एक शर्मीली लड़के को कैसे खोलें
शर्मीले लोग बहुत ही सार्वजनिक रूप से आरक्षित हैं वे बातचीत से बचने के लिए जाते हैं और व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के लिए अनिच्छुक हैं। यह मित्रों और रिश्तेदारों के लिए निराशाजनक हो सकता है, जो रिश्तों को गहरा बनाना चाहते हैं, लेकिन नए परिचितों के लिए भी जो एक रिश्ते बनाना चाहते हैं।
कदम
भाग 1
बर्फ तोड़ो
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पहला कदम उठाओ टिमदार लोगों को बातचीत करना पसंद है, लेकिन वे अक्सर चिंतित या डरे हुए हैं इसलिए, बातचीत शुरू करने के लिए तैयार हो जाओ, क्योंकि वे पहल करने के लिए इच्छुक नहीं हैं
- अपने दृष्टिकोण मौके से हो एक औपचारिक प्रस्तुति एक शर्मीला लड़के को परेशान कर सकती है और उसे असुविधाजनक बना सकती है।
- यदि आप अपने आप को किसी जगह पर मिलते हैं, तो उसे कहने का प्रयास करें कि आप परिचित चेहरे को देखकर खुश हैं।
- यदि आपके पास अतीत में बहुत संपर्क नहीं था, तो बताएं कि आप कहां मिले
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उसे पर्यावरण के बारे में एक सवाल पूछिए, उससे मदद के लिए पूछें या आप जिस स्थिति में हैं, उस पर सामान्य टिप्पणी दें। अपने विचारों और / या आपके कार्यों पर ध्यान दें, अपनी भावनाओं के बजाय इस तरह, बातचीत चिकनी हो जाएगी
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अपने भाषणों की तीव्रता का पालन करें और उसके आस-पास एक आसन अपनाना। इस तरह से आप दिखाएंगे कि आप एक आक्रामक दृष्टिकोण का उपयोग करने की छाप दिए बिना रुचि रखते हैं। इसके अलावा, इसके आंदोलनों की नकल करते हुए, आप समझ की भावना में भी वृद्धि करेंगे और आप अपने रिश्ते के विकास को तेज कर सकते हैं।
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उसकी शारीरिक भाषा देखें यदि वह बहुत शर्मीली है, तो निश्चित रूप से आपको यह बताने का साहस नहीं होगा कि बातचीत में उसे असुविधाजनक बना रहा है। इसलिए, वह अपने शरीर की भाषा का अध्ययन करने के लिए यह देखता है कि क्या वह शांत और आराम से, या परेशान और तनावपूर्ण है।
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धीरे-धीरे अधिक व्यक्तिगत विषयों पर आगे बढ़ें शुरूआत में बातचीत को हल्का विषयों पर ध्यान देना चाहिए और फिर धीरे धीरे अधिक व्यक्तिगत विषयों में बदलाव करना चाहिए ताकि आपके वार्ताकार को अपने असहजता का प्रबंधन करने का अवसर मिल सके। उसे अपने विचार या किसी निश्चित मुद्दे के बारे में पूछकर, आपको अनुचित होने का खतरा न चलाए कर्मचारियों को कम कठिनाई होगी
भाग 2
अपने ध्यान से बाहर की ओर ध्यान दें
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आसपास के वातावरण पर फोकस करें शर्मीली लोग खुद पर ध्यान देते हैं और अपर्याप्त महसूस करते हैं। आपका ध्यान बाहरी ओर निर्देशित करके, आप उसे कम आरक्षित और अधिक स्वतंत्र रूप से संवाद करने में सहायता करेंगे।
- शर्मिंदगी में शर्म बढ़ जाता है आस-पास के वातावरण से संबंधित घटनाओं या विषयों पर चर्चा करना, आप अनजाने कुछ ऐसा करने का जोखिम कम कर देंगे जो आपको शर्मिंदा करे
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बाहरी परिस्थितियों पर अपना ध्यान रखें, जब तक बातचीत अधिक प्राकृतिक हवा पर नहीं लेती और लड़का आकस्मिक नहीं लगता। अक्सर जो शर्मीली हैं वे स्वयं के लिए इतने मौजूद हैं कि जब वे बातचीत के दौरान संघर्ष कर रहे हों तब वे अपने इशारों और चेहरे के भाव को सीमित करते हैं। चेहरे के इशारों और अभिव्यक्ति में वृद्धि होने पर, यह संभावना है कि वह जाने देना शुरू कर रहा है
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इसे कुछ में शामिल करें यह रणनीति विशेष रूप से उपयोगी होती है जब बातचीत को सहजता और सहजता की कमी के कारण होता है कुछ में शामिल होने से, आप एक अधिक स्पष्ट संचार आदान-प्रदान स्थापित करने में सक्षम होंगे, जिससे सही समय पर सही बात कहने के हिचकिचाहट के कारण तनाव कम हो जाएगा।
