एड्स के अनुबंध से कैसे बचें

ध्यान रखें कि अधिकांश सामाजिक संपर्कों में वायरस संचरण नहीं हो सकता। एचआईवी पॉजिटिव लोगों से बात करना या हाथ मिलाते हुए बिल्कुल हानिरहित है, इसलिए आपको एचआईवी से संक्रमित किसी से मिलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। वायरस हवा में, पानी में या मानव शरीर के बाहर अधिकतर पदार्थों में जीवित नहीं रह सकता - इसलिए यदि आप खाएं, पूल में तैर लें या एचआईवी-पॉजिटिव व्यक्ति के साथ बाथरूम बांट लें, तो ध्यान रखें कि यह संभोग का खतरा नहीं है।

जानें कि संक्रमण कैसे फैलता है एचआईवी कुछ शारीरिक तरल पदार्थों द्वारा प्रेषित होता है, लेकिन सभी नहीं। ये हैं: खून, वीर्य, ​​पूर्व-प्राथमिक द्रव, स्तन दूध और योनि द्रव। इन तरल पदार्थों को अपने आप को उजागर करके आप वायरस को संक्रमित कर सकते हैं। आलेख के अगले खंड विशेष सलाह प्रदान करते हैं कि किसी भी स्थिति में संपर्क से बचने के लिए, यौन संभोग सहित।

यौन संभोग के दौरान शरीर के तरल पदार्थ के आदान-प्रदान से बचें। एचआईवी को मौखिक, योनि या गुदा सेक्स के माध्यम से संचरित किया जा सकता है अगर एक या अधिक लोग शामिल हैं तो एचआईवी पॉजिटिव है हालांकि, वहाँ कम करने के तरीके हैं, लेकिन खत्म नहीं, संभोग की संभावना है। हमेशा कंडोम का उपयोग करें या लेटेक्स मादा वाले जब आप एक नए साथी या किसी साथी के साथ यौन संबंध रखते हैं जो एचआईवी के लिए परीक्षण नहीं किया गया है, यदि आपके पास अधिक यौन साझेदार हैं जब आपके पास योनि या गुदा के साथ एक मौखिक संभोग होता है, तो दांतों का उपयोग करें या अपने मुंह के साथ सीधे संपर्क से बचने के लिए गैर-चिकनाई कंडोम खोलें।

कंडोम को प्रभावी रूप से इस्तेमाल करना सीखें कई बार अभ्यास करें इसे पहनना और इसे बंद करना, साथ ही एक महिला कंडोम, पहली बार एक का उपयोग करने से पहले। इसे पेश करने का अवसर के बारे में पहले अपने साथी से बात करें, इसलिए आपको अंतिम मिनट में इसका इस्तेमाल न करने पर दबाव महसूस न हो और सुनिश्चित करें कि आप किसी जननांग संपर्क को शुरू करने से पहले इसे डाल दें। पुरुष कंडोम को थ्रेडेड होने से पहले टिप पर पिन किया जाना चाहिए, ताकि अंतरिक्ष वीर्य को इकट्ठा कर सके। सुनिश्चित करें कि आप कंडोम के उन हिस्सों के संपर्क में नहीं आते हैं जो आपके साथी के तरल पदार्थों के संपर्क में आते हैं, खासकर यदि आप अपने हाथों में कटौती करते हैं कंडोम के सुरक्षित उपयोग के लिए सावधानी से इन निर्देशों का पालन करें:

एचआईवी की रोकथाम के बारे में फैल गए विभिन्न लोकप्रिय मान्यताओं के बारे में जानें संभोग के दौरान इस वायरस से स्वयं को कैसे बचाया जाए, इसके बारे में कई मिथकों और गलतफहमी हैं कुछ डेटा जानने के लिए जानें, इसलिए किसी गलत विधि का पालन करके खुद को बचाने की कोशिश न करें। पता है कि कोई एचआईवी-पॉजिटिव व्यक्ति के साथ यौन संबंध में संभोग का खतरा होता है और कंडोम इस जोखिम को कम करने के लिए सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है।

