एक दिन में अध्ययन कैसे करें
अंतिम क्षण में अध्ययन कर रहे हैं? बहुत से लोग कहते हैं कि यह काम नहीं करता ... लेकिन हाँ! व्यवहार के बारे में कुछ दिशानिर्देश यहां दिए गए हैं
कदम

1
एक पत्रक पर अपना लाइनअप लिखें

2
सबसे कठिन या सबसे लंबे अध्याय के साथ शुरू करें - ऐसा करने से आप आसानी से छोटे से अध्ययन कर पाएंगे।

3
जब आप एक अध्याय शुरू करते हैं, तो सभी का अध्ययन करें सिर्फ पाठ्यपुस्तक या न सिर्फ नोट करें उस अध्याय के बारे में सबकुछ करो पूर्ण होने पर, सूची से अध्याय शीर्षक हटा दें।

4
ब्रेक ले लो और फिर किताबों पर लौटें एक बहुत ही आम समस्या यह है कि जब कोई व्यक्ति विराम देता है, तो वह पुस्तकों में वापस नहीं आती है। फिर, एक अलार्म का लक्ष्य रखें ताकि यह एक घंटे बाद एक चौथाई लग जाए। सबसे महत्वपूर्ण बात ब्रेक के दौरान अपने अध्ययन क्षेत्र को छोड़ना है।

5
आगे बढ़ो बाकी के अध्याय उसी तरह से, सबसे आसान से सबसे आसान तक यदि आपको कुछ व्यावहारिक अभ्यास करने की आवश्यकता है, तो संदेह के साथ एक और सूची बनाएं और इसे देखें के बाद कि आपने अध्याय पूरा कर लिया है

6
एक बार जब आप सूची से सभी अध्याय हटा दिए हैं, अपना चेहरा धो लें, थोड़ा खींचें और देखो या कुछ अच्छा करें।
टिप्स
- तनाव मत करो, क्योंकि यह आपको केवल बुरा महसूस कर देगा बस सोचें कि आप सोचते हैं कि आप बहुत चालाक हैं
- अध्ययन करते समय ध्यान लगाओ मानव ध्यान का समय सीमा केवल 30-45 मिनट है!
- जितना अधिक आप ध्यान देते हैं, जितना कम समय आपको ले जाता है, लेकिन बहुत तेज़ी से मत जाओ क्योंकि आप अपने दिमाग को टायर करेंगे।
- एक अध्याय का अध्ययन करें और 10 से 15 मिनट या उससे कम का ब्रेक लें
- पूरी किताब पर जोर न दें लेकिन केवल कीवर्ड
- सुनिश्चित करें कि आपके पास सुबह में एक स्वस्थ नाश्ते हैं: स्वस्थ भोजन के साथ भोजन करते समय मस्तिष्क सबसे अच्छा काम करता है इस तरह आप जितना आसानी से सीखेंगे, उतनी ही याद रखेंगे।
- आराम से: यदि यह समय गलत हो जाता है, तो अगले बेहतर होगा
- अगले दिन, सुबह जल्दी सुबह उठो, उदाहरण के लिए 5 बजे, और प्रमुख शब्दों पर जाना अगर आप जल्दी खत्म कर देते हैं, तो सो जाओ।
- जैसा कि आप पढ़ाई, कल्पना या खुद को छानबीन के तहत कल्पना कीजिए
- कम से कम 5 घंटे सो जाओ आधी रात में अधिक से अधिक बिस्तर पर जाओ
- अध्ययन करने से पहले ध्यान या जब आपको थका हुआ महसूस होता है ध्यान आपके मन को आराम देता है और अध्ययन पर आपको बेहतर केंद्रित करता है।
- वाद्य संगीत सुनने से आपको एकाग्रता में मदद मिल सकती है।
- आराम करने के लिए बहुत सारे योग करना महत्वपूर्ण है अपने आप को बैठने की स्थिति में रखने से आपको अपनी मांसपेशियों को आराम मिलेगा।
चेतावनी
- नहीं आखिरी मिनट में अपने दोस्तों से बात करें- यह आपको भ्रमित करेगा। केवल उन सवाल पूछने की कोशिश करें जो आपको जवाब नहीं पता।
- परीक्षाओं के जवाब के बारे में बात न करें और अपने प्रदर्शन का न्याय न करें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह अपने आप में आत्मविश्वास के स्तर को कम करेगा।
- एक परीक्षा के लिए कड़ी मेहनत का अध्ययन, आप एक साथ अपने दिमाग में जानकारी का एक बहुत डाल करने के लिए कोशिश कर रहे हैं, (जब तुम परीक्षा करना यानी) सही समय पर बाहर निकलने के लिए सक्षम होने की आशा। गहन सत्र के अंत में भूलना आप क्या सीखा और यह आपको बाद में चोट पहुंचा सकता है (उदाहरण के लिए अंतिम परीक्षा के दौरान) सेमेस्टर के दौरान पढ़ना हमेशा सुविधाजनक होता है, क्योंकि इस तरह से आप वास्तव में सीखेंगे
- सारी रात मत रहो: अगले दिन आपको बुरा लगेगा।
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