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बातचीत को और अधिक व्यक्तिगत विषयों पर लाएं अगर यह बातचीत अधिक स्वाभाविक हो जाती है और आप इसे अपने पैरों पर रखने के लिए कोई प्रयास नहीं करते तो केवल इसका प्रयास करें यह आपके लिए स्पष्ट होगा जब आप ध्यान दें कि यह कई मिनटों तक चल रहा है, बिना सोचा कि आप इसे कैसे बात करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
भाग 3
एक भावनात्मक बांड बनाने के लिए खोलें
1
अपने खाते के बारे में व्यक्तिगत जानकारी साझा करें वह अधिक आत्मविश्वास से बोलने लगेंगे यदि वह साबित करता है कि उस पर आपका विश्वास इतना मजबूत है कि वह आपको निर्यात से नहीं रोकता है। शुरुआत में, अपनी रुचियां साझा करें या आप क्या सोचते हैं
- आप अपने खाली समय कैसे खर्च करते हैं, इस बारे में बात करके शुरू कर सकते हैं
- एक बार जब आप कुछ तथ्यों को साझा करते हैं, जो आपकी चिंता करते हैं, तो आपको भावनात्मक स्तर पर एक समझौता करने के लिए अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहिए।
- रवाना न करें। यदि आप अभी भी परेशान या असहज महसूस करते हैं, तो आपको लगता है कि क्या महसूस करने के लिए जल्दी में नहीं है। धीरे धीरे शुरू करो, कुछ सुखद बात कर रहे हैं, जैसे: "दूसरे सप्ताह मैंने एक खूबसूरत फिल्म देखी, जिससे मुझे कई दिनों तक सकारात्मक महसूस हो रहा था"।
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आप कैसे परेशान हैं के बारे में बात करें। इस तरह, भावनात्मक रूप से खोलने के अलावा, आप उसे आश्वस्त करेंगे कि वह केवल एक ही नहीं है, जब वह लोगों के बीच में चिंतित है। इसके अलावा, अपने मनोदशा पर विश्वास करते हुए, आप अपनी बातचीत के दौरान स्थापित अंतरंगता को पोषण करेंगे।
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मुझे और अधिक खोलने के लिए आमंत्रित करें हमेशा अपनी सीमा का सम्मान करें और बहुत ज्यादा उम्मीद न करें आपका लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि यह एक समय में थोड़ा खोलता है निश्चित रूप से वह एक ही दिन में अपने सबसे गुप्त रहस्यों को प्रकट नहीं कर पाएगा, लेकिन आपका दृष्टिकोण आपको अपने अंतरंगता को पोषण करने की अनुमति देगा।
भाग 4
इंटरनेट के माध्यम से बातचीत करें
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ई-मेल के माध्यम से या सोशल नेटवर्क का उपयोग करके उसके साथ संपर्क करें। कभी-कभी जो लोग शर्मीली हैं वे संपर्क करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करते समय अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। अपने स्वयं के छापों को संशोधित करने और प्रबंधित करने में सक्षम होने का तथ्य नियंत्रण की भावना को दबा देता है और इसके परिणामस्वरूप, चिंता कम हो जाती है
- सामाजिक नेटवर्क अकड़ू लोगों को तत्काल जवाब देने की तात्कालिक आवश्यकता के बिना, संबंध स्थापित करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि अक्सर आमने-सामने संचार होते हैं
- जब वार्तालाप व्यक्तिगत है, तो निजी में जारी रखना सुनिश्चित करें आपको अपने सभी संपर्कों के साथ असुविधाजनक साझा करना संवेदनशील और व्यक्तिगत जानकारी मिल सकती है
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जब आप उससे बात करना शुरू करना चाहते हैं, तो कुछ में अपनी रुचि दिखाएं इस तरह आप बर्फ को तोड़ देंगे और इसे एक तर्क देंगे जो इसे स्वयं को उजागर करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। इंटरनेट आपको वीडियो, फोटो और गेम साझा करने का अवसर प्रदान करता है, लेकिन आपको यह जानने के लिए भी।