समझें कि यौन प्रथाओं को कैसे कम किया जाता है, लेकिन समाप्त न करें, संक्रमण का खतरा हालांकि योनि, लिंग या गुदा को प्रभावित करने वाली कोई यौन गतिविधि पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है, कुछ में दूसरों की तुलना में कम जोखिम शामिल है और अगर आप किसी के साथ यौन संबंध रखना चाहते हैं, तो उन्हें चुनना अच्छा होगा क्योंकि आप जानते हैं कि एचआईवी पॉजिटिव है मौखिक सेक्स, विशेष रूप से मुंह योनि, में अन्य रूपों की तुलना में कम जोखिम शामिल है, हालांकि अध्ययन ने जोखिम के सटीक स्तर पर विश्वसनीय डेटा की सूचना नहीं दी है। गुर्दे या योनि में अंगुलियों या सेक्स के खिलौने को सम्मिलित करना ट्रांसमिशन का कम जोखिम होता है, जब तक उंगलियों में कटौती नहीं होती है या खुले घाव होते हैं और सेक्स के खिलौने उपयोग के बीच धोते हैं।

जब आप ड्रग्स लगाते हैं या छेदने या टैटू करते हैं तो सुई का पुन: उपयोग या साझा न करें। आपको हमेशा हर बार नई और निष्फल सिरिंज का उपयोग करना चाहिए और यह सुनिश्चित कर लें कि आपका टैटूविस्ट सुई का पुन: प्रयोग नहीं कर रहा है। सुनिश्चित करें कि सुई एक विश्वसनीय स्रोत से आते हैं पानी (जैसे कि एक सेरोपोसोसिट के रक्त से दूषित हो सकता है) सहित ड्रग्स तैयार करने या लेने के लिए किसी वस्तु का पुन: उपयोग या साझा न करें। उनको इस्तेमाल करने के बाद, सुइयों को एक बंद बोतल में डालकर सुरक्षित रूप से निकाल दें, अधिमानतः शून्य या कलेक्टर के आइटम को नहीं निकाल सकते हैं।

सूई की सूई को एक से दूसरे में निस्सुन करें यदि आप साफ सुई नहीं पा सकते हैं यदि आप ड्रग्स लेने से बचने से बच नहीं सकते हैं और खुराक इंजेक्शन लगाने से पहले किसी भी नए बाँझ की सुई नहीं मिल पा रहे हैं, तो साफ और इस्तेमाल किया जा सकता है। यह विधि सुई को संक्रमण से सुरक्षित नहीं बनाती है, यह केवल आंशिक रूप से जोखिम को कम कर देता है. पहले सिरिंज को साफ पानी से भरें, रक्त कणों को निकालने के लिए इसे हिलाएं और इसे खाली करें। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं जब तक कि आप रक्त के अधिक निशान न देखें। फिर, एक निस्संक्रामक के साथ सिरिंज को भरें, जैसे ब्लीच और कम से कम 30 सेकंड के लिए कार्य करने के लिए इसे छोड़ दें। निस्संक्रामक को हटाने के लिए अंत में खाली और साफ पानी से कुल्ला।

शो के बाद कुछ पहल करें। यदि आप एक स्वास्थ्य कर्मचारी हैं जो गलती से एक मरीज के रक्त स्केच द्वारा मारा गया था या कंडोम टूट गया जब आप सेक्स कर रहे थे, यह महत्वपूर्ण है कि जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श करें। अधिक जानकारी के लिए "यदि आपके पास एचआईवी वायरस का पता चला है तो पहल लेना" अनुभाग पढ़ें।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें यदि आप जानते हैं कि यौन साथी एचआईवी पॉजिटिव है, तो संक्रमण के जोखिम को कम करने के तरीके ढूंढें। कंडोम का प्रयोग करें या एक अंतरंग रिश्ते को बनाए रखें जो शरीर के तरल पदार्थों के आदान-प्रदान को शामिल नहीं करता है, जैसे यौन अंगों या मुंह के बजाय उंगलियों या सेक्स के खिलौने का उपयोग करना। अनुभाग पढ़ें "यौन संबंधों में ट्रांसमिशन जोखिम कम करें" अधिक जानकारी के लिए

