अपने बच्चे को दांत पीसने से कैसे रोकें

ब्रुक्सिज़्म दांतों को कसने या पीसने की आदत है आम तौर पर बच्चों को रात में ब्रुक्सिज्म से पीड़ित होता है, या रात के दौरान उनका दांत पीसता है। अगर आपका बच्चा अपने दांतों को पीसता है, तो आप पाते हैं कि आप रात को आराम करने में मदद करते हुए समस्या का समाधान करेंगे। जैसा कि विधि 2 में बताया गया है, आपके बच्चे के दांतों को बचाने के अन्य तरीके भी हैं

कदम

विधि 1

2

जब आपके बच्चे को बिस्तर पर डालने का समय लगता है तो एक आरामदायक रूटीन बनाएं जैसा कि पिछले चरण में वर्णित है, दांत पीसने से संकेत मिलता है कि बच्चे पर बल दिया गया है। बिस्तर पर जाने से पहले उसे आराम करने में मदद करने से आवृत्ति कम हो सकती है जिसके साथ वह अपने दांतों को पीसता है। एक नियमित रूप से स्थापित करें जिसमें बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने की सुविधा शामिल है इन गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:

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सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का बेडरूम चुप है रोशनी को कम करने और पर्यावरण को ताज़ा करने से आपके बच्चे को अधिक शांति से सो सकते हैं, जिससे वह अपने दांतों को पीसने से रोक सकता है। अपने कमरे को आराम और चुप्पी बनाने के लिए:

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अपने बच्चे को बिस्तर पर जाने से पहले, उसके जबड़े पर गर्म तौलिया रखें गर्मी अच्छी रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है। यदि आप अपने चेहरे पर गर्म और गीला तौलिया रखते हैं, तो आप उस क्षेत्र में अच्छे रक्त परिसंचरण के निर्माण के दौरान जबड़े की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेंगे। यह नींद के दौरान clenching अपने दांतों की संभावना को कम करके अपने बच्चे के जबड़े आराम करने में मदद मिलेगी

विधि 2

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अपने बच्चे के लिए काटने के एक मुंहगाह प्राप्त करें आपके बच्चे के दंत चिकित्सक आपको दांतों की रक्षा के लिए एक काटने या मोबाइल डिवाइस प्राप्त करने की सलाह दे सकते हैं। जब आपका बच्चा अपने दांतों को पीसता है, तो वह वास्तव में उनका उपभोग कर सकता है और तामचीनी को बर्बाद कर सकता है। काटने सिलिकॉन से बना है, जो ऊपरी और निचले दालों के रगड़ को रोकने के लिए एक ढाल के रूप में कार्य करता है।

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अपने बच्चे की कैफीन खपत को कम करें कैफीन इसकी नींद चक्र को बदल सकता है क्योंकि यह एडेनोसिन नामक एक रसायन के गठन में बाधा डालता है। यह रसायन आराम करने में मदद करता है और इसके परिणामस्वरूप, बेहतर बाकी को प्रोत्साहित कर सकता है। कैफीन वाले अपने बच्चे के उत्पाद देने से बचें, जैसे:

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अपने बच्चे को खाना छोड़कर कुछ और चीवा देने से रोकने की कोशिश करें। जब आप रात में अपने दांतों को पीसते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दिन के दौरान अपने दांतों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकें। यदि आप देखते हैं कि आप अपने नाखून, पेंसिल या पेन को चबाने, इन आदतों को खोने में मदद करते हैं

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अपने बच्चे को चबाने वाली गम से रोकें जब चबाने वाली गम चबाया जाता है, तो जो आंदोलन किया जाता है वह जबड़ा को कसने के लिए होता है। यह आंदोलन बेहोश हो सकता है, जिससे दांतों की पीसने में बिगड़ जाती है। अपने बच्चे को चबाने वाली गम से दूर रहने में सहायता करें, जब वह ब्रुक्सिज्म की समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं।

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अपने बच्चे को अपने जबड़े को कसने से बचने के लिए सिखाइए, जब उन्हें लगता है कि वह ऐसा कर रहा है। यदि यह समझने में काफी बड़ा है कि आप अपने जबड़े को कस रहे हैं और अपने दांत पीस रहे हैं, तो उन्हें दिखाएं कि इन बातों को ध्यान में रखते हुए कैसे रोकें।

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यदि आपको लगता है कि ब्रुक्सिज़्म का कारण मनोवैज्ञानिक हो सकता है, तो मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति करने पर विचार करें। यदि आप चिंतित हैं कि दाँत पीसने से मनोवैज्ञानिक स्थिति हो सकती है, तो आप एक मनोचिकित्सक से मिलने का फैसला कर सकते हैं जो आपके बच्चे को ब्रुक्सिज्म की समस्या का समाधान करने में मदद कर सकता है। कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो मनोचिकित्सक आपके बच्चे को सिखा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: