत समस्याओं के दौरान वे आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। विभिन्न उत्पादों बाजार पर उपलब्ध हैं। सबसे किफायती और साथ शुरू करने के लिए आदर्श सफेद टूथपेस्ट हैं। वे आसानी से उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे दूसरे टूथपेस्ट के समान हैं
- तुम भी एक सफेद जेल की कोशिश कर सकते हैं इसे काम करने के लिए, आपको अपने दांतों पर उपयुक्त ऐक्रेलिक पट्टी को लागू करना होगा। यह अधिक महंगा है, खासकर अगर किसी दंत चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से तैयार किया गया हो।
- आप स्ट्रिंग्स को भी साफ़ करने की कोशिश कर सकते हैं, जिससे आपके दांतों को छड़ी करने की आवश्यकता होती है वे काफी महंगे हैं और आम तौर पर बार-बार उपयोग किए जाने की आवश्यकता होती है, इसलिए लागत समय के साथ बढ़ जाती है।
- यदि आप एक पेशेवर उपचार पसंद करते हैं, जो अधिक प्रभावी है, तो दंत चिकित्सक पर जाएं
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अपने दाँत ब्रश करें यह तुच्छ दिखेंगे, लेकिन दिन में दो बार उन्हें धोने से उनकी सामान्य स्थिति में सुधार हो सकता है (भले ही वे सीधे न हों) और आपको सुरक्षित महसूस कर सकें अपने दांतों को ब्रश करने से उन्हें स्वस्थ बना रहता है और अधिक जटिल समस्याओं का समाधान करने के लिए आवश्यक उपचार की सुविधा मिलती है।
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दंत सोता का प्रयोग करें हर दिन उनकी देखभाल करने के लिए अपने दांतों को न सिर्फ ब्रश करें हर दिन सोता, चाहे सामान्य या फॉल्स यह टूथब्रश द्वारा अनदेखी की गई बैक्टीरिया, पट्टिका और खाद्य अवशेषों को हटाने में मदद करेगा, और दांतों को अधिक सुंदर और स्वस्थ भी बना देगा।
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कम चीनी खाओ यह क्षरण के मुख्य कारण है: हर बार जब आप चीनी खाते हैं, तो एक एसिड का गठन होता है जो आपके दांतों को बिगड़ना शुरू हो जाता है। एक बार कैंडी भरने के बजाय, खपत को सीमित करने की कोशिश करें, ताकि आप प्रत्येक 4-5 घंटे में एक खाएं। दांतों को अधिक चीनी लेने से पहले स्थिर होने का समय होगा
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अपने दांतों के लिए हानिकारक अन्य आदतों और गतिविधियों से बचें आपको धूम्रपान से बचना चाहिए क्योंकि सिगरेट उन्हें दाग देते हैं। वही कॉफी, अंधेरे रंग का फ़िज़ी पेय, चाय और लाल शराब के लिए जाता है, इसलिए कम पीने
विधि 3
एक व्यावसायिक से संपर्क करें
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अपने दंत चिकित्सक से बात करें यदि आपके दांत एक गंभीर समस्या से प्रभावित होते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो आपको कार्रवाई करना होगा दंत चिकित्सक के पास जाओ और अपने विशेष मामले के लिए समाधान पर चर्चा करें। यह एक दंत सफाई, सफेद कर सकते हैं उन्हें सील उन्हें सफेद और स्वस्थ रखने के लिए, टूट उन की मरम्मत, लापता लोगों की जगह दाग उन लोगों के लिए veneers शब्दों में कहें, chipped या असमान।
- यदि आप इन उपचारों की लागत से डरते हैं, तो आप दंत पर्यटन विकल्प का उपयोग कर सकते हैं, जो कि ऐसे देश में दंत चिकित्सा देखभाल प्रदान करना है जहां उन्हें कम लागत है, लेकिन उच्च स्वच्छता और पेशेवर मानकों के साथ।
- सुंदर, स्वस्थ दांतों के लिए आपको हर 6 महीने दंत चिकित्सक जाना चाहिए।
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ऑर्थोडोस्टिस्ट पर जाएं यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आप विकृत या अनियमित दांत हैं, तो यह पेशेवर आपको दंत संरेखण की कई समस्याओं का समाधान करने में मदद कर सकता है। उपचार महंगे हैं, लेकिन स्थिरता, मोबाइल या पारदर्शी, या एक अनुचर के साथ, आप अपने दोष को सही कर सकते हैं।
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विचार करें कि क्या किसी मनोवैज्ञानिक को देखना उचित है या नहीं। आप अपने दांतों को स्वीकार करने में जानने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन कुछ भी नहीं काम करने के लिए लगता है, यह है कि आप एक समस्या गहरा आत्मसम्मान है कि आप कभी भी सामना करना पड़ा है और है कि अब तक दांत से परे चला जाता है संभव है। एक मनोवैज्ञानिक दांत से संबंधित सामाजिक चिंता का इलाज कर सकता है, लेकिन दौरे या दंत चिकित्सा देखभाल के कारण भी चिंता
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