यदि आप एचआईवी + व्यक्ति के साथ बच्चे चाहते हैं, तो विभिन्न विकल्प उपलब्ध कराएं। एक एचआईवी-पॉजिटिव इंसान को एचआईवी से संक्रमित करने या गोद लेने या शुक्राणु दाता के माध्यम से एक महिला या बच्चे को जोखिम कम करें यदि महिला को एचआईवी है, तो "किराए के लिए गर्भ" (इटली में यह प्रथा नहीं दी गई है) की तलाश करें। अगर मनुष्य को संक्रमित किया जाता है तो उसे अपने शुक्राणु का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन बीजों को चिकित्सा पेशेवरों द्वारा इलाज किया जा सकता है को कम, भले ही आप इन विट्रो निषेचन या कृत्रिम गर्भाधान में उपयोग करने से पहले एचआईवी के जोखिम को खत्म नहीं करते हैं। एचआईवी-पॉजिटिव व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध रखने से संक्रमण का उच्चतम जोखिम होता है। हमेशा इस निर्णय लेने से पहले एक चिकित्सक से बात करें और महिला के ओवरी के दौरान सबसे उपजाऊ क्षणों में केवल यौन गतिविधि को सीमित करें।

पूर्व-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस के बारे में एक डॉक्टर से बात करें। यह उपचार, जिसे पीईपी के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी दवा है जिसे नियमित रूप से एचआईवी से अवगत कराए जाने वाले लोगों द्वारा दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए, जैसे कि जो अक्सर एचआईवी पॉजिटिव लोगों के साथ यौन संबंध रखते हैं संक्रमित होने के खतरे में रहने वाले अस्वस्थ लोगों के लंबे यौन साथी के लिए यह भी सिफारिश की जा सकती है। पता है कि नहीं यह 100% प्रभावी है, और इसे कंडोम उपयोग जैसे अन्य सुरक्षा उपायों के साथ जोड़ना बेहतर होता है हर दिन दवा लेने के लिए आवश्यक खुराक में महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह कम प्रभावी है

लक्षणों के लिए देखो संक्रमण के दो से चार सप्ताह बाद, एचआईवी पॉजिटिव लोग अक्सर, लेकिन हमेशा फ्लू जैसी लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं। इस चरण को एआरएस (तीव्र रेट्रोवाइरल सिंड्रोम) कहा जाता है और इसे के रूप में वर्णित किया गया है "सबसे खराब प्रभाव कभी था"। इस विषय में बुखार, गले में खराश, सूजन लिम्फ नोड्स और एक दाने हो सकते हैं ये लक्षण 4 सप्ताह तक रह सकते हैं। यदि आप इन बीमारियों का अनुभव करते हैं, तो तत्काल एक एचआईवी परीक्षण के लिए सबमिट करें।

नियमित रूप से परीक्षा लें यह वास्तव में आपके राज्य को जानने का एकमात्र निश्चित तरीका है जब आप परीक्षण के लिए जमा करते हैं, तो आपको सबसे ज्यादा खून का परीक्षण दिया जाएगा, हालांकि कभी-कभी मूत्र या द्रव बफर की वापसी की भी उम्मीद होती है। परिणामों को कुछ दिनों के भीतर या सिर्फ 20 मिनट में भी जारी किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि आप परीक्षा कब और कब लेते हैं। यदि यह सकारात्मक है, जिसका अर्थ है कि आपके पास वायरस है, तो आपको जल्द से जल्द इलाज शुरू करना होगा।

एचआईवी या एड्स के उपचार में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें अपने क्षेत्र में एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ खोजें या किसी डॉक्टर के संपर्क में रहें जो आपको एक विशेषज्ञ दिखा सकता है। इस तथ्य से अवगत रहें कि, आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, वह आपको अन्य डॉक्टरों से मिलने के लिए सलाह दे सकता है, साथ ही साथ आपके स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं का सामना भी कर सकता है। यदि आप अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करते हैं और आपके पास उचित देखभाल की पहुंच है, तो आप संभावित एचआईवी वायरस को विकसित करने और एड्स को बदलने से रोक सकते हैं और आप अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन जीना जारी रख सकते हैं।

