कार में पढ़ें जब मतली से बचें

एक उत्तेजक किताब चुनें यदि आप जो भी पढ़ते हैं, उसके द्वारा पूरी तरह से नहीं लिया जाता है, तो आप शायद बुरा महसूस करेंगे। वास्तव में, यदि आप मैनुअल की तरह एक उबाऊ किताब का चुनाव करते हैं, तो कुछ पन्नों को पढ़िए और फिर बंद करें। बस सुनिश्चित करें कि आप अर्थ को समझते हैं। शब्दों को पढ़ना आसान है लेकिन पर्याप्त ध्यान देना नहीं है किसी भी मामले में, एक दिलचस्प किताब ले लो।

यदि आप घबराहट महसूस करना शुरू करते हैं, तो खिड़की को देखने का प्रयास करें या अपने पैरों को आगे बढ़ाएं। क्षितिज की तरफ इशारा करते हुए वाहन को वाहन के आंदोलन का सामना करने में मदद मिलती है। अभी भी मत रहो यदि यह काम नहीं करता है, तो इसे अपने चेहरे पर ठंडी हवा झेलना: यह आमतौर पर उपयोगी होता है।