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अधिक व्यक्तिगत विषयों पर आगे बढ़ने के लिए खोलें अपने आप को उजागर करके, आप उसे भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे उसे कुछ पूछिए अगर वह स्वयं को सहज रूप से जाने नहीं देता
भाग 5
अंतर्मुखी चरित्र को समझना
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शर्मीली और अंतर्मुखी चरित्र के बीच के अंतर को पहचानें अक्सर जब लोग परिभाषित होते हैं "शर्मीला", वे वास्तव में अंतर्मुखी हैं शर्म और अंतर्मुखता कुछ विशेषताओं को साझा करते हैं, लेकिन वे समान नहीं हैं
- शर्म यह उन लोगों की एक विशिष्ट विशेषता है जो डर या चिंतित हैं जब उन्हें दूसरों के साथ बातचीत करना पड़ता है यह भावना सामाजिक स्थितियों से बचने का भी कारण बन सकती है, भले ही आप वास्तव में किसी से बात करना चाहते हों मानसिक व्यवहार और पैटर्न को संशोधित करके इसे अक्सर कम करना संभव है
- एल `अंतर्मुखता यह एक चरित्र विशेषता है। यह समय के साथ काफी स्थिर रहना पड़ता है। इंट्रॉवर्ट्स आमतौर पर बहुत सामूहीकरण नहीं करते हैं क्योंकि सामान्य तौर पर, वे उन लोगों की तुलना में कम स्तर की बातचीत पसंद करते हैं जो अधिक विस्तृत हैं। वे भय या चिंता के कारण सामाजिक परिस्थितियों से बचने के लिए नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि वे सामाजिक रूप से एक मजबूत आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं।
- कुछ शोध के अनुसार, शर्म और अंतर्विरोध सख्ती से संबंधित नहीं हैं। आप शर्मीली हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में दूसरों के साथ बातचीत करना चाहते हैं, या अंतर्मुखी हो सकते हैं, लेकिन जब आप अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ बाहर निकलते हैं, तो सहज महसूस करते हैं।
- आप अपने शर्म की गणना के लिए इंटरनेट पर विभिन्न प्रकार के परीक्षण पा सकते हैं।
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अंतर्मुखी प्रकार की विशेषताएं देखें। ज्यादातर लोगों के पास एक ऐसा चरित्र होता है जिसे परिभाषित किया जा सकता है "अंतर्मुखी" या "बहिर्मुखी", लेकिन परिस्थितियों के आधार पर भी बदलते हैं हालांकि, अगर आपको लगता है कि एक शर्मीला लड़का वास्तव में अंतर्मुखी है, तो निम्न विशेषताओं पर विचार करके एक स्पष्ट विचार प्राप्त करने का प्रयास करें:
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ध्यान रखें कि कुछ चरित्र गुण परिवर्तित नहीं किए जा सकते हैं। अगर एक शर्मीला लड़का भी अंतर्मुखी है, तो शायद आपको परीक्षा दी जाएगी उसे बदलने के लिए कहें. यद्यपि यह संभव है कि इस चरित्र के लोग अधिक व्यापक हो जाएंगे, कुछ शोध के अनुसार, वास्तव में अंतर्मुखी व्यक्तियों के दिमाग और बहिर्मुखी व्यक्तियों के दिमाग के बीच कुछ जैविक अंतर हैं। इसका मतलब है कि कुछ चरित्र लक्षण बदल नहीं सकते हैं।
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एक परीक्षा लें यह आपके चरित्र में एकत्र करने के लिए मजेदार हो सकता है। मायर्स-ब्रिग्स व्यक्तित्व इन्वेंटरी आप कितना अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हैं इसका आकलन करने के लिए सबसे प्रसिद्ध व्यक्तित्व परीक्षणों में से एक है आमतौर पर, यह एक मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रशासित होता है हालांकि, इंटरनेट पर किए जाने वाले एमबीटीआई परीक्षण के लिए कई समान लेकिन एक जैसे संस्करण नहीं हैं। वे पूरी तरह से सुरक्षित या अचूक नहीं हैं, लेकिन वे आपको एक स्पष्ट विचार करने की अनुमति देंगे।
टिप्स
- उसके साथ बातचीत करने के लिए कार्डों का एक डेक या एक यात्रा खेल रखें।
चेतावनी
- हालांकि अक्सर कुछ अजीब मजाक दोस्तों के बीच बातचीत को उत्तेजित करता है, लेकिन यह व्यवहार बेहद शर्मीली व्यक्ति को शर्मिंदा होने का कारण बन सकता है। इस तरह के दृष्टिकोण से बचें, जब तक आप एक मजबूत लिंक स्थापित नहीं करते हैं
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