एचआईवी से संक्रमित होने से कैसे बचें

ऐसे क्षेत्रों को सुरक्षित रखें जो एचआईवी संक्रमण के लिए कमजोर हैं इससे बचने का सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि ऊपर सूचीबद्ध स्राव के साथ किसी भी संपर्क को रोकने के लिए। किसी भी स्थिति में, यदि संक्रमित तरल पदार्थों के संपर्क में आते हैं तो शरीर के निम्नलिखित क्षेत्रों में संक्रमित होने की अधिक संभावना होती है:

अपने आप को एक एचआईवी परीक्षण और उन लोगों को भेजें जिनके साथ आप यौन संबंध रखते हैं। एचआईवी वाले कई लोग यह नहीं जानते हैं कि उन्हें संक्रमित किया गया है। अस्पताल में एक विशेष परीक्षा यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि किसी के पास वायरस है। यदि परिणाम नकारात्मक है, तो आपके पास वायरस नहीं है, जबकि, अगर यह सकारात्मक है, तो आपको संक्रमित किया गया है।

सुरक्षित बातचीत का अभ्यास करें निम्नलिखित गतिविधियां एचआईवी संकुचन के महत्वपूर्ण जोखिमों को प्रस्तुत नहीं करती हैं:

कम जोखिम वाली सेक्स प्रकार चुनें इन गतिविधियों में एचआईवी संक्रमण का लगभग कोई खतरा नहीं है, भले ही इसमें शामिल लोगों में से एक प्रभावित हुआ हो:

मौखिक सेक्स का अभ्यास सुरक्षित रूप से करें यदि आप मौखिक सेक्स के लिए सकारात्मक परिणाम बनाते हैं, तो संक्रमण का खतरा अधिक है यह दुर्लभ है, लेकिन असंभव नहीं है, यह ट्रांसमिशन मुंह से लिंग या योनि तक या किसी महिला को मौखिक सेक्स करने से होता है। जोखिम को कम करने और अन्य बीमारियों से बचने के लिए निम्न सावधानी बरतें:

योनि सेक्स के दौरान अपने आप को सुरक्षित रखें लिंग के साथ योनि में प्रवेश, दोनों के लिए संचरण का एक उच्च जोखिम है, विशेष रूप से महिला के लिए। एक क्लासिक कंडोम का प्रयोग करके बाधाएं कम करें या महिला, लेकिन दोनों नहीं हमेशा कंडोम टूटने के जोखिम को सीमित करने के लिए चिकनाईकृत पानी आधारित उत्पादों को पसंद करें।

आप गुदा सेक्स का अभ्यास करते समय ध्यान दें संभोग ऊतक संभोग के दौरान फाड़ और क्षति के प्रति संवेदनशील होता है। नतीजतन, इंसुलिन के लिए ट्रांसमिशन का खतरा अधिक है, और प्रवेशित व्यक्ति के लिए और भी अधिक है। ऊपर वर्णित लोगों के बीच यौन गतिविधियों के अन्य रूपों पर विचार करें। यदि आपके पास गुदा सेक्स है, तो एक लेटेक्स कंडोम और बहुत अधिक पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें

कंडोम को सही ढंग से रखें और उपयोग करें कैसे देखें एक कंडोम डाल दिया और निकालें या एक महिला कंडोम का उपयोग करें. सबसे ऊपर, एक पुरुष कंडोम डाल करने से पहले टिप को चुटाने के लिए याद रखें, और जब आप इसे लेते हैं, तो इसे आधार से दृढ़ता से रखें। सेक्स करने से पहले, सुनिश्चित करें कि कंडोम को उचित तरीके से इलाज किया गया है:

उच्च जोखिम प्रथाओं से बचें आप जो भी लिंग करते हैं, कुछ प्रथा संचरण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन कारकों को ध्यान में रखें:

सेक्स करने से पहले, शराब और नशीली दवाओं से बचें। मानसिक स्थिति में परिवर्तन करने वाले पदार्थों में बुरा निर्णय लेने की बाधाएं बढ़ जाती हैं, जैसे असुरक्षित यौन संबंध। जब आप शांत हो, या अपने आप को बचाने के लिए पहले से तैयार हों, तभी सेक्स करने का प्रयास करें

स्वच्छ सुइयों और उपकरण का उपयोग करें किसी भी पदार्थ को इंजेक्शन लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि उपयोग किए गए सुई को एक साफ कंटेनर में संग्रहीत किया गया है, और यह किसी अन्य व्यक्ति द्वारा उपयोग नहीं किया गया है कपास के बॉल, पानी के कंटेनर या किसी अन्य नशीली दवाओं से संबंधित उपकरणों का उपयोग किसी दूसरे व्यक्ति के साथ न करें। फार्मेसी में बाँझले सुई पाई जा सकती हैं - कुछ देशों में, मुफ्त सुई विनिमय कार्यक्रम भी हैं।