चिकित्सा परीक्षा के लिए तैयार हो जाओ उन सभी पहलुओं की एक सूची बनाएं जिनके बारे में चिंताओं, आपके सभी संदेह, लक्षण और अन्य शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह नियुक्ति के दौरान चिकित्सक चिकित्सा इतिहास को संभालने में मदद करेगा। सभी दवाएं हमेशा संगत नहीं होती हैं और डॉक्टर को चिकित्सीय आहार और लक्षणों से परे आगे अनुसंधान करने की आवश्यकता हो सकती है, ताकि दवाओं के लाभ को अधिकतम करने के लिए। चिकित्सक के पास जाने से पहले उन सवालों का भी लाभ उठाएं जो आप से पूछना चाहते हैं और आपके बारे में इसके बारे में सभी संदेह हैं। एक विशेषज्ञ से अपनी चिंताओं पर चर्चा करने के लिए कहें जो तनाव स्तर को कम करने में आपकी मदद कर सकती है और जानकारी के बहुमूल्य स्रोतों के साथ-साथ आने वाली भविष्य की समस्याओं के लिए अपेक्षाओं को परिभाषित कर सकती है।

इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपकी स्थिति के लिए सही दवाएं ढूंढने में समय लगता है। कई अन्य बीमारियों के साथ, आपको अपने विशिष्ट मामले के लिए सही दवा की पहचान करने से पहले कई प्रयास और त्रुटियों का सामना करना पड़ता है। हो सकता है कि किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि वे अधिक गंभीर समस्या का संकेत कर सकते हैं। इस अनुकूलन प्रक्रिया में निराश मत हो। कुछ दुष्प्रभाव अप्रिय हो सकते हैं, लेकिन आधुनिक चिकित्सा ने एचआईवी रोगियों के समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और जीवन काल में काफी सुधार किया है।

अन्य संक्रामक रोगों के संपर्क से बचने की कोशिश करें। चूंकि एचआईवी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, इससे आप अन्य संक्रमण या बीमारियों को बढ़ा सकते हैं जो आप अनुबंध कर सकते हैं। फ्लू के मौसम में सभी सावधानी बरतें या अगर आपको वायरस से उबरने से डर लगता है

एक समर्थन समूह बनाएं एड्स एक घातक बीमारी हो सकती है बहुत से लोगों को उनकी स्थिति के तनाव और अनिश्चितता से निपटने में सहायता की आवश्यकता होती है। सामुदायिक सहायता समूहों का पता लगाएं, परिवार और दोस्तों के साथ एक खुली बातचीत की तलाश करें, और परामर्शदाताओं से परामर्श करें ताकि वे कमजोरियों के क्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकें, जिन्हें आप इस निदान के साथ अनुभव कर सकते हैं।

दूसरों को वायरस में उजागर करने के जोखिम को कम करें यदि आप अपनी एचआईवी पॉजिटिव स्थिति को छिपे हुए रखते हैं, तो बहुत से लोग चुनते हैं, तो यह आपके लिए जिम्मेदारी बन जाता है कि आपके पास न होने वाले गैर-संक्रमित लोगों के जोखिम को सीमित करें। इनफोर्मा कभी आपके संक्रमण के भविष्य के भागीदारों और उन्हें आपके साथ किसी भी प्रकार के यौन संबंध रखने से पहले निवारक उपाय करने के लिए आमंत्रित करें। उन्हें आगे बढ़ने के सर्वोत्तम तरीके पर अपना भारित निर्णय लेने की अनुमति दें

डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करें सभी निर्धारित दवाएं नियमित रूप से और तत्काल प्राप्त करें और एक खुराक न चूकें। इस तरीके से आप यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि "वायरल लोड" शरीर तरल पदार्थ में कम है ऐसा करके, अपने शरीर को स्वस्थ रखें और अपने आसपास के अन्य लोगों को संक्रमित करने के जोखिम को रोकें।