आपकी लघु अवधि की मेमोरी कैसे बढ़ाएं

वेब पर कुछ अभ्यास करें जो आपकी स्मृति को मजबूत कर सकता है कई और कई रूप हैं, प्रत्येक आप को आपकी मेमोरी कौशलों का अभ्यास और सुधार करने में मदद कर सकते हैं। अपने पसंदीदा वेब ब्राउज़रों को याद करने की कोशिश कर रहे एक साधारण ऑनलाइन खोज करें!

परीक्षणों के साथ खेलें अल्पकालिक स्मृति स्मृति है जो समय की सीमित अवधि के लिए जानकारी रखती है। एक ट्रे पर ऑब्जेक्ट की श्रृंखला की व्यवस्था करें उन्हें याद करने की कोशिश करो उन्हें एक कपड़ा के साथ कवर करें और प्रत्येक वस्तु का नाम लिखें जिसे आप याद करते हैं। अपने परीक्षण के परिणाम की जांच करें और पता करें। यदि आप उत्कृष्ट रहे हैं, तो प्रयुक्त वस्तुओं की संख्या में वृद्धि करें यह गेम आपके स्मृति कौशल को बढ़ाने के उद्देश्य से कम से कम साप्ताहिक चलाने के लिए आदर्श है

नामों की एक सूची याद रखने में आपकी मदद के लिए अक्षुण्ण का उपयोग करें उदाहरण के लिए, पत्र RAGVBIv (लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला, इंडिगो, वायलेट) इंद्रधनुष के प्रत्येक रंग के अनुरूप हैं।

पढ़ना अल्पकालिक स्मृति समस्याओं को संबोधित. इसमें संबंधित अन्य विचार शामिल हैं अल्पकालिक स्मृति हानि पर काबू पाने.