अंतिम उपाय के रूप में, ब्लीच के साथ सुई का इलाज करें यह असंभव है कि आप इस्तेमाल की गई सुई को पूरी तरह से कीटाणुरहित कर सकते हैं। हमेशा संभावना होगी कि वह एचआईवी प्रसारित करेगी। इसका इस्तेमाल केवल चरम मामलों में, और यह पूरी तरह से आप की रक्षा करने की उम्मीद नहीं है:

ड्रग्स लेने से रोकें. एक पदार्थ पर निर्भरता एक अधिक जोखिम लेने के लिए एक विषय को उजागर करती है। इंजेक्शन वाली दवाओं की वजह से एचआईवी के संक्रमित होने की संभावना को खत्म करने का एकमात्र निश्चित तरीका उन का उपयोग करना बंद करना है सहायता पाने के लिए और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने क्षेत्र में नशे की लत के लिए एक बैठक में भाग लें।

जब आप दूषित वस्तुओं का उपयोग करें, सावधान रहें चाहे आप मादक पदार्थों की लत से पीड़ित हों या स्वास्थ्य सेवा उद्योग में काम करें, प्रयुक्त सिरिंजों पर ध्यान दें। एक अस्पताल में, आप मानते हैं कि सभी स्राव संक्रमित हैं। मान लें कि किसी भी तेज या टूटे हुए उपकरण प्रदूषित तरल पदार्थ से दूषित हो सकते हैं। दस्ताने पहनें, एक चेहरे का मुखौटा, लंबी बाजू वाली शर्ट और पतलून। चिमटी या अन्य टूल का उपयोग करके दूषित आइटम लें - उन्हें एक स्पष्ट कंटेनर या बैग में बायोहाज़र्ड साइन के साथ निकाल दें त्वचा, हाथों और सतहों के साथ कीटाणुरहित जिसके साथ वस्तु या संक्रमित रक्त संपर्क में आ गया है।

एक्सपोज़र प्रॉफैलेक्सिस (पीपीई) एक्सपोजर के तुरंत बाद उपयोग करें। अगर आपको लगता है कि आपको एचआईवी से संपर्क किया गया है, तो तुरंत एक विशेषज्ञ चिकित्सक से संपर्क करें या अस्पताल जाना। जितनी जल्दी हो सके पीपीई दवाएं लेने से, एक्सपोजर के बाद 72 घंटों के बाद, यह संभव है कि आप एचआईवी संक्रमण से लड़ेंगे। आपको 28 दिन के लिए दैनिक दवा (या, अधिक संभावना, दो या तीन) लेनी चाहिए, या अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार

यह समझने की कोशिश करें कि उपचार निवारक है। जो लोग सकारात्मक हैं जो एंटीरेट्रोवाइरल दवाइयां लेते हैं, वे महत्वपूर्ण सफलता के साथ संक्रमण के स्तर का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकते हैं। इनमें से कुछ विषयों का मानना ​​है कि निरंतर उपचार एक महत्वपूर्ण उपकरण है जो कि नकारात्मक परिणामों के साथ भागीदारों को संक्रमण के प्रसार को रोकने में मदद करता है। हालांकि, शोधकर्ताओं और एचआईवी की रोकथाम के विशेषज्ञ इस पद्धति की प्रभावशीलता के बारे में अलग-अलग नजर रखते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि व्यक्ति जो उपचार को रोकथाम के रूप में इस्तेमाल करते हैं (टीएएसपी) अन्य प्रकार के संरक्षण को नजरअंदाज करने की संभावना है, जैसे कंडोम अगर एक तरफ उपचार संक्रमण के संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है, तो यह गारंटी नहीं है। शामिल प्रत्येक व्यक्ति को नियमित रूप से परीक्षाओं में शामिल होना चाहिए, जिसमें जोखिम शामिल है।

समझें कि अन्वेषनीय वायरल लोड मौजूद हो सकता है। कुछ संक्रमित लोगों को वायरल भार, या स्राव में वायरस की एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए नियमित परीक्षा से गुजरना चाहिए। निरंतर उपचार के साथ, सकारात्मक विषयों में एक असुरक्षित वायरल लोड हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एक व्यक्ति को अभी भी एचआईवी से प्रभावित है और यह यौन साथी के पास दे सकता है। हालांकि कुछ अध्ययन कम (या संभावित गैर-मौजूद) संक्रमण दर पर बहुत आशाजनक परिणाम दिखाते हैं, सटीक जोखिम आकलन के लिए अधिक शोध आवश्यक है। कुछ व्यक्ति जो खून में अचेतन वायरल भार के साथ होते हैं, वे वीर्य या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों में अब भी उच्चतर हो सकते हैं।